Képzés az elme - a Silva módszer

Tudtad, hogy az elméd is fontos tényező az egészség. Egyes tanulmányok különösen ösztönzése és fejlesztése a fejedben.

Szellemi munka javítja a memóriát, megakadályozza számos mentális betegségek. az Alzheimer-kór. Ez annak köszönhető, hogy stimuláció az agy nőni az új erek és a neuronális kapcsolatok alakulnak, amely támogatja a jól összehangolt munkája minden rendszer az emberi szervezetben.

Ha nem vesznek részt a fejlesztés a tudat, a mentális állapotot halványul.

A minőségi gondolatok

A minősége a gondolatok közvetlenül befolyásolja a minőségét a mentális egészség és az általános egészségi állapot. Látod a jó oldalát az események? Vagy Ön folyamatosan észleli a hiányosságokat és negatív másokban?

Limited és a negatív gondolati minták befolyásolják az egészségi állapot sok szempontból - közvetlenül befolyásolhatja a boldogság, az alvás és az immunrendszert.

Meg tudja tartani a józan ész, csak tudatos irányításával gondolataikat. Legyen ez a szokás, hogy cserélje ki a negatív gondolatokat pozitív és konstruktív.

Igen, mindannyian hajlamosak depressziós, dühös vagy félni valami újat. Ezen a ponton fontos felismerni ezeket az érzéseket, és megállítani őket. Néha megy a negatív és lecsúszni lehet nagyon könnyű. Fontos, hogy tisztában percenként, és megáll a folyamat a fogantatás pillanatában, mielőtt ez a szokás.

Néhány negatív gondolati minták léteznek látens formában. Lehet, hogy nem ismeri a szokásos negatív megjegyzéseket és intézkedéseket. Itt van egy egyszerű módja annak, hogy ellenőrizze, ha hajlandó használni az ilyen kifejezések - kérdezi magától, ha valaha is mondhatnánk:

• Ez megőrjít
• Megszakad a szívem
• Ő tényleg nyom a mélységbe
• Rosszul érzem magam, amikor ...

Ez csak néhány példa a kifejezések, amelyek nagy hatással van a minőségi gondolatokat.

A következő alkalommal, amikor a szó maga a gondolat, vagy kimondott, csak megáll, és mentálisan mondják, hogy „mégse”. Eleinte úgy tűnhet buta, de idővel lesz egy új jó szokás. Csak a rendszeres meditáció, akkor képesek serkenteni és fejleszteni az elme és a tudat.

tiéd,
Irina Hlimonenko
és a csapat a Silva módszer

Ui Mondja el nekünk, hogyan edzel a fejedben!

És van egy ajándék neked 🙂
Ha még nem ismeri a Silva módszer, vagy szeretne többet megtudni, töltse ki az alábbi adatokat, és kap egy ingyenes útmutatót a Silva!

9 TANULSÁGAI MEDITATION

Laura Silva

A nevem Irina Hlimonenko. Én vagyok a képviselője a „Silva International” az orosz nyelvű lakosság.

Nagyon örülök, hogy olvasod a cikket és tananyagok Silva.

Lesz kérdések - írjon nekünk a [email protected], vagy hívja a Skype-on metodsilva.

Hagyja, hogy a legjobb része az életed kezdődik most!

Köszönet mindenkinek, aki megosztja az öröm és a megvalósítását Ktorov hagyja az utat választotta vezet a sikerhez vashei mechte.Chitaya öröm és a spiritualitás jön oda hozzám, és kezdi megérteni, hogy egy nagy és harmonikus nascha élet, és hogyan is kell megragadni, mi lenne megérteni, elfogadni és élni a nagy intelligencia Ktorov hogy egy személy a szeretet és a harmónia majd át a leszármazottak!

Olya, próbáld ki így, hogyan ya.Kazhdoe reggel, mielőtt kinyitod a szemed, de még mindig félálomban, de tudatosan. Azt mondom magamnak: „Ma van a legboldogabb nap az én zhizni.A választhat a mai egészség, a boldogság, a siker, és ma udachu.Ya választani szeretet, a nyugalmat és a jó vseh.Ya vonzani az életembe, csak létezés és a jólét. Akkor azt mondom: én vagyok a végtelen intelligencia adj utasításokat a den.A majd mondja: „Köszönöm, Uram, az én jó közérzet, az öröm és a boldogság minden dnya.Blagodaryu az egészségem és a családom.” És ez nem segít. és amikor azon kapom magam, gondoltam, azt mondom: Tatiana, mit gondol, és azonnal bekapcsol a törölt, sterto.Pomogaet tartsa ellenőrzése alatt a dolog soboy.Rabota igényel erőfeszítést és türelmet, de érdemes dorogogo.Vsem siker.

Köszönöm szépen. Én csak most kezdik tanulni a Silva módszer, és remélem, minden munkám!

SUPER! Mit tettél, umnichka! És ez szükséges, létfontosságú!
Minden, amit leírt, az igazság teljes mértékben ossza meg véleményét, és a tevékenységét. Az állítások / hiedelmek olyan erővel, hogy csak csodálkoztak. Az alfa - helyzetben, hogy a nagyobb teljesítmény. Ezután a pozitív áramlás, egy hurrikán sugárzó öröm, ahol, mint kiderült, az erő származik .... És a „mégse” a fegyveres, minden alkalommal, ha ez ... ez olyan, mint „mindent látó szem”.
Honnan jött a felesleges „gondolat” -tuda jól, és elment. Cserélje konstruktív szót, gondolatot. És így „minden számít.” Üdvözlettel mindenkinek! Szeresd magad, engedem meg magamnak. Legyen Sunny, napsugarak. Nem veszi észre, hogy minden lesz jobb és jobb.

Határozottan állíthatom, hogy gondolataink nagyon meghatározza a hangulatot, és hogyan - pozitívan vagy negatívan - érzékeljük, hogy mi történik az életünkben.
Nemrég vettem a gondolataimat szó szigorú kontroll alatt - ha én nem működik / miközben a fej elfoglalt és negatív „fermentációs” nincs szoba /, akkor egyértelmű, hogy nézem dumayu.Legko csinálni ha hozzászoktatni magukat időszakokban a mentális tétlenség, különösen, ha könnyen csúszik minden van „amit most a magas árak!”. „Nos, a fék” és „volna meg, és tisztítsák meg magad után!” Kíséretében negatív érzések, szavakba azok az állítások, vagy csak pozitív kifejezéseket, mint: „Nem vagyok erős, bölcs és nyugodt”, vagy „nem tehetek semmit, én mindent fordulat ”. És mindig azon kapom magam, ha csúszik a szokásos siránkozás, panaszok és nyafka. Idővel / módon, hanem gyorsan :) / negatív meghal, és még a létezés kellemetlen pillanatait adja csak anyagi dolgozni. de nem ok arra, hogy hibás, a gyűlölet és becsmérli a részüket. A mosoly jelenik meg, a probléma sokkal könnyebben láthatóvá válnak az új megoldásokat a, és sok-sok más pozitív és kellemes meglepetés elkezd kinyílni ...
Elkezdesz időről időre és / növekvő / érzi soha nem tapasztalt könnyedséggel emelkedett hangulat sehol, aki átvette a hatalmat. A csendes öröm az életedbe. Kérjük, próbálja meg azt alapul saját tapasztalat - 3 hónappal ezelőtt volt törve, gyűlölte az élet, és nem érti meg, miért él ... Most tele vagyok energiával, tudom, mit akarok, menjen a célok és az álmaim már kezdenek futni :)
Csak előre és felfelé :))