Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt otthon lyashek és fenék gyorsan
Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>
A természet, úgy, hogy minden nő egy teljesen más színezete. Ez nem csak attól függ a gének, hanem életmód, hasznos vagy káros szokásokat.
Teljes csípő - az egyik leggyakoribb probléma sújtó valós szex. Narancsbőr Lyashko és fenék nem pihenni, és rontja a hangulatot a szép hölgyek. Szerencsére a vezető alakja a sorrendben, akkor a saját otthonában.
Miért kapok cellulit
A cellulit megjelenését váltja ki a következő:
- mozgásszegény életmód;
- hormonális változások és kudarcok;
- anyagcsere-betegség;
- változások kapcsolódó érés, öregedés;
- menopauza;
- különböző krónikus betegségek;
- terhesség és a szülés során;
- stresszes és ideges meghibásodások;
- helytelen táplálkozás.
Mint látható, az okokat is sok. Sőt, néha a nők több közülük. Skin megereszkedik, veszít rugalmasságát, és a szervezet leállítja tetszik. Azonban engedett kétségbeesés nem éri meg!
Ebben a cikkben talál hasznos tippeket, hogy segít kiküszöbölni ezt a csúnya „betegség”.
Otthoni gyakorlatok narancsbőr megszüntetése a fenék és lyashek haza egy hétre
Néhány egyszerű gyakorlatok, hogy segítsen megszabadulni cellulit otthon.
Minden, ettől meg kell -, hogy kövesse a helyes végrehajtás és nem őket rendszeresen kb.
Optimálisan kiosztani 01:00 testmozgás hetente 3-4 alkalommal.
Ha házas vagy együtt élni egy fiatalember, ne vegye az egyetlen mozgásszegény kedvteléseit: mosás, főzés, takarítás. Ne hagyja az ember kampányt a gyermek a kertben, vagy a bolt. Áttérni, vagy járni együtt a szükséges kérdésekben.
A második kiegészítő készlet otthoni gyakorlatokat lesz egy kicsit nehezebb. Ő használja a nagy izomcsoportokat és a testmozgás is nagyobb.
- Kapunk fel négykézláb. Hands feltétlenül váll szélesség mellett, akkor megy a rakomány egy részének. Jobb lábát behajlított térd. Ebben a helyzetben tenni láb rándulások felfelé. 20-szor ismétlődik. Ugyanez igaz a másik lábbal. Mindhárom megközelítés.
- Állj egyenesen, nyomja meg a lába olyan széles, mint lehetséges. Így a tekercs. Leereszkedünk a jobb lábát, és a tavaszi tízszer. Rolls-ra a bal lábával is tavasszal. 20. Az összetett csinál csak, hogy nem a fizikai képzés az első alkalommal lesz nagyon fájt hamstrings.
- Ugráló kötél. Hatékony módja a cellulit elleni harcban. Jump kell legalább 10 percig. Szünetek lehet tenni, de nem nyugalmi állapotban vagy üljön le, hogy ágyba! Csak menj, és lélegezzen nyugodtan. Eleinte nehéz lesz, különösen azok számára, akik gyenge tüdejét.
Mindezen gyakorlatok segítenek megszabadulni a rettegett „narancsbőr” és visszatér a lábak karcsúság és feszességét. Ne sajnáljuk magad. Ne feledd, minél stressz és a törzs az izmok, annál nagyobb a hatás. Ha gyakorlott rendszeresen, akkor látható, hogy már a második héten. Az első napon meg kell szenvedni a fájdalmat, és legyőzni önmagát.
Borogatások otthon eltávolítani cellulit lyashek és fenék.
Van egy kellemesebb módon narancsbőr megszüntetése a lábakon és a területén papok. Ez az otthon pakolás. Azonban azt javasoljuk, hogy nem rendszeres testmozgás, mert nélkülük a hatás átmeneti, és nem annyira észrevehető. Wrap képes megtartani és a lányok nincs tapasztalata ezen a téren.
Van egy bizonyos eljárások sorozatából:
- első masszázs. Úgy tenni annak érdekében, hogy felmelegedjen a bőrt és fokozza a vér áramlását a legproblémásabb területeken;
- alkalmazza a keveréket;
- csomagolja film testrész;
- egy bizonyos idő után, távolítsa el a film és a mosási keveréket.
És most mi a pakolások.
Honey. méz varázslatosan eltávolítja narancsbőr, az ütközéseket és üregek. Végtére is, ez - egy természetes anyag, amely tartalmaz egy csomó vitamin. Tökéletesen tisztítja a pórusokat, toxinok, táplálja a bőrt. Egyszerűen alkalmazni méz zaklató területeken szorosan csavarja fóliával, tartsa 30 percig, majd öblítsük le.
Honey pakolás lehet tenni azzal a kiegészítéssel, illóolajok: citromolaj, ciprus és grapefruit. Adjuk hozzá a mézet 3 olajcseppek. Mi nem egy ilyen eljárást legfeljebb három alkalommal egy héten két hónapig, majd egy kis szünetet.
Ellenjavallatok: Méz nem kell kezelni az embereket, akik allergiásak rá, és azok, akik szenvednek a visszér.
Ecetsav. Ez nem hangzik túl szép, de ez gyorsan működik. Lassítja a bőr öregedését és segít a fogyásban. Veszünk almaecet, vízzel hígítjuk; az ilyen arányok: 1: 3. Alkalmazza ezt a keveréket a gyógyszertár kötszer és csomagolja problémás területek a test úgy, hogy a bőr látható. Adja meg a kötszer megszáradni természetesen, majd le kell zuhanyozni.
Hogy egy ilyen eljárás szükséges heti 3 alkalommal. Nincs ellenjavallat.
Hínár. algák aktívan lebontani a zsírokat. Az egyedülálló anyagok harcot a narancsbőr. Szükséged lesz 400 gramm alga.
Kétféle módon: a hideg és meleg pakolás. Amikor először áztassa algák a vízben 65 fokon 15 - 20 perc. Azután, hogy a test, csomagolja film és hagyjuk egy órát vagy többet.
A második: algák vízben ázni szobahőmérsékleten 30 percig. Hot kezelés ideje 20 és 40 perc.
Mindkét esetben meg kell, hogy fedezze magát egy takaró, vagy egy takarót, hogy melegen tartani. Miután szüksége, hogy egy zuhany, és hozott egy test bármely tápláló krémet. Használja ugyanazt algák másodszor nem ajánlott, mert nem lesz hatása.
Ez a pakolás tilos azoknak, akik allergiásak a jód, bőrbetegségek, sebek és égési sebek.
Csokoládé. A legnépszerűbb és divatos pakolás, különösen a fürdők. A lányok ad irreális öröm. Csokoládé nem csak javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt, de ez is tartalmaz kálium, nátrium, növényi fehérjék. Ő regenerálja a bőrt, küzd a bőr alatti zsír rétegeket és kellemes illatot hagy a testen.
Ügyeljen arra, hogy a zuhany az eljárás előtt tisztítsa meg a bőrt egy bozót.
Meg kell, hogy 100-200 gramm természetes fekete csokoládé, olvad meg, alkalmazni kell a problémás területeket, pakolás film, hogy elrejtse a takarót, és hagyjuk 30-60 percig.
Miután csomagolópapír spread Dezső narancsbőr elleni krémet. Bőre felejtsük el, hogy az ilyen lazaság és a salak.
Ne az eljárás lehet 3-4 alkalommal nedelyu.Ne ajánlott ilyen esetekben: a terhesség, magas vérnyomás, nőgyógyászati betegségek, daganatok.
Clay. A csodálatos tulajdonságai agyag, hogy a bőr feszes és megszünteti a „narancsbőr”. A színe az agyag miatt elemek belsejében: kék - jó nyújtás és gyulladás, fehér - eltávolítja a zsír és méreganyagok, fekete - küzd ödéma, rózsaszín - visszaadja a fiatalok.
Burkolás előtt vesz egy forró fürdőt, hogy megnyitja a pórusokat. Hígítsuk az agyagot vízben, így zagy konzisztenciája tejföl. További ismert lépéseket: Alkalmazza a keveréket a kívánt területekre, pakolások, hogy betakarni. Lay 30-60 percig, majd öblítsük. Az eljárás történik heti 2 alkalommal. Ellenjavallatok - terhesség, bőrirritáció.
Hatékony módja leküzdésére cellulit vissza fog térni hozzád szép lábak és feszes fenék.
Annak érdekében, hogy a „narancsbőr” nem aggódik, és házkutatást ismét tartsa az aktív életmód, megszünteti az étrendből a zsíros és sült ételek, megy a masszázs, a gyakorlat végrehajtását, és vigyázni!
Az orvosok már megkongatta a vészharangot - sok fogyókúrázók tapasztalt drasztikus csökkenése tömege legfeljebb 10 kg hetente >>>