Füge előnyök és kárt a szervezetben
Az ősi fügefa volt a gazdagság jelképe és a jólét, a termékenység és a szeretet. Ez nem meglepő - bogyós növények, amely más néven füge, bor bogyók, füge, nagyon finom és tápláló, a gyógyszer tulajdonságait már ismert, hogy az ókori görögök.
Így a katonák Nagy Sándor mindig is velem a kampány zsák aszalt vagy szárított gyümölcsök, mert a cellulóz a gyümölcs a sebek, és miután egy kemény kampány vagy harci bogyó segít gyorsan helyreállítani hatalom. Van ez így értékes ábra?
Hasznos és terápiás tulajdonságait egészségügyi
Füge - déli növény és gyümölcs már régóta használják a konyhák különböző nemzetek. Íme friss bogyós megromlik mindössze egy-két nap, így a legtöbb esetben van dolgunk szárított füge, teljesen megőrzi mindazokat a tulajdonságokat, a friss gyümölcs.
Szárított gyümölcsök táplálóbb, van egy gazdag ízű, adj erőt, töltsön el minket energiát, és javítja a hangulatot. Gourmet inkább azt, hogy őket, hozzátéve, hogy desszertek, sütemények, gabonafélék és így tovább. D.
Ábrákon büszkélkedhet gazdag kompozíció, tartalmaz vitaminokat A, D, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, B11, PP. és pektinek, proteineket, különböző enzimek, cellulóz, cukrok, aminosavak, mangán, magnézium, kálium, kalcium, vas, réz, cink, szelén, stb A szárított füge, mint kiderült, ásványi anyagok még jobban, mint a friss nátrium -. 10-szer, a kalcium - 5.
Káliumot csak egy kicsit kevesebb, mint a dió és 3-szor több, mint a friss bogyókat, gyümölcsöket és vas gazdagabb, mint az alma, hogy az orvosok azt javasolják a vérszegénység.
Milyen betegségek segít ábra?
Lásd még: Hasznos tulajdonságai áfonya és ellenjavallatok a használatát
Összetétel, hasznos tulajdonságok, és egy lista a ellenjavallatok banán.
Füge rendkívül hasznos a férfiak. Ő egy hatékony gyógymód prosztatagyulladás, ad egy tört az energia, és helyreállítja a férfiasság, bármely életkorban.
Hozzon létre egy gyógyító italokkal ház saját: Áztassuk 2 közepes méretű bogyók 250 ml langyos tej, hagyjuk 10-12 órán át, majd inni a tejet, és megeszik a bogyókat. A kúra - egy hónap.
A nők esetében a rendszeres felvétele a friss és a szárított füge menü - ez a módja annak, hogy megoldja számos egészségügyi problémát.
- megszabadulni a felesleges súlyt. Egyszerűen cserélje egy étkezés 2-3 bogyókat, és hamarosan érezni fogja a súlytöbblet megy. Gyümölcsök segít növelni az anyagcserét, és vonja vissza a felesleges zsírt. Szintén friss füge lehet a főétkezés a mentesítési nap. Diet a nap kell lennie: 1 kg bogyók, 500 g zöldséget vagy gyümölcsöt, 2 liter zsírszegény joghurt.
- rendezett láb. A nyomában lábak gyakran elfárad, kezdenek viselkedni vénák, visszerek jelennek meg. Ezekkel a fájdalmas és nem esztétikus problémák nem is olyan könnyű, különösen, ha a munkát, hogy a mozgásszegény. Most alkalmazottai között az irodák több mint fele szenved ilyen szóváltás, és drága kenőcs segít nem mindig. megoldást a probléma sokkal egyszerűbb: egy vagy két gyümölcsök (szárított vagy friss) naponta elegendő lesz, hogy megakadályozza az ilyen problémák.
- megszabadulni a kellemetlen jelenség, mint a fehérek által okozott fertőző vagy gombás betegségek a női szervek.
Azoknak a gyermekeknek füge, mindenekelőtt ízletesek kezel, nagyon édes és érdekes, rózsaszínes vagy sárgás villous belül. A gyerekek enni öröm, feltölti a szervezetet nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat.
Az elegyet zagy füge, folyékony méz, meleg tej és a vaj - ízletes és nagyon hatékony eszköz a köhögés. Ábra friss püré - ízletes és megbízható eszköz a gyermekkori székrekedés utat javítják az étvágyat és az emésztést, létrehozza. Azonban a főzés előtt a bébiétel vagy hatóanyag keveréket füge, győződjön meg arról, hogy nem rendelkezik allergiina ezt a terméket.
Lásd még: Blueberry: kalória, haszon és kár az egészségügyi
kalória bogyó
Energia érték füge jóval magasabb, mint a sok a szokásos gyümölcs, így az emberek, akik figyelik a tömeg, meg kell enni óvatosan, kis mennyiségben.
Kalóriatartalom 100 gramm friss bogyós 50-70 kcal. Összehasonlításképpen, a görögdinnye és a grapefruit - mintegy 35 kcal, kajszi - 47 kcal, körte - 54 kcal, szamóca - 28-35 kcal.
Szárított füge és szárított bogyók sokkal táplálóbb, mint a friss 100 gramm több mint 250 kcal!
Alkoholfogyasztás terhesség alatt
Még nem született csecsemők és várandós anyák javára füge hatalmas! Nagyon gyakran a nők várnak feltöltését a család szenved gyengeség, hányinger, emésztési zavar, vérszegénység, depresszió.
- Ez biztosítja a szervezetben a gyermek és az anya szükséges makro- és mikroelemek
- Ez lehetővé teszi, anélkül, hogy a gyógyszerek és a kellemetlen eljárásokat a problémák megoldása a nehéz széklet
- Ez javítja a vér, felemeli a hemoglobin és elősegíti a megfelelő a magzat fejlődése
- Ez elősegíti az a szervezet hormon a boldogság - szerotonin. melynek segítségével a jövőben anyukák könnyebb lesz megbirkózni a szorongás, a hangulatingadozás, depresszió.
Emlékeztetni kell arra, hogy a terhes nők, akik hízni gyorsan, füge káros lehet, mert a viszonylag magas kalóriatartalma.
Szoptatás ideje alatt a szoptatás füge lesz értékes forrása a kálium és a kalcium a baba, és ő is stimulálja az anyatejbe. Különösen értékes a főzet a bogyók azokban az esetekben, ahol nem tolerálják a tej és a tejtermékek.
Harm és ellenjavallatok
Füge - gyümölcsöt, hogy nő a meleg éghajlaton, ahol akarnak enni, nem csak az emberek, hanem a madarak, rovarok és más állatok. Ennek megfelelően, a fák gyakran gyógyszerekkel kezelik taszító kártevők vagy javítják gyümölcs tartósítására.
bogyók vegyszerekkel dolgozzák káros lehet az egészségre, így ha nem biztos abban, hogy a gyümölcs teljesen „tiszta”, a héja legjobb, ha nem eszik, és biztos, hogy mossa le használat előtt.
Lásd még: Hasznos tulajdonságai Goji és ellenjavallatok a használatát
Amikor a beszerzési szárított füge, mindig győződjön meg arról, hogy nincsenek atkák és más apró rovarok. Fehéres bevonat néhány szárított gyümölcs összetéveszteni penész, de ha egyszer ő egyáltalán nem veszélyes - ez glükóz kristályok, beszélt a bőrön, hogy ártalmatlan és nagyon édes.
Közvetlen ellenjavallata füge orvosok és táplálkozási nem adott, de erősen ajánlott, hogy ne szerepeljen a menüben egy súlyosbodása gyomor betegségek, cukorbetegség, köszvény, allergia. Azonban még teljesen egészséges ember, hogy nem biztonságos füge korlátlan mennyiségben, túlevés csak nem árt. A jó egészség elég enni gyümölcsöt 2-4.
Élvezze az édes és hasznos füge és egészséges maradjon és vidám!