Mi puffadás
Felfúvódás - kapcsolatos állapot túlzott felhalmozódása a gáz a belekben. Ennek eredményeként az emésztést az élelmiszer emberi testben vannak kialakítva végtermékek (maradék), beleértve a metán, hidrogén-szulfid, szén-monoxid, az ammónia és a hidrogén. A vastagbél azoknak az élelmiszer-részecskék, amelyek még nem volt ideje megemészteni a baktériumok kezdenek viselkedni, provokáló folyamatok rothadás és erjedés.
Az eredmény az, hogy van egy elosztása további gáz térfogata, amely szakaszon a falak a gyomor-bél traktus. Úgy tűnik, puffadás, fájdalom és dübörgő. Az egyik fő oka, hogy provokálni a fejlesztési puffadás fúj termékek és rossz kombináció. Számos tanulmány és tesztek igazolták, hogy a hangerő képződött az emésztés során a szén-monoxid, metán, ammónia, hidrogén-szulfid és hidrogén egyik vagy a másik típusú különböző teljesítmény. Emiatt a kezelés puffadás mindig kell figyelni, hogy a gáz-képző élelmiszerek és megpróbálják elkerülni őket, különösen azokat, amelyek a legnagyobb hatással.
Okozó ételek puffadás
Hagyományosan fúj élelmiszer táplálkozási három fő csoportra: erős, közepesen aktív és kisebb akciók. Az első csoportba tartoznak a bab, vese bab, szójabab, szárított borsó, káposzta, különböző fajta (brokkoli, karfiol, káposzta, karalábé), fehérrépa, karórépa, nyers hagymát, teljes tej és egyéb tejtermékek. A második csoportba tartoznak például gázképző élelmiszerek, mint a különböző szénsavas italok, kuvasz, sárgarépa, zeller, mazsola, alma, dinnye, körte, banán, gomba, gabonafélék, kenyér és termékek lisztből. Végül, a harmadik csoport magában foglalja a tojás, rizs, hal, baromfi, húskészítmények, növényi olajok és a burgonya.
Diéta puffadás
Abban az esetben, ha egy személy szenved ilyen betegségben, mint a puffadás, táplálkozási tanácsot betartani a diéta, és amennyire csak lehetséges, hogy megszüntesse a diétás termékeket, amelyek hozzájárulnak a gázképződés. Különös figyelmet kell fordítani a zöldségek, amelyek szerepelnek az első csoport, és a legnagyobb hatást. Ezen kívül fontos szerepe van egy bizonyos termékek kombinációjával eredményeként a rossz menü is megfigyelhető puffadás. Például, az ilyen gáz-képző élelmiszerek, mint például a tej és a sajt nem fogyasztják a hús, hal, savanyú gyümölcs vagy a kenyér. Édességek, gyümölcslevek nem keverednek a fehérje, keményítő és sós ételek, és inni szénsavas italokat és kuvasz általában el kell halasztani a délután. A lényeg a megelőzés, valamint a kezelés a puffadást megfelelően van beállítva diéta. Egyél legjobb kis adagokban, szigorúan mód, figyelembe véve a hőkezelés mértékét a kiindulási összetevőket. Ott kell lennie csak a jóindulatú és a frissen elkészített ételeket.
Kapcsolódó cikkek
