Hogyan erősödik
A minősítés statisztikákat bloggerek és közösségek tartoznak a fő tetején. Értékelés bloggerek tekintették alapján az álláshelyek száma, hogy jött az első, az eltöltött idő böjt a felső és elfoglalják helyüket.
Kezdjük a rossz hír: ha a szervezetnek szüksége van a pihenésre egy bizonyos számú órát alszik, fekszik, mulasztás, vagy valami más, akkor nehéz lesz megkerülni ezt. A test egy trükkös és sértődékeny, és jobb, ha nem veszekedni vele - ha „lesz gyémánt” - a nyertesek nem.
Többi nem valamiféle dolog, amit lehet inni kis kortyokban, és akkor - ital formájában koncentrálódik tablettát. Ha a szervezet nem szükséges, mivel néhány óra alvás, vagy valami mást, hogy ne legyen „naspat” vagy „nalezhat” 5 percig. Kizárt!
Továbbá - néha többi expresszálódik változás az aktivitás - például ült, felhívni. Azt gondoltam - jó lenne váltani valami teljesen más. Például - a sport. Sport - ez a mozgás, pihenés merevített izmok ülő munka, hadd görcsök, vagy az áramlás a gondolkodás (és néhány megáll sportolás közben). De itt ez nem lehetséges, például, hogy a sport órák 5 perc. Néha lehet valahogy (amelynek a tapasztalat és készségek mindenféle), hogy lerövidíti az óra sport perc 15. De itt már érezhető veszteség. További kísérletek, amelyeket a megfelelő terhelést csak rövid ideig sérüléseket okozhat és túlterhelés ellen. Mivel mind a pihenés és mozgás, és a testmozgás - ez is olyan dolog, hogy a szervezet képes érzékelni csak egy bizonyos saját tempójában, és adagolni.
És mégis - fáradtság gyűlhet! És akkor távolodjon el még nehezebb.
Sokan álmodnak, hogy itt, menjen el nyaralni, és „más dolgokat” - vannak, hogyan fog részt kreatív munka, vagy van egy javítás, sport, minden, ami működés közben nincs bekapcsolva. A FIHM vakáció kezdődik. és hány ember az első napon valami „hülye alvó”, vagy hazugság, enni, aludni, és segít, hogy nem. Mivel a felhalmozott.
A horror az, hogy ha ezt nem teszi meg tudatosan. a szervezet tehet önmagában. Egy nap egyszerűen csak nem tud felkelni.
1 - Ha bármikor a munka soha nem veszteséges, így nem szükséges ebben az időben dolgozni. Nézd, mi mást is hasznos lehet nyomni, és én abban az időben. Talán abszurdnak hangzik, de ha belegondolsz - Hirtelen 10 órakor akkor nem bontott, de mosogatni, rendbe a házat, vagy akár arra, hogy valami (igen, még az azonos sport) - elég? Talán ebben az időben meg lehet váltani valamit, amit aztán máskor is ingyen egy órát?
2 - Van munka darabokra törni. Néha úgy tűnik, mintha egy nagyon, nagyon szükséges. de hidd el, hogy jelenleg nem működik, vagy nem jól, csinál valami munka 8 óra megállás nélkül. Jó lenne, hogy szakít 45 percenként - 10-15 perc, hogy valami teljesen más. Ez akkor lehet hasznos, is -, de nem ugyanaz, mint a fő munka. Ha nem törik fel, mert - split semmilyen módon. Kelj fel két óra múlva, három. Hagyja magát pihenni egy fél órát.
ez nagyon egyszerű a teljesítményt. Ő esik meredeken egy idő után, és kezd felhalmozódni a fáradtságot. A óra pihenés sokkal könnyebb és „gazdaságos”, mint a következőtől szántott az utolsó erőfeszítés a nap. És minden alkalommal, amikor a munka normális megvalósítható append erőszakkal óra, felkészülni rá, „megtorlás” formájában extra 3-4 óra pihenés, amely megadja mindegy - ha önként nem, akkor az erő, később.
3 - nem tudok, miután egy sorban, egy nehéz nap után, miután a tragédiák, amelynek felét sírtak, miután a sok bajt. Ebből a célból, van egy lista a legfontosabb dolog, hogy kell a közeljövőben, hogy dolgozzanak ki. Ha egyáltalán vannak erők, megfelel minden, kiragadva tervek bárhol a környező héten. Bármilyen kész üzlet - ez egy mínusz a tervek és az „ablak” a jövőben. Itt látom, hogy valami szerencsétlenség ütemezett 3 nappal később, mint a „szétszedni a pince„- teszik ki most. Vagy mossa valami, tiszta, megtisztítására, megy a mosodát. fuss a boltba, az üzleti valahogy, valamilyen küldött dokumentumok - nem számít, hogy mit, de még mindig „visszahúzódik” a tervek és kiadja a helyet.
4 - Ha valami nem illik sehova, akkor jobb, ha magától értetődőnek. -) Nos, ez ha nem fér be a megbetegedett életet, kivéve harc nélkül, akkor ám legyen, és a változás csak egy módon: dobtak az élet más terv, hasonló léptékű. Gyakran nagyon nehéz, és nagyon nehéz belátni, hogy egy ilyen dolog. De szükség van. Mert különben mi folyamatosan megtéveszteni magunkat, és aztán nem volt ideje. És hogy őszinte legyek egyáltalán bevallani, hogy mindent a helyére, akkor gondolom jól, hogy a döntést, majd valami, hogy távozzon. Mégis, természetesen lehetősége van egyes üzleti átadni a másik. De az is jobb, ha nem „a tiszta”. Ül, gondolom, száma, elterjedt, hogy minden érintett eredmények és megmagyarázni. „Ez számomra nagyon fontos, de nem volt ideje, és nem volt ideje volna egy esélyt, ha tudnék megszabadulni néhány esetben - ez éppen elég nem volt ideje. nem teszik lehetetlenné, de nem tudták időm nekem is van. Segíts nekem kérlek, és vegye ete esetében magad! "
Néha, e kérésekre válaszul az emberek csak úgy, és segít.
Aludtam, ment a sport, a szolárium és jól érzem magam. Én rózsa (két felső fotó) virágoznak és fejlesztése, és én vigyázni rájuk komolyan. Pain in the ass kifejezett azok címkék Parisienne, és egy cigány lélek. Me.