Kate Moss diéta, táplálkozás
Ebben a cikkben, azt akarjuk, hogy meséljek egy másik csillag diéta, amely hozzátapad a jól ismert szupermodell Kate Moss. Modell karrierjét kezdte a 90 éves, és még akkor is ő volt túl vékony, így ő is tulajdonítható, hogy az anorexia. Ahogyan azt a lány maga, vékonyság - következménye az alultápláltság. Órás felvétel azt mutatja, a repülési vesz minden szabadidőmet, Kate, és ő néha elfelejtettem enni. Szerint a szupermodell is, feltétlenül közölt színhús diétája (többnyire fehér), fűszernövények és kávé cukor nélkül. Érdemes megjegyezni, hogy Kate Moss egy nagyon negatív hozzáállás szénsavas italok, beleértve az alkoholt.
A lány elismerte, hogy illik, hogy folyamatosan részt vesz erőt képzés, valamint a jóga és a meditáció. Néhány évvel ezelőtt, Kate hirtelen vissza egy pár méretben és tisztánlátó újságírók azonnal neki tulajdonított terhesség. De nem ez volt a helyzet. Kate Moss egy ideig elfelejtette a karrier és a magánélet elbűvölt és bőséges vacsorát és összejövetelek a barátokkal a kocsmában nem befolyásolja a megjelenését a modell.
Hogy visszatérjen a korábbi formájában, azt a lányt, hogy üljön a diéta.
Diéta étrend Kate Moss
Diet Kate Moss kategóriájába tartozik a szigorú alacsony kalóriatartalmú étrend. Menü ilyen étrend nem süt a sokszínűség, és egy korlátozott számú termékre. Az étrend modellek:
- Egg fehérjék;
- Húsmentes fajták fehér hús;
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- A friss zöldségek és gyümölcsök.
Kate Moss diéta tiltja a fogyasztását gyorsételek. beleértve pizza. Ezen túlmenően, a modell után megszűnik 18:00 általában eszik olyan termékeket.
Annak érdekében, hogy valahogy tokos éhségérzetet, ami mindig jelen során egy ilyen étrend, ivott sok folyadékot. Ez volt az ivóvíz, ásványvíz, cukrozatlan teák és egyéb italok, hogy a modell szükségszerűen jég használata.
Minta menü diéta Kate Moss
- A reggeli, eszik főtt tojásfehérje és néhány szelet ananász.
- Ebédre meg, hogy egy kis darab sovány főtt hús.
- Vacsora mint ilyen, fel kell adnia, amely korlátozza ásványvizet vagy cukrozatlan zöld tea jég.
Érdemes megjegyezni, hogy az étrend Kate Moss nem szükséges betartani 3-5 nappal hosszabb.
Amellett, hogy a diéta, modell, főleg a show előtt, gondoskodjon böjt nap.
Kirakodási gyümölcsök
A modell szerint, a gyümölcs - ezek az alapvető termékek, amelyek alkalmasak a diéta és a böjt nap.
- 8.00 enni pirítóst korpa kenyér, narancssárga, igyon egy pohár cukrozatlan teát;
- 10.00 - a nyers gyümölcs, egy szelet korpás kenyér, egy szelet sajt, zöld tea,
- 14.00 - gyümölcssaláta, cukrozatlan zöld tea, egy pirítóst.
- 6.00 - cukrozatlan gyümölcslé, gyümölcssaláta;
- 18.00 - pohár ásványvizet
Kirakodó zöldségeken
- Reggeli kezdeni egy csésze cukrozatlan kávé és a pirítós;
- Ebédre 2 burgonya szakács egy egységes, 200 g eszik olyan zöldség, párolt;
- Étkezzen saláta zöldséget és pirítóst.
- Eközben kezelése a nap iszik az ásványvíz gáz nélkül.
kirakása tej
Kirakodó tej egy jó pár nappal azután, hogy a fő étrendje Kate Moss. Ezen a napon, meg kell enni, csak az alacsony zsírtartalmú tej. Egy adag tej számítják egyénileg, attól függően, hogy milyen sebességgel súlya megfelel a magasság és a kor, hogy van, minden kilogramm ideális testsúly kell esnie 2,5 ml tejet.
Svetlana Nekrasova kifejezetten useful-food.ru