Leves spenót - egy recept egy fotó
Ma recept püré leves tejszínnel és a spenót, fényes, finom és nagyon aromás. Egy eseménydús ünnep ünnepe gyakran szeretné, hogy csak egy ilyen étkezés, nem? Cook az első étel képes teljesen senkinek, mivel a termékek összetétele nagyon kedvező, és maga a folyamat nem különbözik összetettségét. By the way, azt hiszem, most kezdődik minden hétfőn a helyszínen egy új recept levesek, egyetért?
Ahhoz, hogy ez a zöld leves, krumplipüré, amit megtehetsz friss és fagyasztott spenót. Javaslatot kell használni az alacsony zsírtartalmú tejszínt - elég lenne, és 10%. Csak ne hanyagolja el a vajat, és helyette a növényi - az első esetben a kész leves sokkal illatos és gyengéd. És azt tanácsolom, hogy tegye a fokhagyma nem friss, de szárítva - nem rendelkezik olyan területen, a keserűség és az illata finomabb.
összetevők:
Paraj (150 gramm) víz (500 ml) krém (250 ml) Burgonya (350 g) hagyma (150g) Vaj (50 gramm), kapor (1 gerenda) Szárított fokhagyma (0,5 teáskanál) só (0,5 teáskanál ) fekete bors (1 csipet)
minden étkezés - 1034 kcal.
100 gramm - 73 kcal.
Ételek elkészítésére lépésről lépésre fotókkal:
A recept az erre az első során áll a következő összetevőket: a víz, alacsony zsírtartalmú tejszínt, burgonya és a hagyma (a sok ad a már tisztított formában), spenót (I fagyasztott), friss kapor, szárított fokhagyma, vaj, só és bors ízlés szerint. Ezen felül, akkor add a leveshez teljesen olyan friss fűszernövények, amely úgy gondolja, megfelelő lenne ez az étel.
Vegyünk megfelelő térfogatú edény vagy serpenyőbe, és olvasszuk meg a vajat is.
Adjuk hozzá a forró olaj a hagyma, amely előre-tiszta és vágjuk közepes méretű darabokra tetszőleges alakú.
Fry hagymát közepes lángon, ne felejtsük el, hogy keverjük, amíg barna. Hogy nézett szaga!
Míg sült hagyma, burgonya héja és vágjuk apró kockákra gumó. Tedd egy serpenyőben, és óvatosan megpirítjuk a burgonya szó 2-3 percig.
Ezután öntsük a tartalmát a fazék forró vizet, és főzzük a levest a tűzre egy kicsit átlag alatti, fedett, amíg a burgonya megpuhul. Attól függően, hogy a fajta burgonyát is tarthat, 15-20 percig.
Amikor a burgonya jól forr, adjuk hozzá a spenótot. Ha fagyasztott, fel ebben a formában. Friss kell rendezni, majd alaposan öblítsük le minden levél, és tedd a levesbe. Ismét terjed edényt fedővel, és tovább főzzük még 5 percig forralás után.
Spenót teljesen értékesített nagy részét a levest, itt az ideje, hogy adjunk friss édeskömény vagy más aromanövények. Továbbá, ne felejtsd el hozzáadni sóval, borssal leves, adjunk hozzá száraz granulált fokhagymát. Adunk a tartalmát a serpenyőben főzzük alacsony lángon egy percig.
Ezután áttöri a levest belőle pürét egy botmixer. Meg kell, hogy teljes és egyenletességét.
Add, hogy a leves forró spenót (melegítse elő őket) Alacsony zsírtartalmú tejszínt.
Keverjük össze az összes bemelegítés a tűzhelyen. Amikor a leves jön egy forraljuk újra, adunk neki pobulkat fél percig, ne felejtsd el keverjük, és el lehet távolítani a hőt.
A finom és olyan vicces leves spenót kész. Tálaljuk forró formában.
Az ilyen finom leves legjobban kombinálható ropogós krutonnal, keksz, akkor készülj fel a fehér kenyér, miközben készül az első étkezés. Díszítsd a tányér levest kekszet és egy szál friss kapor. És most már az összes asztal - itt az ideje a vacsora!