Hogyan segít a test tavasz
Tavaszi - egy időben az ébredő minden élet, miután egy hosszú hibernáció.
Az emberi test reagál a változások a természetben. Fény nap lesz hosszabb, a hőmérséklet és nedvesség változása. Időjárás törékeny. A növekedés hőmérséklet a nap folyamán, a magas páratartalmat, kerüli a levegő hőmérséklete éjszaka és a nap folyamán kedvező fejlesztése a mikroorganizmusok nem mindig közömbös az emberre. Ebben az időben, ez növeli annak valószínűségét, vírusos és megfázás. Ready-e a testünk az ilyen változások a külső környezet?
Az elkövetkező tavaszi, látom a kedvenc ibolya. hogy „alszanak” át a telet. Azt, hogy vigyázzon rájuk, és ha az nem reagál semmire. És csak a megközelítés a tavasz, akkor kezdődik a folyamat ébredés alvás. Ahogy az alvó szépségek, lassan kezdenek termelni az új levelek és zöld, majd egyre rügyek és virágzik.
Ha nem segít ebben az időszakban erősödött a növekedés és a virágzás, akkor nem várja meg őket a szépség, és valószínűleg akkor elkezd fájni, amint fűtés kikapcsol.
Tehát miután egy személy egy hideg és hosszú tél kimerültek a tartalékok alkalmazkodni a hideg és fenntartásának szükségességét ebben az időszakban az aktív életet. Ha nem segít a test ebben az időben, akkor dől egy csomó probléma, ami lehet nehéz megoldani.
Mi történik a test ebben az időszakban? Mint minden élőlény, a tavasz érkezését aktiválja az anyagcserét. Van egy aktív folyamat a sejtek megújulását és a szövetekben. Ez azt jelenti, a régi sejtek pusztulás és bomlástermékek kell aktívan kiüríteni, új sejtek képződnek, és hogy szükségünk van a „építőanyagok”, a szervezet által termelt - a saját fehérjék, zsírok, szénhidrátok, nukleinsavak és más anyagok. Ez a hatalmas munkát lehet végezni a szervezet csak a jelen a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag szükséges megépíteni enzimek - anyagok gyorsuló szintetikus reakcióit és bomlás a szervezetben. Ahhoz, hogy ezen folyamatok szabályozására, a belső elválasztású mirigyek, így az idegrendszer, hormonok a vérbe, a teremtés, amely megkívánja további költségeket a vitaminok és ásványi anyagok. Hogyan vesszük ezeket az anyagokat a tavasz?
Gondolom választ sok az olvasók ezt a cikket: egyen több gyümölcsöt és zöldséget, hogy a vitaminok. Aztán van az új kérdések merülnek fel. Vannak sok vitamint tartósított friss gyümölcsök és zöldségek a tavaszi és mennyit kell enni ezeket az ételeket, hogy megfelel a napi szükségleteit a szervezetben? És voltak sem, mert a szervezetnek szüksége ásványok? Ha vitaminok, mit válasszon, és mennyit kell venni? Jelenleg több kérdést, mint választ.