Diéta fogyás íjászok horoszkóp
Energikus, barátságos és nemes íjászok többnyire közömbös élelmiszer. A kiváltó oka a megjelenését a plusz kiló - keveredése nem kompatibilis termékek, túlevés vagy túlzott engedékenység kulináris élvezeteket. Jelentősen javítja az egészséget és elérjék a kívánt fizikai formáját segít nekik szokatlan eljárás - étrend a horoszkóp az íjászok.
Nyilas - céltudatos kalandor, irányítja minden erőfeszítést, hogy meghódítsa az új csúcsokat. Az étel olvashatatlan és szerény, az étel szórakoztató neki, amelynek minősége általában nem gondolja az íjász. Örök sietség, snack, a túlzott alkoholfogyasztás, a kevés mértékletesség és racionális megközelítés, hogy a kiválasztott termék idővel vezető képviselői ez a tűz jele, hogy a túlsúly és számos egészségügyi problémát.
Diet állatöv jel „nyilas”
Összpontosított a fenntartó a legsebezhetőbb helyeken a testét: a helyreállítás a májműködés javítására keringési rendszer és az idegrendszer.
Az első diéta ajánlott, hogy jelentősen csökkenti a fogyasztást a:
az állati eredetű élelmiszerek (hús, zsír), pörkölt, füstölt;
zsíros, fűszeres sajtok;
sós ételek, szárított élelmiszerek, savanyúság;
erős kávé, caffeinated szénsavas italok, alkohol, sör;
cukor, desszertek, édességek.
Kötetek adag étrend Archer nem jelentősen módosíthatja. A fő feltétel, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend alapult a fehérjeforrás egy kiegyensúlyozott hasznos anyagok (szilícium-dioxid, kálium-klorid, vas, kalcium, fluor, B-vitamin, C-és így tovább. D.)
Következmények nélkül a forma és az egészség íjász is elvégezheti az élelmiszer ételek alapján:
átlagos zsírtartalmú halak (ló makréla, csuka, Pollock, keszeg, tengeri sügér, ponty, tőkehal, harcsa);
Seafood (osztriga, hínár, kagyló);
fürj (csirke) tojás;
Friss (sült) tej, fermentált tejtermékek;
tészta durumbúzából fajták;
hüvelyesek (szója, borsó, lencse, zöldbab), szójabab termékek (tofu, tejszín);
zöldségek (friss / savanyú káposzta, brokkoli, sárgarépa, padlizsán, spárga, zeller, uborka, retek, sütőtök, articsóka);
gabonafélék (skót zab, rizs, köles, cirok, kukorica);
Friss (szárított) gyümölcsök (sárgabarack, mangó, őszibarack, alma, szőlő, datolya, citrusfélék, aszalt szilva, füge, aszalt sárgabarack, ábra);
olajbogyó, savanyú bogyók (szeder, eper, áfonya, egres, vörösáfonya);
dió (dió, mogyoró);
gyógynövények, illatos fűszerek (saláta, petrezselyem, koriander, levelek, csorbóka, paszternák, menta, bazsalikom, kömény, gyömbér, paszternák, curry, kurkuma, endívia, citrom, fokhagyma, vörös lóhere).
Archer menü egy nap:
- Zabliszt Gyümölcs tej (200 g) / főtt bab (150 g) / túró szárított gyümölcsök (150 g), alma reggelire;
- sült hal (180 g) / főtt csirke (150 g), saláta olívaolajjal / citromlé (200 g) / szolgáló kompótok (150 g) a vacsora;
- friss gyümölcs (200 ml) / diétás joghurt (150 ml) / pár ebédnél gyümölcsök;
- főtt bőr nélküli pulyka (150 g) / zöldség leves gabonafélék (200 g) / pilaf kagyló (150 g), a vacsora tea.
A valós szex gyakrabban próbálnak megszabadulni a zsír a csípő és a fenék. Ebből a célból, az étrenddel Archer nők azt sugallja, hogy növelik a fogyasztást a szénsavmentes ásványvíz, telített szilícium, kálium, és kalcium-szulfát. Az ilyen víz hozzájárul a szabályozás a sejtanyagcsere, és csökkenti a narancsbőr. A böjt nap lesz a leghatékonyabb, ha meggyőződtek csütörtökön.