Diéta magas vérnyomás terápiás menük, igazi orvos ajánlásait
A megfelelő táplálkozás kombinált fizikai aktivitás - fontos eleme a hatékony kezelésében ez az alattomos betegség, mint a magas vérnyomás.
Előfordul, hogy az étrend magas vérnyomás elősegíti a teljes gyógyulás a beteg használata nélkül gyógyszeres terápia.
Belgyógyász és kardiológus világszerte ünneplik, hogy a betegek, akik ellenőrzik a diétát és a sportolásra, elkezd normalizálni a vérnyomást.
A magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás a leggyakoribb betegség a világon, amelyek fokozatosan alakulnak ki, mint eredményeként a különböző tényezők. A betegség nem csak veszélyes önmagában, de ez is okozhat számos más betegség, még veszélyesebb, mint ez.
A leggyakoribb ok, mint amelynek eredményeként a nyomás emelkedni kezd - a gyakori stressz. Ennek az az oka, hogy ha valaki ideges vagy hasraestünk, a test a vérbe adrenalint. Egy másik tényező, ami miatt a nyomás növekedését - túlzott használata a víz, amely a megfelelő mennyiségű nem távolítják el a szervezetből.
Okozó tényezők ezt a hatalmas sor betegség. Köztük:
- Age. Az idősebb az ember, a falak a artériák merevebb és minél nagyobb a nyomás.
- Öröklődés.
- Paul. A férfiak gyakrabban, mint a nők, a betegség talált.
- A dohányzás, az alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, a gyakori tapasztalatait.
- Mérgezés késői szakaszában a terhesség.
A kezdeti szakaszban a betegség - az állandó fáradtság érzése, visszatérő fejfájás, feledékenység, szédülés. Az ok, hogy ezek a tünetek megszűnnek, ha jó pihenést, sok ember él a magas vérnyomás évekig, és nem megy a szakértő, hozzátéve, hogy ez az állapot.
Az évek során a tünetek rosszabbak, van zaj a fej, piros, megduzzad az arca és a keze. Ezek a tünetek a fáradtság nem tudható, szükséges, hogy egy orvos - egy kardiológus.
- Ha a magas vérnyomás nem kezelik, a feltétel súlyosbítja évről évre. Ez hatással van a szív, a vesék, az agy, a vérerek, és az utolsó szakaszában is vezethet változást járás, mozgászavarok, látásromlás és az általános egészség, gyengeség a végtagokban.
- A legsúlyosabb hatások a betegség: szívinfarktus, stroke, a vese- és szívelégtelenséget, látásvesztés.
Diéta magas vérnyomás - ez csak egy része az ajánlások, amelyek segítenek a jó közérzet és a kezelés e veszélyes kór. Különös figyelmet kell fordítani a diétás étel, ha a magas vérnyomás következtében fordul elő túlsúly.
Általában meg kell enni jobb, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a nyomás mérésével meg naponta többször. Beszéljen ellenjavallata diéta hipertónia nehéz, mert minden esetben van rendelve a szakember.
A magas vérnyomás, egyes élelmiszerek kötelezővé kellene tenni a napi étrendben, de a menü bizonyos kell teljesen vagy részlegesen megszűnt.
Kötelező termékek használata
- sovány hús és hal, előnyösen főtt;
- tejtermékek, sajtok;
- különböző levesek, a vegetáriánus, hús, gyümölcs;
- kása különféle;
- főtt, nyers zöldségek, gyümölcsök, amelyek kálium, magnézium, lipotropikus anyagok.
tiltott termékek
Szükséges, hogy korlátozza a használatát
- só;
- állati zsírok, köztük tejszín, vaj;
- szénhidrátok, amelyek könnyen emészthető;
- folyadék (nem több, mint 1,2 naponta).
Ismeretes, hogy a magas vérnyomás több lépésben (fok): enyhe (1. lépés), mérsékelt (2. lépés) és a súlyos (3 lépés).