Alvás a szabadban, akkor hasznos, ha a szabadtéri ágyban!

Régóta bizonyított, hogy az alvás a szabadban kétszer hasznosabb, mint bent. A fő szerepet játszik itt, természetesen, a levegőben. Igaz ez csak azokra, akik pihenni távol az utakat és a zsúfolt helyeken. Ebben a tekintetben szerencsés azok számára, akik szeretik az aktív „vad” ünnep sátorban vagy legalábbis szezonális mozgó ki a városból, hogy az országot.

Nos, ha lehetősége volt, mint mondják, hogy ki az erdőbe éjszakán át, majd próbáld meg nem ébred fel reggel, nincs fény, nincs hajnal. Aludj, amennyit csak akar, de nem ugrik ébredés azonnal az ágyból. Áztassuk egy kicsit nyitott szemmel, hagyja el a testet, hogy felébredjen, és ráhangolódni a nap. Ne blokkolja az összes be- és kijáratok. Hagyjuk legalább egy kicsit az ablakot, hogy a szoba nem a friss erdei levegőt.

Ha marad az országban, akkor is hasznos lehet 1-2 órán át pihenni az utcán. Spread a matrac, hordtáska, ha hideg - betakarni. Ha úgy érzi, kényelmes, akkor egy nap ül egy széken, vagy függőágy.
Alvás a friss levegő jót tesz az ember nem csak azért, hogy jobban éjszakai alvás és töltsétek energiát. Mint ismeretes, a környező természet folyamatosan oszlik ember energiáját, és nem szabad elveszíteni ezt a lehetőséget, hogy akár az emberi erőforrásokat. És ami a legjobb az egészben, hogy alvás közben a szabadban, amikor a biofield leginkább érzékenyek a környezeti hatásokra. Ezért van az, hogy aludni a szabadban, sokkal jobb, mint a fülledt lakások, még a klíma.

Aludj közel tározók folyó vízzel (folyók, patakok, stb) nagyon hasznosak, visznek magukkal a rossz gondolatok és tapasztalatok a rossz hangulat.
Sleep közel álló víz (pl tó mellett) javítja az egészségi állapotot, akkor jobb, helyreállítja az állóképességet és az energiát.
Bár az alvás egy fa alatt vámpír (a luc, nyár, nyár) segít megszabadulni a rossz szokások és a mellékleteket, pihenés nem ajánlott nekik. Beletelik sok erőt és energiát, miután az alvás valószínűleg ember felébred fáradt és csalódott.
Ha alszik egy fa alatt a donor (hegyi kőris, juhar, tölgy), ez segít, hogy patch lyukak az energia területén.
De ez a legjobb, hogy egy nap a vegyes erdő. Ez tölti erő és az energia meg fogja erősíteni.
Sleep körében zöldségnövények hasznos az organizmus növekedését. Ezért gyógyítók ajánlani egy ünnep a gyermekek és a terhes nők.

De azok, akik nem kell tölteni az éjszakát a szabadban, lehet egy kicsit „pokoldovat” az ő fülledt lakások.

Lefekvés előtt feltétlenül, ha az ablak zárva van éjszaka, szellőztesse ki a helyiséget, és tegye egy rajongó az ágy mellett. Ez néha segít felfrissíteni a levegőt medence hideg vízzel. De ha lefekszel, áztassuk hideg vízben fehér tiszta ruhával, tedd az arcán, és azt mondják, suttogva 3-szor a cselekmény:

„Mint most nekem friss, és éjszaka leszek friss, hűvös, kényelmes. A hő elűzi, a mély alvás hívást. Ez így van. "

Ezután távolítsa el a ruhát a következő használat előtt.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő