Gyógyászati gyakorlatok, testmozgás - a fő eszköze a fizikoterápia
Testmozgás (mint gyógytorna) az elsődleges eszköze LFC. Azzal a céllal végzett kezelés testmozgás, a szabadtéri és sport játékok, alkalmazások és sport gyakorlatok, passzív, reflex és a korrekciós mozgások, gyakorlatok speciális kagyló és berendezések (szimulátorok), ideomotoros gyakorlatok és hasonlók.
Ezen túlmenően, fizikoterápiás gyakorlatokat alkalmazott munkaügy (foglalkozási terápia). Gyakorlatok speciális eszközök, az úgynevezett rezisztencia tréning, úgynevezett mechanoterápia. Az a természetes tényezők természet - nap, a levegő és a víz - növeli a hatékonyságát a testmozgás és hozzájárul edzés a test.
Gyakorlatok gyógytorna vannak osztva két fő csoportra:
- a mozgásszervi rendszer;
- a légutakat.
Az előbbi viszont megoszlanak a hatása a lokalizáció, vagy anatómiai elve - a kis, közepes és nagy izomcsoportok; mértéke szerint a beteg aktivitás - passzív és aktív. Úgynevezett passzív gyakorlatokat az érintett végtagot, a betegek segítségével végezzük az egészséges végtag, vagy segítséget egy methodologist, gyakorlat fiziológus; aktív - edzés, végzett teljes egészében a beteg által. Passzív és masszázs.
Légzőgyakorlatok használt gyógytornász légzésfunkció javítására, vannak osztva két típusa van: a statikus, végzett mozgatása nélkül a karok és a váll izmok, és dinamikus, ha a légzés fázist kombináljuk a mozgás a kezek, a váll és a test (1. ábra). .
Jelentős helyet a torna víz alatti torna (kád, medence, nyílt víz). Gyakorolják a víz elősegíti a mechanikai és hő hatására a vízi környezet, ami sok mozgást, hogy ezt normális körülmények között nehéz futni a víz túl sok erőfeszítés nélkül vagy szabadon elősegítésével a víz a saját súlya, valamint csökkenti a fájdalmat, vagy görcsös jelenségek az izmokat. Egy különböző terápiás torna korrigáló torna; azt végzik annak érdekében, hogy javítsa egyes hibák a mozgásszervi rendszer és a kezelés elsődleges formája :. a helytelen testtartás, görbület a gerinc, lúdtalp, stb Javító gyakorlatok a legsikeresebben során az organizmus növekedését, azaz a gyermek- és serdülőkori ... Amikor a deformáció a gerinc célja, hogy erősítse a környező izmok a gerinc, azaz egy megbízható természetes izmos fűző. Korrekciós gyakorlatok gerincdeformitással Kijelölhetnek feltétlenül kombinált légzőgyakorlatok.
LFC használ egész arzenálja források felhalmozott gyakorlat. Azzal a céllal, kezelést használják speciálisan kiválasztott és módszeresen fejlesztette gyakorlat. Bízzák azokat orvos figyelembe veszi a betegség jellemzői, a jellegét és mértékét, változások a rendszerek és szervek, a betegség stádiumától, információk birtokában párhuzamosan kezelés, fizikai erőnlét, és mások.
Ábra. 1. Légzőgyakorlatok
1. IP -. Sitting. 1-2 - egy kis levegőt, rajz a gyomorban és emeli a kezét a feje mögé, könyök - levegőt; 3-4 - előrehajol - kilégzéskor.
2. IP -. Sitting. 1-2 - kéz a kézben, hunching vállát - a levegőt; 3-4 - a csepp a kezét - kilégzés.
3. IP -. Sitting. 1-2 - hajlítsa a karok a vállak - a levegőt; 3-4 - alsó kezét végig a törzsön - kilégzéskor.
4. IP -. Sitting. 1-2 - a mozgó hátsó kezekkel - levegőt; 3-4 - és visszatér. N -. kilégzés.
5. IP -. Sitting. 1-2 - kéz előre és felfelé - levegőt; 3-4 - kezében a lefelé - kilégzés.
6. IP -. Ülve, kezét a térdén. 1-2 - kéz a kézben - levegőt; 3-4 - kezét térd, könyök, a törzs előre - kilégzés.
7. IP -. Sitting, kezét. 1 - kéz a kézben - levegőt; 2-3 - megfogják egymás kezét a bal térdét, emelje fel a bal lábát, hogy a mellkas - fújja ki a levegőt; 4 - vissza és ki. n. Ugyanez a jobb lábát.
8. IP -. Ül a szék szélére. 1-2 - kéz a kézben - levegőt; 3-4 - erősen felkészült - kilégzés.
9. IP -. A hátán feküdt, karjait a oldalon. 1-2 - a rekeszizom lélegezni, miközben etetés; 3-4 - kilégzés, csökkenti a mellkasi és húzza a gyomrában.
10. IP -. A hátán feküdt, egyik karja a test mentén, a másik a mellkasán. 1-2 - Inhale rekeszizom duzzadó gyomor; 3-4 - kilégzés, húzza a gyomrot.
11. IP -. A hátán feküdt, kezeit a hasán. 1-2 - húzza a has, mellkas levegőt; 3-4 - kilégzés.
12. IP -. Sitting. 1-2 - a rekeszizom lélegezni, miközben etetés; 3-4 - kilégzés, csökkenti a mellkasi és húzza a gyomrában.
Az alapot a terápiás hatás tréning szigorúan adagolt amelynek értelmében tiszteletben a beteg és gyenge embereknek meg kell érteniük a tervszerű folyamat a hasznosítás és javítása zavart össze az egész szervezetre, annak egyes szervek és rendszerek.
Képzési fizikoterápiás - szigorúan adagolt fizikai terhelés, amelyet a beteg és legyengült betegek, az alapja a terápiás hatását gyógytorna.
Megkülönböztetni az általános képzés, célja az általános javítása és megerősítése, a test, és a speciális képzés megszüntetését célzó zavart funkciókat bizonyos rendszerek és szervek. Például az elsőbbségi, hogy erősítse a hasi izmok segítségével gyakorlatok állva, ülve és fekve. Természetesen a munka és más izomcsoportok, hatással van az általános képzés. Azonban a fő feladat -, hogy erősítse az izmokat a has és az egész has. Ennek eredményeként a rendszeres alkalmazását gyakorolják a szervezet alkalmazkodik jobban a fokozatosan növekvő stressz, van egy korrekció (kiegyenlítés) előforduló betegség kezelésére.