Távolítsuk el a szénhidrátok top 5 legjobb módja - férfi portál mport
Szénhidrátok nélkül rossz, de ha túl sok, túl baj. Ismerje meg, hogyan lehet gyorsan helyreállítani a rendet ezen a területen.
lehetetlen szénhidrátok nélkül, de gondosan meg kell rackcdn.com
Mielőtt - a napi öt menük, amely segít megszabadulni a felesleges szénhidrátok és nem érzem az éhséget.
Omlett 3 egész tojás, tojásfehérje 2, néhány spenót, 20 g reszelt sajtot, és a nem-zsír kókuszolaj.
A kókuszolaj, amely nem tartalmaz koleszterint, teljesen feldolgozza a máj az energia, nem kövér. Jó teltségérzetet.
Fried darált marhahús, gőz brokkoli és a karfiol, vegyes zöldsalátával, fűszeres olíva olajjal és egy kevés avokádó pép.
4. Uzsonna
Tartalmaz fehérjéket szabályozni a vércukorszintet, és megszünteti a sóvárgást az édes ételeket.
Tonhal saláta garnélarák, saláta, szelet paradicsom, ízesített szósz saláták.