Jó hangulat, tavasz blues emelje a hangulatot - nő s nap
Tavasz - a szezon nem csak a nap csökken, és a kezdete az első meleg, hanem az idő a beriberi, melankólia és a depresszió. Hogyan ne csüggedj és tartózkodás 7 nap jó hangulatban a héten?
A szakértő - Julia Egorova, Gestalt terapeuta „Kaleidoscope” pszichológiai központ.
Csak világos színek
Narancs és sárga - a színek, amelyek segítenek a fejjel, fel a fejjel, és segít megbirkózni a csüggedés. Zöld - a szín a nyugalom, mért és nyugalom. De piros nemcsak energetizáló, hanem segít, hogy egy kicsit agresszív. Általában, színterápia - van egy nagy lehetőség leküzdésére tavaszi blues, és ami a legfontosabb - a költségvetés lehetőséget. Végtére is, annak érdekében, hogy gondoskodjon a színterápia, nem szükséges átfestés a falak, a ház, vagy vásárolni egy projektor, különböző színekben. Akkor turkálni a szekrény, és talál néhány ruha piros vagy zöld, vagy díszíteni mindennapi együttese fényes színes sál.
Fotó: Getty Images
Jó hangulatban citrus illat
Bármilyen citrus illat, persze, ad erőt és a pozitív hozzáállás. Általában ez egy win-win. Fontos megjegyezni, hogy a lép nem csak azért szükséges, hogy fel a fejjel magad, mert ha túlzásba vinni, akkor a végén a hiba. Fontos az is, hogy képes legyen pihenni, lépjen vissza a nehézségeket, és próbálja élvezni ezeket a kellemes pillanatokat, amelyek felderül az életünket. A pihenni, akkor a következő illatok: levendula, szantálfa. Továbbá, ha a lép segíthet a szaga cédrus olaj, citromfű és a bergamott. Miután hazajött egy nehéz nap után, kiad egy pár percig magam, írja egy meleg fürdő, és adjunk hozzá néhány csepp levendula, meggyújtjuk a gyertyákat, hogy erős fény zavarja, és pihenhet a kellemes hangulatot.
Fotó: Getty Images