Testnevelés minden gyermek és felnőtt - alapjait orvosi fizikai képzés - torna
Tornagyakorlatok, mint azt a fizikai kezelést
Tornagyakorlatok az elsődleges eszköze a rehabilitáció. A megkülönböztető jegye ezek a gyakorlatok - a lehetőséget adja meg, és alkalmazza őket a befolyása a dózis, mint az egész emberi test egészére, és az egyes izmok, ízületek, a belső szervek és rendszerek speciális képzést. Segítségével a fizikai gyakorlatok érhető: a fejlesztés a nagy izomcsoportok, javítja az általános koordináció, motoros készségek elsajátítása, fejlesztése agility, meghatározása, bátorság, és így tovább.
Tornagyakorlatok fejlődésének elősegítése a teljes erő nagy számban vesz részt az izom-összehúzódás, és egy helyi hatása az egyes szervek, az izmok, ha viszont a munka egy kis izomcsoport. Ezek a gyakorlatok előnyösen használható izolált hatása egyes ízületi- és izomfájdalom, különösen trauma, azzal a céllal, közvetlen hatással van a sérült terület helyreállítása a beteg vagy más szervek működését. By tornagyakorlatok felhajtóereje közé, ráadásul erősítő edzést, és nyújtó gyakorlatokat használni korlátozásával mobilitás az ízületek, gyakorolja agility kezelésére használják a betegek károsodott koordináció mozgások.
Ezen kívül számos tornagyakorlatok kikapcsolódás elősegítése csökkentése izomfeszültség. Ezek a speciális gyakorlatokat végeznek fizikai kezelést azzal a céllal, tudatos betegek off feszültség az egyes izomcsoportok, különösen edzés után végzett erős feszültséget.
Relaxációs gyakorlatok a céljuk, hogy a táplálkozás és anyagcsere betegek szöveteiben, akik sikeresen biztosított a nyugodt izom. Ezért ajánlott váltakozva leckét fizikoterápiás dinamikus és statikus feszültségeket és relaxációs gyakorlatok.
A leggyakoribb formája a relaxációs gyakorlatok gyakorlatok a súlyokat az egyes részek a beteg testének (pl passzív esik felfelé a kezét a nehézségi erő hatására); passzív ringató nyugodt testrész miatt az aktív trunk mozgásokat; relaxációs gyakorlatok nélkül mozgások (például izomlazító fekvő helyzetben).
Ilyen változatos hatásait tornagyakorlatok, és hozzájárul az általános fizikai fejlődés és mastery a mozgás, hogy egy személy a munkája határozza szabadidős és oktatási jellege torna. Elsődleges fontosságú, nem a számos általános és speciális gyakorlat határozza fizikoterápia és a széles módszertani képességeket, hogy a feje fizikoterápia lehet használni tornagyakorlatok minden helyzetben, és minden orvos irodájában.
Vezető érték torna gyógytorna határozza meg, hogy a tornagyakorlatok, amelyek jelentős követelményeket támaszt a központi idegrendszerre, a vesztibuláris apparátus, propriotsentivnoy, tapintási és vizuális afferens rendszerek javítsák a funkcionális állapot és vesztibuláris kinesthetic javítja az érzékenységet.
A fizikoterápia leggyakrabban a következő gyakorlatokat:
- A sorszám és fúró gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy szervezzen programokat a betegek, a fegyelem, csepegtetni őket a megfelelő készségek. A fő eleme a gyakorlatok sétál.
- Feladat a súlyok alkalmazásával vagy anélkül. A súlyok használt rudak, klub, súlyzók, labdák töltött. terhelése nélkül gyakorlatok közé stretching gyakorlatok, relaxációs izmok, javítja a testtartást. Ezek a gyakorlatok a problémák gyorsulás regeneratív folyamatokat, a gyógyulás lágy és csontszövetek, fejleszteni erőt sorvadt izmok helyreállítása funkciót a sérült ízületek, a gerinc korrekciója testmozgás a keringési rendszer és a tüdőt.
- Gyakorlatok az ellenállás, segít helyreállítani a működést a sérült ízületek, izmok erősítése dolgozik, hatnak a szív- és érrendszeri és légzési rendszer. Gyakorlatok az ellenállás váltakoznak relaxációs gyakorlatokat.
4. A gyakorlatokat a berendezések különböző.
5. Javítás gyakorlatok, amelynek feladata, hogy javítsa a deformáció az egyes részek a szervezetből főleg nyújtással rövidített izmok, ha a deformáció függ az egyéni izomtónus rendellenességek csoportok.
Hagy egy Válaszol
Meg kell bejelentkezve hogy a hozzászólásod.