Hogyan megverte a hőt
Minden nap, egy másik hő rekordot törött, ami a városban, különösen nehéz elviselni. Csináltam egy válogatást tipp, ami megkönnyíti egy kicsit a sorsa egy városlakó.
utca
1. Maradj ki a nap 13,00-16,00. Ebben az időben, a sugarak esni magad derékszögben, ami virtuálisan biztosítja a napszúrás, ha az utcán.
2. Készíts magadnak egy listát a nyilvános helyeken, ahol a jó klíma (mozik, múzeumok) - itt egy ok arra, hogy menjen oda.
3. Csökkentse a fizikai aktivitás a szabadban. Ha szeretsz futni, akkor jobb, ha egy ideig ez szórakoztató mozog az utcán a légkondicionált fitness center.
ház
4. Ha a lakás nem légkondicionált, de van egy erkély, áztassa a lapokat hideg vízben, és tegye maga elé az erkély ajtót. A belépő levegő a szobában, majd lehűtjük, és nedves - ez lesz könnyebb lélegezni. Továbbá, ha nem bánod, akkor nedves az ablakon függöny, vagy a szúnyogháló.
5. Helyezzük a lapot a zsákban, és dugjon a fagyasztóba öt percig. Vegye ki, az évszak és lefekszem. Van ideje aludni.
6. Ne feledje, hogy a házi kedvencek nem szenvednek kevesebb, mint te, rendszeresen adunk a vizes tálat a jeget.
7. A régi módszer, amelynek felhasználásával meghalni a hő által Indiában Brit. Vásároljon néhány jégakku, vagy csinálj magadnak: egyszerűen öntsön vizet a serpenyőben, és tegyük mélyhűtőbe. Ha kész, vegyük ki és egy darab jég a működő ventilátor. A hosszú ideig, természetesen, nem elég, de legalább tudja, hogy van ideje, hogy menjen aludni a hűvös szobában.
8. Vegyünk egy fűtési pad ágyban töltött jeges vizet. Tedd alatt térdre.
9. Ellenőrizze a hőmérséklet, amelynél meg kell tárolni gyógyszer áll a házban. Sokan közülük elrontotta a magas hőmérséklet, és jobb, ha kiköltözik az elsősegély-készlet a hűtőben.
Ételek és italok
10. Ne igyon alkoholt. Bár, ha a hő mindig képes alkoholt fogyaszt, akkor valószínűleg nem olyan forró.
11. Ne korlátozzák a vízfogyasztást és gyümölcslevek. Hány Bármit inni, az összes megjelent a verejték.
12. Ha azt szeretnénk, hogy csökkenti a fogyasztást a fagylaltot, készülj fel más fagyasztott ételek. Például lehetőség van arra, hogy elő a pálca banán felét, és tedd a fagyasztóba. Get egészséges fagylaltot.
13. Ha nem fél a fogak, nadrobite egy pohár jeges és töltse fel friss narancslé. Egyél egy kanállal.
14. Csökkentse fogyasztását fehérjetartalmú ételek és a cukrot. Az asszimilációs folyamat az ilyen élelmiszer konjugátum hővel.
15. A malájok úgy vélik, hogy a hő segíti őket kezelni fűszeres ételek. Az élesebb az étel, annál többet izzad, annál gyorsabban lehűtjük.
ruházat
16. Ne viseljen szoros ruházatot és ruházati nem természetes anyagok - nem bonyolítja a munkát a saját teste.
17. Napszemüveg a hő nem fog megmenteni, de az érzékeny szem tanulók.
szerv
I megszökött a hő az utcán tágas ruhát viseltek, és itatni vízzel, és a fejét. haj kiszáradni gyorsan. És biztos, esernyő, ha kell sétálni a városban. Viseljen butilku vízzel, és megitatta magukat az utcán. Mivel az ember nyakába csöpögő sós verejték, és ő nagyon süt. Ehhez kellett egy nedves törülközővel veled. És egy lakásban, én megszökött a hő nedves zsebkendőt a fejen és a nyakon. Az árnyék volt, 50 fok, és a levegőt, mint a sütőből. A bőr sokkal kiszáradt. És az arc a nyári alakul papír Kashmar. Még mindig vitt bryzgalku és folyamatosan permetezni. Ellenkező esetben csak levegőt elkap. De ahhoz, hogy menjen el, és meg kellett állni a buszmegállókban. És meg kell inni Gingo biloba. Vér a hő nem annyira vastag, ...
Hazánkban csak két időjárás:
„A fenébe, mi olyan hideg valahogy. „És” A fenébe, hát olyan meleg. ”.