A szomjukat a nyáron
Sokkal hasznosabb inni házi. Receptek az olvasók a „ABA” megosztott Tatyana Kiseleva professzor, vezető kutató Intézet Táplálkozás Kutató, elnöke a szakmai szövetség Naturotherapeutists.
Julia board „ABA”: Tatiana L., egy kis ízelítőt a legjobb szomjoltó és frissítő?
Tatyana Kiseleva: Ez a legjobban megfelel szomjúság enyhén savanyú íz, kombinálva egy fanyar. Ez enyhén savanyú, mert ízesítő semlegesítik ejtik savanyú ízű lesz szüksége sok cukrot. És a cukor nem csak erősíti a szomjúság, hanem az étvágy játszott el, válaszul a megjelenése számos hasnyálmirigy inzulin hormon.
Kevesebb kombinációja fanyar savanyú érteni savanykás ízét tea vagy valamilyen gyógynövény. A trükk az, hogy a tea főzése nem hosszabb, mint 15-17 perc. Ugyanilyen merev időkeretek kell inni a teát nem volt ideje, hogy ki a leginkább terjedelmes molekulák tanninok. Ők beültetése "a vitaminok, fordítsa őket gyengén oldható formában, és távolítsa el őket a szervezetből, ami a vitaminhiány, még a rengeteg friss gyümölcs. Ezért, miután 10-15 perc. elejétől sörfőzés tealevelek kell bizonyosodni arról, hogy távolítsa el (szűrő, vagy távolítsa el a táskát a pohár).
- Tealevél dobott. És akkor?
- Akkor lehet inni forró tea - lekvárral és szárított gyümölcsök, és lehet hűteni jég hozzáadásával, és a hígított gyümölcslé. Akkor még főzni rajta alapú zselé. By the way, puding tökéletesen oltja szomjúságot, és egy jóllakottság érzését, ha főtt megfelelően. De híg tea tejjel nem ajánlott.
A tea adhatunk (ha főzött) szárított ízesítő gyógynövények mértéke 1 teáskanál fű 2 teáskanál tealevél. Különösen jó a nyári hozzáadása menta tea (epehajtó, görcsoldó és hűtés), kakukkfű (epehajtó, antimikrobiális, antivirális és javítja az emésztést cselekvés), citromfű (antidepresszáns és hangulat-javító hatás). Citromlé, főleg együtt méz lúgosító hatású, azaz megakadályozza a savtartalom a test szöveteiben, ami egy nagyobb sérülékenység az immunrendszer, a krónikus fáradtság, betegség. Savasító a test, furcsa módon, nem csak és nem annyira ételek savanyú íz a hús és termékek belőle, kenyér lisztből és a tojás. A lúgosított friss és főtt zöldségek, gyümölcsök és gyümölcslevek tőlük.
- Ez a divatos lenni az úgynevezett bogyó smoothie - vastag turmixok származó tört gyümölcsök és bogyók, cukor, tej vagy joghurt.
- A keleti gyógyászat termékek keverékéből nagyon kifizetődő. Úgy véljük, hogy ez jobb elkerülni kombinációk tejtermékek gyümölcsök, gyümölcslevek és minden olyan termék, édes ízű. Ez vezet a folyadék-visszatartás a szervezetben, és a megjelenése extra súly és az ödéma, ami nagyon nehéz megszabadulni.
Receptek a „ABA”
5-6 teáskanál tea, szegfűszeg-rügy 3 és egy darab fahéj kéreg öntsünk 1 liter forró vízzel 10-15 percig. lecsepegtetjük.
Tea italok fel a lemezt, és kiegészítéséről csepegtető 6-8 teáskanál kukoricakeményítő hígított hideg forralt vízzel, hogy pépes állagú és 5 teáskanál mézet. Vegyük le a hőt, és gyorsan keverjük addig, amíg besűrűsödött.
Azonnal öntsük a forró ital 0,5 liter bogyós vagy gyümölcslével saját készítmény, adhat vanília és fahéj por. Drink azonnal vagy hűtve.
Készítsünk 400 ml erős tea. A 300 ml vízben feloldunk 100 ml folyékony méz, adjunk hozzá 1 teáskanál szárított gyógynövény kakukkfű, szegfűszeg és fahéj íze, forraljuk 2-3 percig. lefolyó és keverjük össze a tea, adjunk hozzá 0,5 liter minden bogyó vagy gyümölcslével, gyorsan forraljuk, vegyük le a tűzről.
Az így kapott teát önteni a levet 2 citrom, hozzáadjuk a felkockázott narancs és dobjon egy csipet sót.
Nyomja össze a levet egy fél citrom vagy lime, hozzátéve, több teáskanál méz vagy Stevia (természetes édesítőszer), ásványi üveg (előnyösen gáz nélkül), víz, több ága menta és jég.
Egy ilyen ital kiváló küzd a túlzott oxidációt a testszövetben.
Ünnepi nyári tea trópusi gyümölcsöket és rum Fotó: www.globallookpress.com
Ünnepi nyári tea trópusi gyümölcsöket és rum
0,5 liter erős tea hűvös és keverjük 1-3 (ízlés szerint) teáskanál mézet. 200 g gyümölcs (ananász vagy bármely trópusi gyümölcsök, narancs, őszibarack, sárgabarack) kockákra vágott, megszórjuk rum és hagyjuk állni 5-10 percig. Tedd őket egy széles szemüveg jeget.
Hűtött tea öntsük szemüveg gyümölcsöt. Tálaláskor a szalma és a kanál hosszú nyéllel.
Körülbelül 1-2 kg céklát tisztítani, dörzsölni a reszelő vagy darabokra vágjuk, helyeztünk egy üvegedénybe vagy tartályba kuvasz.
Ott is csökkenteni ugyanannyi vagy kevesebb, mint a fele mytyh savanyú alma.
Gallyakból hozzáadott gyógynövények (például oregánó, macskamenta - macskamenta, hárs virág) térfogatával egyenlő nyersvíz, néha egy kis mézet (később kezdett hozzá cukrot), lefedjük, és hagyjuk állni egy sötét helyen, szobahőmérsékleten egy hétig.
Ez azért tekintették egy kitűnő vitamin kuvasz eszközöket, különösen a vérszegénység (vashiányos vérszegénység). Rajta lehet főzni zagyvalék, vagy egy ital egy forró napon.
Nagyon hasznos a lázas állapotok és a gyomor savasságának csökkentése. De ez nem ajánlott gyomorsavtúltengés és súlyosbodása gyomor-bélrendszeri betegségek.