Rehabilitáció a törés után a sugár karok otthon
Hogyan rehabilitációja után törés a sugár a hazai torzítás szükségszerűen azt mondja az orvos, miután a vakolat távolítani. Törés a sugár tekinthető elég gyakori, 16 # 37; károkért ér véget egy ilyen trauma.
A kezelés utáni kar normálisan működik újra, akkor el kell végezni egy sor rehabilitációs eljárások, amelyek magukban foglalják a gyógytorna, masszázs terápia, speciális fizikoterápiás gyakorlatokat. Szerencsére, a kéz helyreáll gyorsabb minden végtagok és sugár, általában gyógyul, komplikációk nélkül. Fizioterápiás végzik otthon, szükség van egy masszázs enyhíti a fájdalmat (ami gyakran maradnak, miután a vakolat), LFK lehetővé teszik a teljes mobilitás vissza a kezét. Olvassa el, hogy hány gyógyít törés a sugár.
Miután eltávolították a gipszet kezdődik aktív rehabilitációs folyamatban. Meg kell csinálni a légzőgyakorlatok, fizikoterápia, stretching magatartás. Eleinte a legjobb, ha mindezt felügyelete alatt, az orvosok, mert ebben az időben a repedés még friss és fennáll annak a veszélye, hogy újra sérülést. A folyamat, hogyan az eltolás helyreállítási radiális csonttörés gyakorlatilag nem különbözik, hogy a rehabilitációs a törés nélkül elmozdulás.
Az egyetlen különbség az, hogy növeljék a gyógyító időkeretet. A törés elmozdulás úgy két hónappal a rehabilitáció, de elfogultság nélkül minden erősebb, általában egy hónapon belül.
Fontos! Visszaállítani a mobilitás a kezünket kitartás és akaraterő. Mindenesetre lehetetlen figyelmen kívül hagyni a orvoshoz, hogy attól tartanak, hogy a gyógyulási folyamat fájdalmas lesz. Igen, a fájdalom is üdvözlendő, de ez megkönnyíti a pihentető masszázst, vagy egy meleg fürdőt, az orvos regisztrálnia kell a fájdalomcsillapítót.
Egy csodálatos forrása a kalcium az emberi - egy tojáshéj, kikopott a porban. Azt lehet enni naponta kétszer fél kis kanál por. Hogy könnyebb lenyelni, csepp a por gyümölcslé.
Algoritmusok önálló rehabilitációs
Ha nem a gyakorlatok meleg vízben, akkor enyhíti a fájdalmat. Ezért azt javasoljuk, hogy töltse ki a medence meleg víz a dip kéz és az alkar. Keresse az alsó széle a kezét, és most erőteljesen hajlítás és kiterjesztése a csuklóját. Ez a gyakorlat elég, hogy nem minden nap.
Van gyógymód műtét nélkül csípőtáji törés?
Hat erősítése gyakorlatok végrehajtására otthon:
* Palm kalauz fel és le. Ebben kanyar kiegyenesedik azt.
* Brush fel a szélét, próbálják elérni az ujjait egy szilárd felületre. Palm forgassuk oda-vissza.
* Kézfején helyezni a kezét, hogy álljon az ujjak, hozza őket vissza a kiindulási helyzetbe. A felszínen, mintha csúszni ujjait idején ezt a gyakorlatot.
* A tenyér felfelé gyűjteni egy ököl, majd egyenesbe. Ismételje meg, ahányszor.
* Egyszerűen forgassa el a kefét, először jobbra, majd szemben a mozgása.
Emellett kívánatos is ezt a következő feladatban - ez segít a gyors fellendülés, de nem kötelező. Például az asztalra egy darab agyagot, majd tegyen egy ceruza a kezében, és átszúrja az agyagot, és nyomja úgy, hogy kialakult mély barázdákat. Ez egy lehetőség, hogy ne csak erősíti a csontokat, hanem dobja ki a harag és a negatív energia: csak ne felejtsük el, akkor ez a darab gyurma azonnal dobja a lakásban.
Egyrészt úgy tűnik, hogy ezek a gyakorlatok elég világos. De ez lesz az első néhány iteráció, majd nehezebbé válik. Fontos, hogy folyamatosan növelje az ismétlések számát.
Tipp Ezek a házimunkát, mint a mosogatás, mosás és vasalás, valamint a kötés és a varrás segítséget nyújtani a végtag, úgy, hogy nem szükséges, hogy feladja ezt az örömet.
Rehabilitációja könyökízület
Már a kezelés során, néhány nappal bevezetése után a gipsz, az orvos azt mondja a betegnek, hogy fontos, hogy elkezd dolgozni javítására meleg fényű közös. Ez nem légzőgyakorlatok, amely a mozgás és az ujjak és a vállízület. Ha a leadott eltávolítjuk, akkor próbálja meg óvatosan hajlítsa, és igazítsa a könyök.
Milyen gyakorlatok segítségével:
1. Váll fájó kezét az asztalra szinten a hónalj, húzza ki, és sokszor megismételt hajlítás és kiterjesztése a közös.
2. A kezdő pozíció szorítani egy ököl néhány tárgy, egy labda vagy játék. Fontos, hogy a váll rögzítették and roll játék az alkar.
3. cikk, előrehajolva. Tömörítése és kiegyenesedik kart a közös ugyanakkor a második jó kezével.
Kezdje ezzel él, legalább öt ismétlődik, de fokozatosan növeli az ismétlések számát. Ha a fájdalom súlyos, el tud végezni ezeket a gyakorlatokat a meleg vízben: fontos, hogy a kéz terheld túl. Masszázs ebben a helyzetben tilos, csak gyúrjuk hátoldalán vagy sérült karját, de nem kizárólag az érintett területeken.
Fontos! Tilos szüntesse meg súlyokat, pontosan úgy, ahogy túlmunka izmok törés után. De passzivitás lenne túl káros, a teher egyenletesen kell elosztani egyrészt, ne legyen lusta, de másfelől - nem érezni a tested. Kötelező figyelni a megfelelő diéta.
Másrészt eljárások
Ezt az anyagot már említettük, ajánlott, hogy egy tanfolyam terápiás masszázs egy profi a saját területén. Meg kell találni a szakember, aki tudja, hogyan kell fejleszteni pontosan radiális csont. Nos, ha a további orvosi kenőcsök során alkalmazott masszázs fogják felgyorsítani helyreállítást.
Ami a fizikai terápia, gyakran egy orvos a rendelkezésre álló eljárások írnak ultraibolya sugárzás, a kalcium-elektroforézissel, meleg paraffin, lézeres kezelés vagy sár. Arról, hogy milyen fontos a megfelelő táplálkozás (különösen, ha a repedés történt emberekben osteoporosis) már említettük. Ha nem eszik jobb és kiegyensúlyozottabb, a rehabilitációs késhet sokáig.
Csak attól függ, hogy az a személy, milyen gyorsan rehabilitáció után törés a sugár fegyvert, ha csináld magad otthon, helyreáll. Fontos, hogy ne csak a rendszeresen végezze el az előírt gyakorlat, enni jobb, de mindent megtenni a jó hangulat és a hit a gyors helyreállítást.