Natalia Vodianova étkezés, diétás leírás, fogyókúra menü receptek, eredmények és vélemények

Ez a diéta tart 44 helyen a rangsorban az étrend

Híres modell Natalia Vodianova egy több éven át is csúcsformában, és irigylésre méltó rendszeresség kegyelmeket jelenlétével mutatja divattervezők és a fedél fényes magazinok.

Fenntartása kiváló alakja lány segít az akaraterő és a folyamatos munka magát. A szigorú diéta a hagyományos értelemben vett, a modell nem tapad, és néha még lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát a kedvenc magas kalóriatartalmú kezeli elég, de ugyanakkor szigorúan meghatározott elvekhez a táplálkozás. Az a tény, hogy Vodianova keserű tapasztalattal leküzdésében következményei súlyos anorexia.

Történelem Natalia fogyókúra segítségével a japán étrend

Vodianova diéta elve majdnem teljes megtagadását étkezés. Alapvető szabályok Natalia mindig, a körülményektől függetlenül - az idő az ébredés előtt 10:00 reggel, akkor bármilyen magas kalóriatartalmú ételek. Supermodel nem zárja ki a reggeli menü, még édességek és a gyerekkori kedvenc sütemény káposztával, fogyasztása reggeli ideális a napi kalória.

10 óráig Vodianova kötelező napi étrend káposzta vagy karfiol sajt és a húslevest csípő. Káposzta gazdag növényi rost, és serkenti a belek, húsleves csípő javítja az emésztést, hangok és gazdagítja a szervezetben a szükséges vitaminok, különösen a C-vitamin

Reggel a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű energiát fogyasztott a nap folyamán teljesen.

Ebéd, amely véget vetett a 14 órát, áll saláta készült nyers vagy párolt zöldség, zöldséggel, frissen facsart citromlevet.

Ebédre Natalia Vodyanova inkább két csésze telített húsleves csípő vagy a zöld tea, 1 teáskanál méz, vacsora helyett - 500 ml gyógynövény húslevest nélkül édesítőszerek, méz is kizárt.

Ezen kívül egy jól ismert modellje napi legalább két liter tiszta ivóvíz (kivéve a növényi főzeteket és a zöld tea).

Két étkezés snack nem engedélyezett.

Mielőtt megpróbál a diéta Natalia Vodianova, akkor forduljon a szakember. Leggyakrabban, táplálkozási nem javasoljuk teljesen elhagyni az esti étkezés, vacsora Tanácsnak legkésőbb 18 órán át.

Diet Natalia Vodianova fotó:

Vodianova mindig nagy alakja