A emésztését a gyomorban, mák emésztettük a gyomorban
1-2 óra - víz, tea, kávé, kakaó, leves, tej, tojás, főtt főtt rizs, főtt hal folyón.
2-3 óra - kemény tojás, rántotta, főtt hal tenger, főtt burgonya, kenyér.
3-4 óra - csirke és marha (főtt), rozskenyér, alma, sárgarépa, retek, spenót, uborka, sült krumpli, sonka.
4-5 óra - hüvelyesek (bab, borsó), vadállatok, hering, grillezett húsok.
5-6 óra - gomba, szalonna.
Lehetőleg ne egyen 3-4 órával lefekvés előtt.
Ha ragaszkodunk az elv nem eszik, amíg a gyomor élelmiszer, akkor nem csak fogyni (a nem túlevés), hanem egészségének megőrzése a tápcsatornában. Fokozatosan, a gyomor mérete csökkent, de nem sokat eszik szokás veled marad. És minden szélsőséges.
Sok szerencsét mindenkinek!
Fontos, hogy lássa a morzsákat!
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Hogyan kell kezelni a gyulladást?
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Csillag megosszák érzékenység
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Mindent tud allergia?
Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Ki eszik a káros baktériumokat és vírusokat?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Nagyon myagenko, kellemes tapintású, nem kémiai szag. hogy e