Joghurt szilvát recept fogyás - nő s nap
Aszalt szilva - szárított gyümölcs egyedi, ami annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma, hozzájárul a veszteség extra kilogramm. Joghurt szilvát fogyókúra - bizonyított eszköz, amely lehetővé teszi, hogy meg tudjunk nélkül súlyos korlátozások az étrendben, fárasztó edzések és szigorú diéta. A legfontosabb dolog -, hogy helyesen használja.
Joghurt szilvát fogyókúra - bizonyított eszköz
Milyen előnyei vannak az aszalt szilva?
Orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy az aszalt szilva - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. Pozitív hatással van a szervezetre a következő:
- Ez normalizálja a vércukorszintet, mivel alacsony a glikémiás indexe. Ennek következtében az anyagcsere továbbra is folyamatosan magas, és az extra testzsír nem jelenik meg.
- Ő megjeleníti a szervezet a „rossz” koleszterin, ami az elhízás és a betegségek a szív-és érrendszerre.
- Ez tartalmaz sok rost, mely gyorsan elnyomja az éhségérzetet sokáig hagy jóllakottság érzését. Az a személy, aki egy hasznos aszalt gyümölcs, ne túl sokat eszik, és a felesleges nassolás.
- Ez elősegíti a bél tisztító miatt a magas rosttartalma. Ez a székrekedés megelőzésében és egyéb kellemetlen problémákat.
Szilva - a forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Ez megőrzi minden előnyét érett szilva, és így képesek gyógyító hatást gyakorol a test egészére.
Joghurt szilvát receptek
Az aszalt szilva ajánlott azok számára, akik küzdenek a túlsúly, vagy egyszerűen elveit követi az egészséges táplálkozás. Az együtt joghurt, gyorsan eltávolítja a vágy, hogy enni édességet káros, telíti a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, ad egy lökést az energia és felemelő.
Az elegyet joghurt aszalt gyümölcs - finom és egészséges desszert, hogy sikeresen helyettesíti sütemények, zsemle sütemények káros az ábrán.
Ahhoz, hogy készítsen egy egészséges ital, Connect 8 bogyók szilva és 200-250 ml zsírmentes joghurt. Hozz magaddal egy homogén állapot egy turmixgépben, és inni egy pohár a keveréket minden este étkezés helyett.
Ha kicseréli hasznos étkezési élvezet, akkor elveszíti az extra súly még a változhatatlansága a napi étrendet. Ahhoz, hogy az út a harmónia gyorsan ne evés keményítőtartalmú ételek és édességek.
Joghurt szilvát nem csak segít az elhízás elleni harcban. Segít megtisztítani a beleket és megszünteti a székrekedést. Cserélni ezeket a vacsorát egy egyszerű szerkezet előkészítés, és megjegyezte, nem sokkal, hogyan lehetne javítani az egészségre.