fúj termékek
Gáz-képző élelmiszerek közé elég nagy listát azokról a dolgokról, amelyek nem javallott élelmiszerek számára rajong a puffadás. Túlzott gázfelhalmozódás a belekben okozhat sok kényelmetlenséget, beleértve a felfúvódást, dübörgését a has és a fájdalom - nem a legkellemetlenebb.
Listája gáz-képző élelmiszerek
Ha azt észleli, a tendencia, hogy puffadás, gyakran elég, hogy feladja a gáz-képző élelmiszerek a test jött vissza a normális.
Így tartjuk a teljes lista:
- Bármely hajtások (fehér, piros, brokkoli, karfiol, stb);
- mindenféle hüvelyesek (borsó, bab, szója, lencse, bab, stb);
- Számos zöldség: sárgarépa, zeller, gomba, hagyma, répa és karórépa;
- tej és a legtöbb tejtermék;
- számú gyümölcs: alma, körte, banán, dinnye, mazsola;
- kuvasz és üdítőitalok;
- kenyér, liszt termékek és a gabonafélék
- hal, tojás, hús, baromfi (enyhe felfúvódás);
- növényi olajok.
Meg kell jegyezni, hogy a gáz termékeket tilos előtt a gerinc röntgen, mert hogy tiszta képet meg kell, hogy üres, nezagazovannogo belekben.
Fúj kombinációs termékek
Amellett, hogy az egyes termékek okozhat túlzott gázfejlődést és használatát bizonyos kombinációi. Meg kell emlékezni, és figyelembe kell venni, nem kevesebb, mint az előző listán.
- Gyümölcslevek és édességek nem lehet használni a fehérjével, keményítőtartalmú étel vagy valami sós. Például, ha nem tud enni húst vagy kolbászt szendvics és ital a lé. Nem kívánatos is a kombinált zselét édesség.
- Tejipari termékek nem kombinálható kenyér, hal, hús, és bármely savas gyümölcs. Például, ha nem tud enni, joghurt és a kenyér, vagy tejet inni komplex vacsorát.
- Mossuk le az ételt szódavíz. Soda számára, akik hajlamosak a puffadás, romboló önmagában és kombinációban más élelmiszerek, akár halált is okozhat emésztési problémák. Ezért minden élelmiszer, RFQ szénsavas üdítőital, ez lesz káros.
- Ugyancsak tilos enni babot. bab, szója, borsó, lencse vagy barna kenyérrel. Ez a kombináció hatására a fermentációs folyamat, amely nem részesül a szervezetben.
Sokan kíváncsiak, hogy fúj élelmiszerek befolyásolják a szoptatás a gyermek. A válasz egyszerű: ha az anya teste nem reagál rájuk, valószínűleg biztonságban lesznek a babának. És ha az anya hajlamos puffadás, az összes termék és ezek kombinációi, amelyek növelik a gáztermelés, törölni kell.
Hogyan kell enni, puffadás zavarta?
Ha puffadás vált az egyik állandók a problémákra, szükséges forduljon orvoshoz. Sajnos az oka ennek a jelenségnek lehet nem csak a hatalom és a szeretet a szénsavas italokat, hanem sérti az emésztőrendszer. Csak a vizsgálat után az orvos, hogy a diagnózis és a megfelelő kezelést.
Azonban az első lépést meg kell tennie - ez egy kivétel, és említett termékösszetétel, amely minden esetben nehezíti a helyzetet. Szakemberek azt is javasolta, hogy olvassa el a proteintartalmú étrend (kivéve a tejtermékek és a tojás), és adja fel édességek és különösen - a cukros italokat.
Ha a problémák okozták a diéta után ezeket az intézkedéseket, fokozatosan elhalványul, és ha az ügy sérti az emésztőrendszer -, hogy megszüntesse a betegség nem fog működni anélkül, hogy a teljes vizsgálatot.