Csirke nyárson a sütőben - csirke étel szalonnával
Ez volt és ez a nyár, a meleg, a nap, a madarak énekét. És így szeretné hagyni a természetben, távol a nyüzsgő és sutelivogo város. A család még mindig keresi a nyári rezidenciája, és soha nem volt egy barbecue. A múlt héten írtam a recepteket legfinomabb grill csirke. de mit lehet tenni otthon.
Tegnap csináltam egy nagyon finom csirke nyárson a sütőben. Kiderült csak csodálatos, még jobb, mint bármely barbecue. Ezért azt ajánlom, hogy ez az étel. Csirkemellfilé darabok aromával szalonnát és sűrű szósz - ez az, amire szüksége van!
Ez ad egy szalonna ízű csirke filé „köd”, akkor biztosan úgy érzi magát, mint a természetben! Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, ...
Néhány érdekes és hasznos információt a szalonnát.
Osnovnayapolza szalonnát, hogy a zsír tartalmaz arachidonsav, ahol a szükségességét hormonok és az immunválasz a szervezet. Ez nem származhatnak növényi termékek, állati zsiradékot csak.
A szalonnát kell korlátozni a használatát kisgyermekek, valamint az emberek, akik átestek a rák kezelésére, illetve akiknél a cukorbetegség. Bacon tartalmaz rákkeltő provokál a rák. Ezért minden szükséges intézkedést! És persze, próbálja bemutatni az egészséges élelmiszerek a diéta amilyen gyakran csak lehetséges.
Hogyan válasszuk ki a szalonnát? Vásárlás egy üzletben, ne feledje, hogy a szalonna hűtőszekrényben tároljuk. A hőmérséklet 4 ° - nem több, mint 30 nap. A felület legyen foltmentes és szürke, fehér lepedék. Zsírréteg nem haladhatja meg a két centiméter. Színes zsír - fehér vagy rózsaszín. A sárga szín nem megengedett.
A program az első csatorna „Próbavásárlásnak” nyert márka „Dilanes”. Tehát, ha látom a boltokban - meg kell vásárolni, akkor ellenőrizzük a laboratóriumban.
Csirke nyárson a sütőben, összetétele:
Elkészítéséhez 4 kebab van szükség:
Csirkemell filé - 2 db
Szeletelt bacon - 8 db
Só, bors
Pác: (biztos, hogy olyan arányban)
Növényi olaj - 4 evőkanál
Honey - 2 evőkanál
Szójaszósz - 4 evőkanál
Mustár - 1 evőkanál
Lemon - ¼ rész
dekoráció:
Paradicsom - 2 db
saláta Litstya
nyárs
A podgarnirovki feltétlenül készítsen díszítéssel paradicsom. A díszítéshez akkor be zöldségek párolt vagy főtt burgonyával.
Első főzni csirke nyárs szalonnával.
Csirkemell filé fogjuk vékony csíkokra vágjuk. Otobaya kicsit, nagyon kicsit. Egy kis sóval és borssal.
Készítsük el a pác. Ehhez tegye az összes hozzávalót egy tálba.
Keverjük össze az összes simára.
Az egyik oldalon a csirke zsír így savanyúság.
Ugyanazon az oldalon fektette szelet szalonnát.
Óvatosan és nagyon szorosan csavarja minden darab és rögzítse nyárs. Igyekszünk nyárs áttört csirke alaposan, és ez jól ragadt. Minden ilyen kebab kap 3-4 db (mérettől függően). Bőkezűen polem csirke nyárson mártással.
Form vagy lemez smazhem sütőolaj, put kebab, polem mártással és sütjük 180 fok körülbelül egy óra. 25 perc elteltével, kapcsolja a nyárs és megsütjük további 5-10 percig.
Az ő sütő alján a szoktam tenni egy tartályba vizet. Ha sütés, én szembesül azzal a problémával, hogy a szalonna néhány helyen a tetején lett sötétbarna (csak 12 mm), természetesen. Akkor hagyja, és így, de én levágta ezeket a területeket ollóval.
Nos, ez minden, csirke nyárson a sütőben kész! Továbbra is csak egy gyönyörűen díszítse paradicsom.
Jó étvágyat az Ön és vendégei!
Ez a lépésről lépésre recept fotók segít, hogy készítsen egy finom és ízletes csirke! Sok sikert kívánok a főzés!
Ui Simon Slepakov a dal - csirke. Emelje fel magad!
Szeretnék kapni egy cikket, vagy egy jel alakját hírek és akkor lesz a kérdés a legnépszerűbb receptek 1-2-szer egy hónapban.
Kategóriák: Meleg ételek Nyári receptek