Kettőspont Tisztító savanyú káposzta, a szervezet tisztító az emberi egészség
A legegyszerűbb és legnépszerűbb zöldségek - káposzta. Káposzta gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ami előnyös az emberi egészségre. Friss káposzta - a nagy bél tisztító, mivel segít anti-aging, erősíti a csontokat, az immunrendszer, javítja a látást, megkönnyíti az egyes betegségek. Her vitaminok vannak tárolva stabilak, még akkor is, ha melegítik.
Miért káposzta hasznos bél? Káposzta gyümölcslé segít a gyomor-bélrendszeri betegségek, javítja az emésztést. Az a tény, hogy a káposzta leve tartalmaz sok vitamint, különösen U-vitamint (metilmetionin), ami elősegíti a fekélyek gyógyulását.
Mindenféle káposzta tartalmaz sok rost, ami ajánlott az egészséges táplálkozás. Növényi rostok káposzta, áthaladva a bél gyűjtünk a falak toxinok szennyeződés. A vastagbél, a szálak bomlanak, képző gázok. Hogy megszüntesse gázt ajánlott szétrágni köménymaggal.
Tápanyagok a 100 g káposzta
100g káposzta tartalmaz ugyanolyan mennyiségű C-vitamin, mint egy pohár narancslé. Nos káposzta tartalmaz vitaminokat A, B, E és K, ásványi anyagok (kalcium, magnézium, vas). 250 gramm káposzta elég, hogy megfelel a napi szükséglet a C-vitaminnal
104 kJ (25 kcal)
Káposzta lehet nyersen vagy főzve. Bél tisztító ideális megoldás az lenne, hogy a savanyú káposzta és a nyers (saláta). A levet a friss és a savanyú káposzta van gyógyhatása van. Van egy pozitív hatása van a gyomor- és bélrendszeri, megszünteti a bélrendszeri problémák, mint a székrekedés.
Káposzta véd a gyomorfekély és a nyombélfekély. 1950-ben amerikai kutatók azt találták, káposzta anyag, amelyet az úgynevezett anti-fekély tényező. Hamarosan világossá vált, hogy ez a fehérje a test védi a belei betegség súlyát. Rendszeres fogyasztása keresztes virágú zöldségek jelentősen csökkentheti annak kockázatát, gyomor-bélrendszeri betegségek.
Éves kutatás kimutatta, hogy a kelkáposzta hasznos a test és a bélrendszer egészségének. Ez tartalmazza fitonutriensek és antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni elleni különböző betegségek, beleértve a vastagbél rák.
Az előnyök a savanyú káposzta. Tisztítás káposzta bél
Savanyúkáposzta tartalmaz B12-vitamin, amely szükséges a vérsejtek képződésében és fenntartani a magas szintű vasat a vérben. Ez a vitamin is megtalálható a hús és állati termékek. Savanyúkáposzta kell venni az étrend az összes vegetáriánusok. Ezen túlmenően, a savanyú káposzta tartalmaz egészséges probiotikumok, amelyek segítenek fenntartani az egészséges bélflóra kialakulását. Szintén savanyú káposzta javítja az emésztést. Ez tisztítja a beleket, és ez szolgál a megelőzés ellen különböző betegségek a gyomor, a belek. Savanyúkáposzta ajánlott használni, amilyen gyakran csak lehetséges, mert Ez javítja a hangulatot, megakadályozza a stressz, segíti a kialakulását a vörösvértestek, a szervezet regenerálja és kisimítja a bőrt, erősíti a hajat, az immunrendszer, javítja az izmok ereje, jótékony hatással van a belső szerveket, például a gyomor, a belek, a máj, az agy.
Savanyúkáposzta lehet enni azzal a kiegészítéssel, hagyma, olívaolaj vagy napraforgóolaj.
Megtisztítani a bél káposzta főzni gasztrointesztinális gyógyszer kell venni 2 héten belül. Ez szükségessé teszi a friss káposzta, vagy káposzta leve kész. Készítsünk friss leve káposzta az otthon. Drink gyümölcslé 200 ml naponta kis kortyokban 30 perccel étkezés előtt. Fontos hangsúlyozni, hogy a lé a friss káposzta ne legyen fagyasztott vagy inni a következő napon, mindig legyen friss, azaz Csak megszorította. Káposzta lé nem melegíthető, mivel elveszti a legtöbb hatóanyagot. Emberek, akik szenvednek a kalciumhiány, állíthatók elő káposzta levét azzal a kiegészítéssel, zöldek, sárgarépát.
Ősszel és télen ideje bél tisztító ajánlatos enni savanyú káposzta és ivás lé savanyú káposzta. Ez tartalmazza tejsavbaktériumokat, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, kedvező a bélflóra és a vastagbél. Ezen túlmenően, a tejsav baktériumok elősegítik az emésztést, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin a vérben.
Mert bél tisztító lesz szüksége káposzta leve savanyú káposzta, káposzta is. Reggel 250 ml gyümölcslé ital, majd enni savanyú káposzta szakaszos. Az étkezések között többet isznak folyadékot 1,5 liter vizet naponta. Ebédre, szakács zöld leves. Vacsorára egyél salátát savanyú káposzta hozzáadásával olívaolaj, reszelt alma, egy csipet kömény. Ilyen tisztítás végezhető több egymást követő napon.
Készítsünk hasznos bél saláta: káposzta mix sütőtök, olívaolaj és a szezon őrölt kömény és zúzott chesnokom.Salat hasznos lehet használni főtt burgonyával, rozs kenyér.