Akár ivás szójafehérje készítmény férfiak elsődleges szójafehérje
A szójafehérje hívják sporttáplálkozás termék, amelyet szójababból származó. Sok ilyen típusú fehérjét összekapcsoljuk a vegetarianizmus. És ez így van, elvileg van, mert a fehérje, növényi eredetű, ezért tökéletes azok számára, akik korlátozzák a húsfogyasztás. A legtöbb csomag tartalmaz szójafehérjét jelölt „vegetáriánusok”.
- Általános információk a szójafehérje
- Előnyök és hátrányok
- Különösen a szójaprotein
- Szója fehérje képes zsírt éget
- Rangsor a legjobb szójaproteinek
- következtetés
Általános információk a szójafehérje
Úgy néz ki, mint a szójafehérje
Szerint a aminosav-összetétele szójafehérje nem rosszabb, mint a tejsavó, mint az ugyanazt a magas minőségű. De mivel szójafehérje növényi eredetű, szemben az azonos savófehérje nem tartalmaz laktózt. Azt is, hogy nem kell, és a koleszterinszintet.
Fontos! Mivel a szója nagyon problematikus szívódik fel a gyomorban, az ő hosszú távú használata okoz jelentős terhet az emésztőrendszer. Sportolók, akik a szójafehérje, azt mondják, hogy 3 hét után az aktív vétel előfordulhat megsértése az emésztőrendszer. Mert akkor kell használni, nagyon óvatosan.
Ügyeljünk arra, hogy a témában is:
Jellemzők fehérje vétel Syntha 6 Isolate és összetételét
A hozzáadott Syntha 6 Isolate egy jól bevált termék. A minőség és a magas hatásfok is megerősítette sok profi sportolók. Tehát, ha keres egy hatékony és biztonságos legyen a szervezet számára, hogy kiegészítse, akkor meg kell figyelni, hogy ezt a bonyolult.
Az olvasók megtalálják ezeket a hasznos anyagok:
Előnyök és hátrányok
Most tekintsünk szójafehérje - az érvek és ellenérvek. Mivel szójafehérje izolátum egy meglehetősen ellentmondásos kilátás a fehérje, akkor, ha azt használják, akkor tudnia kell mind az előnyöket és hátrányokat ennek a terméknek.
Ellátások között kell felosztani az alábbiak szerint:
- javítja a munka a vesén
- gazdag aminosavak és fehérjekomponensek;
- Ez segít csökkenteni a rákos sejteket az emberi szervezetben;
- Ideális vegetáriánusok;
A szójafehérje nagyon hatékony a fogyás
Tipp Ha allergiás a tejtermékekre, szójafehérje lesz a legjobb választás.
- Ez serkenti a pajzsmirigy hormonok, hogy éget testzsír;
- normalizálja a pajzsmirigy.
- A férfiak nem kell figyelembe szójafehérje sokáig. A tény az, hogy a szójaproteinek tartalmaznak nagy mennyiségű izoflavinov, hogy csökkentik a tesztoszteron szintjét, számának növelése a női hormonok. Ezért a hosszú távú használata szója fehérje befolyásolja hátrányosan a hatékonyságot.
- Amint a fentiekben említettük, a szójafehérje koncentrátum károsodásához vezethet, hogy a bélben.
- Jelenlétének köszönhetően a készítményben a szójafehérje inhibitor gátolja az emésztési folyamatot.
- Rosszabb emészthető, mint az állati fehérjék. Például, ha a szója izolátum emésztjük csak 45-50%, a fehérjék állati eredetű - 90%.
Is olvasható a cikk „Milyen ételek tartalmaznak fehérjét kazein? »Mi portálon.
Különösen a szójaprotein
Férfiak, ha valóban szükség van valami, hogy a szójafehérje ciklikus és szigorúan kövesse az adagolás, de a nők nem kell aggódnod.
Fontolja meg, hogy a szója fehérje fogyás:
- A nők használhatják szójafehérje félelem nélkül ebben a gyártó adagolási. A szójafehérje, amely szerkezet teljesen ártalmatlan a női test, pozitív hatással van az endokrin rendszerre nők.
- Férfi kell keverni szója fehérjeizolátumait. A kívánt arány - 1: 2. Az így kapott keveréket kell venni 2-3 alkalommal naponta.
Tipp A legjobb, hogy az izolált ciklikus. Állandó portaszolgálat károsítja az egészséget.
Ahhoz, hogy előkészítse a koktél kell keverni egy rázógépen 25 gramm szójafehérje 180 ml vízben vagy gyümölcslében. Ez ital ital 45 perccel edzés előtt a szobában, és 20 percig edzés után véget ér.
Fontos! Amikor megkapta az összetett fehérje, amely mellett a tejsavó, tojás és kazein fehérjét is tartalmaz szójafehérje, szójafehérje bajtól minimális lesz, így tudja használni, mint egy koktél állandó jelleggel.
Előállítása Protein Drink
Szója fehérje képes zsírt éget
Az az állítás, hogy a szójaprotein hatékonyan zsírt éget, igaz. Az a tény, hogy a növényi eredetű fehérjék segítenek a koleszterinszint csökkentésére a szervezetben. Miután a szójafehérje kerül feldolgozásra a májban kezdett dolgozni, mint egy igazi zsírégető.
Továbbá, szója termékek jelentősen gyorsíthatja az időzítés tisztító a szervezetben a koleszterin felhalmozódását. Ezek a tulajdonságok nem képes büszkélkedhet egy másik típusú proteineket. Így szójafehérje hatékonyan működik, ha a képzésben a mentesség vagy alatt „szárítás” gyorsuló zsírégetést.
Ügyeljünk arra, hogy a témában is:
A tejsavó fehérje 100% Whey Gold Standard az ON
Ha beszélünk minőségi táplálkozás atlétáknak, említést kell tenni a 100% Whey Gold Standard termelés. Ez a fehérje kiegészítés elismert sportolók és sportolók a világ minden tájáról. Ez tartalmaz 100% repce fehérje, aminosavak és egyéb anyagok BSAA, melynek javára az emberi test nehéz túlbecsülni. Mivel a nagy népszerűségnek adalékanyagok sok kezdők gyakran érdekelt funkciók hatását a szervezetben, és fogadását szabályokat. Az alábbiakban nézzük ezeket a részleteket részletesebben.