Fehér cukor vagy ártalom
Szia, kedves olvasók!
Ön Oksana Litvinov. Ma beszélünk fehér cukor. Talán ez az egyetlen téma, amely nem okoz semmilyen vita. Minden: orvosok, tudósok és táplálkozási egyesülnek a véleményüket. Ez nagyon-nagyon káros terméket.
Hogy megy a legfontosabb, amit tennie kell, hogy megértsük, mi egy cukor. Mint tudjuk, a természetben az ilyen anyagok nem léteznek. Következésképpen, ez mesterségesen előállított elem.
Kivonat azt a növény, főleg céklát Oroszországban és külföldön cukornád. A szacharózt növényekből kivont, tisztítjuk a szennyeződések, azaz, az összes vitamin, ásványi anyagok, bioaktív anyagok. Ez tiszta fehér finomított cukor.
Szacharóz, viszont áll fruktóz és glükóz. Amikor eszünk valamit enni, a folyamat felosztása a termék jön hozzánk a gyomor hatása alatt gyomorsav, de a szacharóz oszlás a szánkban közvetlenül a kölcsönhatás a nyál. Azonnal, amint eljut hozzánk rot.Chem rossz, akkor tudni fogja a továbbiakban.
Tehát a szervezet nem kell egyáltalán olyan termék, amely nem rendelkezik a biológiai értéke, de mégis, kapcsolódása az emberek a fehér por olyan erős, hogy a fogyasztás növekszik évről god.Hotya korábban nem használja egyáltalán. Hogyan alakult ki őseink éltek 200 évvel ezelőtt, cukor nélkül?)))
Tehát ok, hogy ne egyen cukrot - egy nagy szám, de adok neked a legfontosabb érv:
6 ok, hogy ne cukorral egyszer és mindenkorra:
1 .Nas levelek kalcium!
Talán nekünk nőknek ez a legfontosabb a szépség tényező. Nézd a része, akik sok édes))) Gondolod, hogy ez lesz a túlsúly? Nem. Egyáltalán nem.
A cukor felszívódását a szervezetben elveszti hatalmas mennyiségű kalciumot. És a kalcium felelős amiről tudja, mi szép köröm, haj, az erős csontok, egészséges fogak. Éppen ezért a csontritkulás - a betegség a csontok orvosi körökben úgynevezett édesszájú betegség.
Cukor kalcium kiszivárog a test. Még ha iszik kalcium, de ha mosott le az édes teát, vagy egy snack sütemény, ez teljesen felesleges. Személy szerint én nem tudtam korábban, és számomra fontos érv volt, hogy csökkentsék a cukor mennyiségét. A legaprólékosabb tudja magyarázni, hogy miért van ez így.
A szervezetben minden olyan személy legyen szimbiózisa vitaminok és ásványi anyagok. Például a kalcium és a foszfor aránya kell lennie 2,5-1.
Való érintkezés után a cukor a vérben élesen csökken megnövekedett szintje a foszfor és a kalcium-szint. A kalcium szint megnövekszik, így a test elkezd nehéz megszabadulni tőle. Ez elindított egy védelmi mechanizmus. Kalcium lemossuk a vizelet és lerakódik a lágy szövetekben. Nem csak extra kalcium, hanem az egész. Mert ha állandóan cukor bekerül a véráramba, a felesleges kalcium kialakított folytonos módon.
Azoknak anyukák, akik nem értik, miért kisgyermekek hozzá cukrot a tej vagy tápszert, azt mondanám, hogy ez tele van betegségek, mint például az angolkór és más betegségek hiányával összefüggő kalciumot.
2. A cukor beindítja az idő előtti öregedés.
Ráncok jelennek meg idő előtt, sötét bőrszín, van egy csúnya sárgás színű, mint a dohányosok. Ez azért van, mert a cukor vonzza szabad gyökök, amelyek károsak a testünk, valamint a cukor lerakódik a kollagén és csökkenti annak rugalmasságát.
3. A romló egészségre
A cukorfogyasztás közvetlenül kapcsolódik az egészségünkre. Nevezetesen, aluszékonyság, fáradtság, ingerlékenység, apátia és a depresszió.
Azt már észre, hogy a gyermek evés után valami édes, ez lesz valahogy ideges? Azt hiszem, igen. Ez azért van, mert a cukor ki a szervezetből teljesen az összes vitamin csoport B. A jogszabály szerint ez a vitaminok csoportjának tekinthető a legfontosabb a szervezet felelős a szív és az idegrendszer !!
Egyértelmű, hogy ha evett egy pár süteményt egy hónap, semmi sem fog történni, de a napi folyamatos használata cukor eltávolított vitaminokat ennek a csoportnak a belső szervek: vér, szem, gyomor, a szív, a máj és a vesék. Hol lesz ez vezet? Anaemia, bőrbetegségek, idegrendszeri ingerlékenység, csökkent látás, a krónikus fáradtság, és sok más betegség.
4. Sugar csökkenti immunitás majdnem 20-szor.
A legjobb bizonyíték a betegség cukorbetegség. Ez a betegség tele van a súlyos szövődmények. a beteg teste nem tudják lebontani a cukor és elkezd felhalmozódni a szervezetben, és ha a szint elér egy kritikus pontot az immunrendszer nem, és egy személy is meghal.
Ez az első oka, hogy a cukor nevezett édes halál. Is van egy édesszájú, az immunrendszer elkezd nem, ezek az emberek megbetegszenek gyakrabban megfázás, zavart anyagcsere, a belső szerveket elkezdenek dolgozni vészhelyzet üzemmódban, amelyek hamarabb. Kezdje komolyabb egészségügyi problémák.
És ez még nem minden. Tudod, hogy ha egy személy lenne enni egy csokit egy nap, a diabétesz kialakulásának kockázatát nőtt több nagyságrenddel. Ez sooo nagy probléma, mert a szerkezet morbiditás és mortalitás cukorbetegség van rangsorolva 3rd.
5) elhízás
Cukor, mint egyetlen más termék hozzájárul a súlygyarapodás ebben az esetben n
egyes esetekben akár lehetetlen.
Képzeld, 100 g cukrot tartalmaz 374 kalóriát tartalmaz. A WHO szerint a több mint 30 gramm naponta nem tud enni cukrot. Összehasonlításképpen, egy kis üveg Coca Cola tartalmaz 9 teáskanál cukrot egy kis jégkrém 6 teáskanálnyi ez már '30
De ne feledkezzünk meg a tényt, hogy abszolút minden étel tartalmaz bizonyos mennyiségű cukrot. És ez elég ahhoz, hogy a szervezet megfelelő működését.
Különösen óvatosnak kell lennie, hogy ennek az édes por szoptató anyáknak. És ha elolvastad a cikket „Hogyan Egyél egy szoptatós anya”? Ha nem, akkor feltétlenül olvassa el.
Egy másik nagyon fontos pont:
A hatás az elfogadása finomított cukor hasonló a hatása elfogadása stimulánsok. Mert ez nagyon meredek emelkedése cukor azonnal, amint egy darab édes szájában. Happening agyi telítési reakcióban a glükóz. Nagyon jön egy hullám erőt és energiát. Néhány percig.
Ezután van egy éles csökkenése vércukorszint, gyakran található a norma, és fokozatosan alakult a állapotban, mint hiperinzulinémia mégis vezet epekő, zabolevaniyasm hasnyálmirigy, hormonális rendellenességek, diabétesz.
6. Végül a legfontosabb dolog!
Miért gyerekek ne egyen cukrot? Nekem személy szerint nagyon hasznos és új információkat.
Napi használat mellett cukros ételek, gyengítette a gyermek kezdődik cukorbetegség ismert. Tudja, mi történhet, akik a test erősebb?
Ezek hatására a fitness, azaz a szervezet azon képességét, hogy dobja a nagy mennyiségű szénhidrátot egyszerre. A gyermek válik egy tinédzser, és lehet, hogy a legrosszabb. Ha a gyermek megpróbálja alkohol vagy kábítószer, akkor valószínű, hogy tetszeni fog.
Az alkohol és a legtöbb gyógyszer tartalmaz egy édes íz nagyon nagy mennyiségben. Ha a gyermek teste nem kész befogadni a nagyszámú édes, akkor, ha a gyermek megpróbál egy gyógyszer, ez lenne a hányás, fejfájás, rossz közérzet.
Ő fog emlékezni ezen érzések örökre, és nem akarja, hogy megpróbálja. Ha teste képzett, ő olyan, mint az a gyógyszer hatása, akkor megtapasztalják a nyüzsgést és a tudatalattija akarja ismételni újra és újra. És vannak gyerekek, drogfüggők és alkoholisták.
Nem tudom, hogyan kell Vasa számomra a legfontosabb tény, hogy amikor hallottam róla, az édesség a mi otthon csak a nagy ünnepek.
De így mit rajongók az édes? Hogy mi a hozzáállás vagyok!
Azért jöttem, hogy segítsen gyógynövény Stevia! Itt is van. Én rendelés mindig IHERB. mert bízom 100% -os minőségi termékeket. Ellenőrizze magad és a barátok sokszor.
Kiváló ár, csak 349 rubelt, elég az egész családnak legalább 6 hónapig. Ha tetszik, nagyon édes teát, elég 2 csepp. Mindenesetre étkezés legfeljebb 3 csepp. És akkor sütni sütemények és torták cukor nélkül. De édes és rendkívül hasznos, köszönhetően a csodálatos tulajdonságai ezt a növényt. Erősen ajánljuk))
Annál is inkább, hogy szinte az összes pékáru, még a híres cukrász gyárak mellett cukrot tartalmaz számos halálos anyagok. Ez a transz-zsírok, pálmaolaj, színezékek, stabilizátorok, és még mindig 99 gyilkos az emberi komponenseket.
Nos. és ha komolyan gondolkodik az egészségre. mellett extra súlyt, akkor azt fogja kérni, hogy hogyan lehet megoldani a problémát biztonságosan, anélkül, hogy akár semmit. Minden tilalmak korlátozások édes otthon eltávolításra kerül!
Belőle tanulni fog:
- Hogyan kell elkészíteni a természetes és egészséges édességek cukor nélkül.
- Milyen édes ízhatást a nők egészségére, az ifjúság és a szépség.
- Hogyan verte a cukor függőség.
- Mennyire hasznos édességek az idősek számára.
- Ismerje meg az igazságot a hűtlenség a mesterséges édesítőszerek.
- Megtanulod, hogyan kell elkészíteni a gyors és egyszerű, hogy ne álljon a tűzhely 20 órát egy héten.
- Miért nem tud főzni a rossz hangulat.
- Ismerje meg, milyen italokat hozza a régi kor.
- Kap részletes készítési technológiájára édességek és arzenál a legjobb recepteket.
- És persze, hogyan kell beállítani az édes kapcsolatban az emberekkel.
És ez még nem minden. Erősen ajánlott, nem fogja megbánni)))
Üdvözlettel, Oksana Litvinova
És te édes hangulat!