Hogyan készüljünk fel a nyári gyakorlatok, szőrtelenítés, a bőr hidratáló
Hogyan lehet felkészülni a nyári és nézd meg a strand tökéletes
Bőrfeszesítő problémás területek
Télen a legtöbben már megvan extra kilogrammchikamii bedobja a szervezetben, amely sikeresen elrejtette alatt egy vastag, meleg ruhát, és minden bizonnyal alattomos nyilvánvaló nyári viselet.
Két hónappal a munka szisztematikus képzési és biztosan elégedett lesz az eredménnyel. Fő - rendszeresség!
Tartalmazza a reggeli torna speciális gyakorlatok. a hang a has és előkészíti azt a nyáron, egy nyitott felső és feszes ruhákat.
Ha úgy érzi, hogy az idő a teljes edzés bemelegítő és nyújtás csak azt választhatja ki nem elfoglalt emberek, amelyek között nem sorolják magukat, próbálja, hogy vegyenek részt naponta kétszer 10 percig. Tudunk biztosítani, ha pedig az a szokása, és fokozatosan van 15 és 30 percig teljes fitness.
enni jobb
Tavaszi - ideje, hogy vizsgálja felül az életmód és táplálkozás. hogy felkészüljenek a nyáron. Természetesen az első sugarait a tavaszi nap megvan teljesen érthető vágya könnyű és egészséges étel. Most tavasszal diéta. sok zöld, fény főzelékek, gabonafélék, búzacsíra, sovány hal, dió. Saláták általában étel tavaszi szezonban, és egy nagyszerű módja annak, hogy felvidít az arcszínt, hogy létrehozza az emésztést és bélműködést.
Távolítsuk el toxinok és a felesleges vizet a szervezetből
By the way, akkor biztos, hogy valóban szert extra súlyt, de még nem kapott az úgynevezett „téli ödéma.” Télen, eszünk egy csomó egészségtelen ételek, mozogni egy kicsit, és súlygyarapodás miatt vízelvezető volt ideges. Ennélfogva a teljes súlyossága és lazaságát.
Paradox, mint amilyennek hangzik, ebben az esetben meg kell inni sok tiszta vizet (de nem volt víz, nem tea és kávé helyettesítő). Plusz, olvassa el a tanácsát site „szép és sikeres”, hogyan lehet megszabadulni a duzzanat.
Mi érdekel az a személy,
Cosmetologists úgy vélik, hogy szalon arcápoló igényeit minden nő legalább évente négy alkalommal - az elején minden szezonban. Ez lehetővé teszi, hogy távolítsa el a száraz bőrt, hogy javítsa ki a meglévő hiányosságok és ösztönzése megújulás a sejtek szintjén. Itt az ideje, hogy látogassa meg a kozmetikus már készen áll a repülésre, míg a nap még mindig nem olyan fényes.
Mit lehet csinálni otthon, hogy készítsen egy személy a nyáron? Próbálja heti rendszerességgel, hogy hajtsa végre a következő eljárást:
- 1. lépés: a bőr megtisztítására enyhe detergens oldatot.
- 2. lépés: a arcradír eltávolítani az elhalt hámsejteket.
- 3. lépés Közvetlenül ezután, alkalmazni néhány csepp csökkenti a szérum az arc, majd alkalmazza az arcon és a nyakon egy vékony réteg egy tisztító maszk. A maszk segíti a szérumot mélyebbre hatolnak.
- 4. lépés: Hagyja a maszkot az arcodra 10-15 percig, majd óvatosan törölje le egy ronggyal meleg bőr az arc és a nyak. Az eljárás befejezéséhez hidratáló, amit általában használ.
hidratáló testápoló
Gyakori probléma, télen - hámló, száraz és sápadt bőr a könyök, láb, durva sarka. Készen áll a repülésre, maximális figyelmet fordítanak a problémás területeket.
Hogy segítsen nekünk jön az első exfoliants és cserjések. majd testápoló, testápolók, olajok. Alkalmazni hidratáló termékeket kell legalább naponta kétszer, reggel és este.
Megszabadulni a nem kívánt szőr
Ó, a felesleges növényzet! Mi úgy dönt, hogy felkészüljenek a nyári és a strand szőrtelenítés a szalonban vagy otthon. gyantázás, szőrtelenítő krémek vagy borotválás. A fenti módszerek mindegyike, azok előnyeit és hátrányait. Ha szeretné kipróbálni egy új módszert magad, most kezdjük el, ne késlekedj ez napjáig kiadás a tengerparton.