Egg grapefruit diéta fogyás 3 napos menü vélemények
A legnépszerűbb tojás elismert grapefruit diéta, ami tart 3 napig.
Ő élvezte a híres személyiségek, mint Madonna, Daria Dontsova, Anita Choi. De eltekintve a három napos diéta időtartama a hét napos grapefruit diéta, ami lehet dobni 4-5 kiló jött létre.
Bármi diéta választja, figyeljen! Vásárolja kívánatos rózsaszín grapefruit, bennük sok karotint tartalmaz.
Diet 14 napig
Reggeli minden nap az étrend azonos, és áll egy grapefruit, két főtt tojás és egy csésze kávé vagy tea. Fogyás - 8-10 kg. Időtartam - pontosan két hét!
Grapefruit diéta 7 nap
Tippek, hogy a diéta
Fogyókúra, szigorúan tilos enni só, cukor, mindenféle mártások, fűszerek (kivéve paprika). A diétás menü van jelen sovány hal, hús. Rajongók konzerveket, érdemes megvenni a természetes vagy saját levében.
Ha során az étrend akkor éhes. étkezések között ihatnak egy pohár joghurt, vagy ki tudja elégíteni az éhség az evés egy narancs, egy alma. Ihat édesített kávét, ha szükséges. Szigorúan tilos enni után 07:00.
diétás menü grapefruit 5 napon
első nap
- Breakfast. grapefruit, grapefruitlé, 25 gramm sovány hal, sonka, kávé vagy tea.
- Ebédet. grapefruit, 250 gramm növényi saláta citromlével, gyógynövények (saláta lehet főtt bármilyen zöldségeket, kivéve a burgonya és a kukorica), egy csésze kávé vagy tea.
- Vacsora. 150 gramm halhús (forralás vagy grillezés), 200 g saláta zöldek és citromlé, tea csésze mézzel.
A második nap
- Breakfast. grapefruit, grapefruitlé, két főtt tojás, tea vagy kávé.
- Ebédet. grapefruit, 50 gramm sajt 20-30% zsírtartalmú túró.
- Vacsora. hal (200 gramm), a saláta, egy szelet fekete kenyeret. A készítmény tartalmaz saláta paprika, uborka, káposzta, brokkoli, káposzta, saláta, kikészített saláta citromlé vagy olívaolajjal.
A harmadik nap
- Breakfast. grapefruit, grapefruitlé, egy része zabpehely vagy gabona hozzáadásával egy kanál mazsola, dió, felveheti joghurt, tej.
- Ebédet. grapefruit, egy darab növényi leves vagy alacsony zsírtartalmú húslevest kekszet.
- Vacsora. csirkemell, főtt vagy sült a grill (200 g), 2 paradicsom (kemencében sült).
Lefekvés előtt, akkor lehet enni egy fél grapefruitot.
A negyedik nap
- Breakfast. paradicsomlé, 1 főtt tojás, tea citrommal.
- Ebédet. grapefruit saláta - sárgarépa és a zöld színű zöldségek kikészített citromlé, olívaolaj, szelet kenyér, pirítós.
- Vacsora. 400 gramm zöldség (káposzta, sárgarépa, cékla, zeller, cukkini), párolt vagy főtt, egy csésze teát.
Ha éhes éjjel lehet enni grapefruit vagy egy pohár gyümölcslé.
Az ötödik nap
- Breakfast. gyümölcs saláta (narancs, grapefruit, alma), tea vagy kávé hozzáadásával citrom szelet.
- Ebédet. 200 g saláta, káposzta, sült burgonya nagy.
- Vacsora. A választás (250 gramm hal filé, csirkemell 250 gramm, 200 gramm marha), egy pohár paradicsomlé vagy a paradicsom sült.
Egg-grapefruit diéta 3 napon
Átgondolt étrend diéta lesz megszabadulni 2-4 kg élvezi a kellemes ízű grapefruit.
Amellett, hogy a grapefruit diéta menü tartalmaz tojást, amelyet fel kell forralni. Diéta azok számára, akik egy kicsit vissza, vagy csak valaki azt akarja, hogy javítsa súly és javítja a bőr állapotát.
étrendűeknek
- Reggeli: grapefruit fele, tojás, csésze fekete kávé vagy tea, egy szelet citrom rozskenyér (lehetőleg rozs).
- Ebéd és vacsora: fél grapefruit, 2 főtt tojás, nem édesített tea citrommal vagy kávé.
Vélemények és ajánlások a grapefruit diéta
- Étrend nagyon hatékony. Fogyókúra héten sok nő tud fogyni 5-8 kg, de ahhoz, hogy súlyt takarítanak, meg kell, hogy tartsák be az adott étrend, mint valószínű, hogy a beírt kg gyorsan vissza.
- A diéta alatt ajánlott megtenni testmozgás, fürödni, vagy csak a napi séta. Köszönhetően az aktív eltöltése, akkor fogyni 10 kg-ot.
- Azt is megfigyelték, hogy ha a napi étrend grapefruit diéta egy pár darab étcsokoládé. kötet rohamosan, és akkor nem érzi az éhséget.
- Azt is meg kell jegyezni, hogy a növekedés, az elfogyasztott mennyiség grapefruit okozhat a bőrkiütés. Grapefruit diéta ellenjavallt májbetegségekben.
- Egy nő, aki már kipróbálta a három napos tojás-grapefruit diéta meglehetősen elégedett az eredménnyel, ő képes volt lefogyni 3 kg, ha előzőleg lemért 57 kilogramm, diéta után a súlya 54 kg lett.
- Feltárása hasznos tulajdonságai grapefruit, látható, ha minden reggel egy pohár grapefruitlé, és nem tapadnak a speciális étrend, 12 nap után lesz képes megszabadulni a 3 kg túlsúly.
- Továbbá, táplálkozási nem javasoljuk, hogy tartsa be a hosszú távú grapefruit diéta 2-4 hétig. Mielőtt elkezdené ahhoz, hogy grapefruit diéta, akkor tudnia kell, hogy nincs allergia citrus.
Hatóanyagok, amelyekkel meg lehet fogyni:
- Egy egyedülálló koktél fogyás - Killer kalória - koktél alkotók ígérnek tömeg visszaáll 12 kg 4 hét.
- Módja annak, hogy lefogy - TURBOFIT - alkotók ígérnek fogyás 9 kg egy hét egy képletet turbofite ami növeli az anyagcserét.
- Lila tea - Chang Shu - drága sirályok, de vonzza eredményez kép és egy részlet a szöveg (a teljes tanfolyam - 3 hónapos, teljesen ártalmatlan veszíteni körülbelül 30 kg.)
Megkérdezhetem, akik próbára ezeket a termékeket, írd le, mit eredményez megvan, úgyhogy egyértelmű a lista, hogy mi nem működik, vagy dolgozik úton hagyja el a beszámolót. Vélemények elküldi e [email protected]
- Ajánlott olvasni hasonló bejegyzések
- magic étrend
Íme étrend összefügg mágia és úgy tűnik, hogy a diéta lesz elég azt mondani, szokatlan helyesírás és extra súlyt azonnal elpárolognak erőfeszítés nélkül.
Sok férfi negyven kezdik észrevenni a megjelenését a has, és a jelenlegi generáció kezd helyreállni jóval korábban, mert a mozgásszegény életmód lehető hozzájárul a megjelenését extra kilogramm. Nagy.
Minden diéta könnyen elkülöníthető a két fő csoport. Az első egy kemény és éhes karaktert, korlátozott menü és az összeget az adag étel, világos, rövid időn belül.
A törekvés a divat, hogy a szexi alakja vagy az egyenlőtlen harcban az elhízott emberek hajlamosak, hogy új, és a leghatékonyabb módja, hogy elérjék a kívánt. Száma.
Gyakran előfordul, hogy a említése a „diéta” az első helyen az egyik úgy gondolja technikát kezelni túlsúlyos test. Ez a vélemény téves, hiszen a diéta.
Vélemények a diéta:
Nem beszélve egy másik jól ismert személyiség, aki élvezi a grapefruit diéta - Philip Kirkorov. Ő étrend egy kissé eltér azoktól, amelyeket a cikkben. A lényeg az, hogy a nap fordul tíz ételek - óránként. Grapefruit váltakozik főtt tojás fehérje. ... De több, mint két egymást követő napon nem ajánlott használni ezt a diétát. Én ezt a diétát időben böjt nap.
Grapefruit mondhatjuk hasznos ott még csak nem is a diétát minden nap egy időben, vagy fél a hatás egyszerűen lenyűgöző, megtisztítja a vért, de hasznos, nem csak a rózsaszín grapefruit hasznos is fehér, ha nem kevésbé hatékonyak, amíg azok friss, csak akkor lesz hasznos .
Nagyon érdekes diéta azok számára, akik esznek citrusfélék. De nekem a beteg gyomor nem túl hasznos. Ezért úgy döntöttem, hogy próbálja ki a diétát, ahol nincsenek korlátozások. Hívta az orvost Simeonsa diéta Anat Stern, a kurzus hat hétig tartott, és ez idő alatt csak lefogyott hihetetlen figura maguknak - 13 kg!