Kate Moss diéta fogyás és vélemények róla
Brit szupermodell Kate Moss és színésznő volt az ideális szépség és a divat ikon a 90-es. De még ma is az egyik legismertebb és legsikeresebb modell a világon. A teste - a finom, mint egy tizenéves lány - mindig lenyűgözött a harmónia és hozzájárulnak a megjelenése sok pletyka. Kate vádolt anorexia, alkohol- és drogfogyasztás, még azt mondta, hogy az élelmiszer felváltja a keserű fekete kávé és a cigaretta.
Igen, természet felruházott Kate elegáns forma, hanem energia nélkül működik a jó alak nem lenne, mint ez. Még szülést követően, hogy vele egy pár hónap múlva képes volt visszatérni a régi modell formáját, és újra növekedése során 168 cm csillag súlya mindössze 48 kg. Azonban ez nem titok, hogy Kate elérte formák merev diéta és a testmozgás.
Lenyűgöző karcsú Kate Moss - az érdeme a kéthetes szigorú diéta
Az alapot méregtelenítő diéta Moss jogok tisztító a szervezetben a káros anyagok és a különböző méreganyagok. Ugyanakkor drasztikusan csökkenti a kalória fogyasztása és a napi adag van osztva 5 étkezés. A diéta során meg kell szünteti meg teljesen a sót és a cukrot, valamint minden olaj (akár olíva).
Detox Diet Kate Moss
- Első reggeli: friss leve 1 alma, vízzel hígítjuk, a hozzáadott cukrot nem.
- Ebéd: 1 paradicsom, 1 alma.
- Ebéd: növényi leves (nélkül burgonya), friss leve 1 narancs, 1 alma és 1 banán.
- Snack: egy csésze zöld tea vagy kávé, 1 alma vagy 1 banán.
- Vacsora: 1 párolt cukkini és 1 db kivi.
Ez az alacsony kalóriatartalmú étrend célja a gyors fogyás, mert Kate használ neki, mielőtt fontos fényképezés. Javasoljuk, hogy tartsa be ezt a rendszert 2-4 napig, nem több. De egyenesen a szokásos étrend nem kell, különben fennáll a veszélye annak, hogy visszatérjen a lefogyott a bosszú. kell menni a diéta diéta Kate Moss fenntartani formák és további fokozatos tehermentesítést.
Becsült étrendűeknek
- Reggeli: omlett gőz 2-4 fehérjék, 1 db gyümölcs (alma, banán, narancs), egy csésze zöld tea vagy kávé cukor nélkül.
- Ebéd: 200 g főtt sovány marhahús (csirke vagy pulyka bőr nélkül), zöld saláta zöldség olívaolajjal és citromlével, friss a friss gyümölcs.
- Vacsora: 200 g zsírmentes túró (más lehetőségek - 200 g párolt zöldséget vagy 200 g főtt sovány hal), gyümölcssaláta, egy csésze zöld tea vagy kávé cukor nélkül.
- Éjjel: egy pohár zsírszegény joghurt.
Detox étrend lehetővé Kate, hogy felkészüljenek a forgatás és a divat események
Ez a diéta kell követni 2 hét. Ezalatt az idő alatt a gyomor van szokva, hogy kis mennyiségű étel, anyagcsere normalizálódik, és a súlya vissza fog térni a normális kerékvágásba. Az átmenet a normál étrend, ne feledje, hogy csökkenteni kell a bevitt só és a cukor (ki kell cserélni, a mézet vagy alacsony kalóriatartalmú cukorpótlók), „ártalmas” termékek, mint a gyorsétterem, sütő- és cukrászipari termékek.
A böjt nap Kate Moss
Böjt napján gyümölcsök
- 8.00: 1 narancs, pirítós korpát, a zöld tea cukor nélkül.
- 10.00: 1 alma vagy zöld tea cukor nélkül.
- 12,00: 30 g szilárd alacsony kalóriatartalmú sajt, a zöld tea cukor nélkül
- 14.00: pirítós korpa, gyümölcssaláta, zöld tea cukor nélkül.
- 16.00: gyümölcs saláta, édesített gyümölcslé (pl, paradicsom).
- 18.00: szénsavmentes vizet.
Böjt napján zöldség
- Reggel: 1 pirítós korpa, tea vagy kávé tejjel cukor nélkül.
- Ebéd: 200 g növényi leves, 2 burgonya egységes, saláta.
- Este: 1 pirítós korpát, a saláta a zöld növények.
- Egész nap: szénsavmentes vizet.
Hogy tartsa a formáját, Kate tölt hetente böjt nap
A böjt napján tej
Meg kell kiszámítani az ideális súlyát (az egyik, hogy legyen a növekedés), és minden kilogramm tömegű jöjjön 25 ml zsírszegény tej. Például az ideális súlya 55 kg, majd 55 x 25 = 1375 ml, azaz egész nap meg kell inni 1 liter 375 ml tej, törés le a 5-6 adagot.
És ne felejtsük el, hogy az ideális alakja Kate Moss - az eredmény a diéta és a testmozgás szinte naponta. Kate már 4-szer egy héten 1,5 órán Pilates és tánc, ezzel él az edzőteremben, a lépcsőn megy csak gyalog, és a megküzdés gyakorlat meditáció és a jóga.