Kalkulátor online napi összegének kiszámításához a víz
Ha a táplálékkal nem egy személy élhet több mint egy hónap, nem tart több mint egy hete víz nélkül. A víz a legfontosabb alkotórésze az emberi táplálkozásban, mind a sejtek és szervek kell a víz teljes mértékű működését. Víz, hogy nagyobb szerepet a folyamatban az anyagcsere, döntő szerepet játszik a táplálkozás, képes elnyomni az éhség, segít, hogy részt vesz az anyagcsere folyamatok halasztott zsírok.
Mennyi vizet kell inni egy nap? A szakértők véleményét ebben a témában jelentős eltéréseket mutatnak. Néhány orvos azt mondják, hogy a víz mennyisége alapján kell kiszámítani egy aránya 3,5 liter 60 kg testtömeg, míg mások azt állítják, hogy egy nap, hogy az átlagos felnőtt ember elég, és két liter folyadékot, hogy töltse a nedvességet a szervezetben, és így nem elveszíteni túl sok ásványi anyagok, amelyek „mosott” vízzel.
Ha figyelembe vesszük az ügyet komolyabban, melynek mértéke a vízfogyasztás minden személyében, ez sok tényezőtől függ (nem, életkor, súly, életmód, stb.) Tehát, ha egy személy aktívan részt vesz a sport vagy olyan jelentős fizikai stressz, a szervezet szükség van a víz jelentősen növekszik.
Kiszámításához szükséges víz mennyiségét felnőtt él egy mérsékelt éghajlat, akkor használhatja a kalkulátort:
Ajánlat barátaival szociális hálózatok meg a napi összegének kiszámításához a víz: