Recept csirke, sült tököt, vagy squash töltött csirke rizzsel
Pumpkin - nem csak egy zöldség, ez is egy konténer sütés! Most tök szezon, és ez vkusnyuchaya, sütőtök, és újra ugyanazt a hasznos! Meg kell, hogy készítsen vacsorát!
* A gyümölcsök a sütőtök, mint a görögdinnye, dinnye, bogyók növénytan hívást.
* Tök cellulóz gazdag cukrok, vitaminok (C, B, PP és E, valamint a sütőtök tartalmaz karotint, amely nagyobb, mint a sárgarépa), sói: kálium, kalcium, magnézium, cink, vas, stb ..
A termékek száma függ a méret a tök, sütőtök arányokban, hogy az átmérője körülbelül 30 cm-es ideje, hogy készítsen -. 40 percig sütés - egy óra és fél.
Tök big - 1 db.
Csirke vagy csirke alkatrészek - combok, szárnyak és proch.- 1,5 kg.
Só, bors, fűszerekkel ízesítjük, petrezselyem
Olaj a sütéshez
1. sütőtök és a cut off neki koronát - ez lesz a sapkát. A lyuk kéne olyan méretre, hogy a csirke darabokat. És bátran dugta egy kanál és segítő kezet, távolítsa el az összes szálakat magvak - elvileg nem kell a belsejét, de vetőmagok tárolhatók száraz és sluzgat - ezek afrodiziákum, emlékszel?
2. ábra: Az kell forralni, amíg puha. Segítségével bármilyen rizs, szeretem a párolt, ez elég tverdenky minden risinka külön kása nem alakul.
3. csirke már darabokra vágjuk. Sózzuk, az évszak és süssük aranybarnára, amíg készen áll, nem tud kommunikálni, akkor jön a sütőben.
4. Amíg a rizs fő, és a csirke sült shkvorchit, letisztult hagymát. És miután a csirkék egy csirke Zhirkov ugyanazon serpenyőben pirított.
5. Minden folytassa össze! Hajtsuk a rétegeket egy serpenyőben (szilárd nyereség - töltelék enni, és a „pan” is kevésbé ételek mosni első szám (kb poltykvy történni) rajta -. Hagyma, és a csirkét a tetején az összes felmászott fél kilogramm.!
6. Zárja le a fedelet, a tök maga szükséges vaj kívülről - így nem száradt a sütőben, és mentse a bemutatót. Bake óra - fél 220 - 250 °, az idő függ a lejárat tök, mérete, típusa. Így 30-40 perc múlva elkezdjük tesztelni, hogy kész tárgy - tychem fapálcikával, fogpiszkáló. Ha kilyukadt egyszerűen - kész! Akkor emelje fel a fedelet, és piszkálni a csirke, de a csirke általában ispekaetsya belül gond nélkül.
És minden! Kész. Vágjuk a dinnye, szelet, csak tegyük bele a tököt egy mély edénybe - nagyon finom a lé-húslevest. Sajnálom, hogy, ha elfut!
