Előnyök és árt a nektarin
A modern ember is szereti a „csupasz” persikza a lédús, íze jó, nem irritáló sok ruhával. A termék nagyon hasznos és ízletes, könnyű cserélni az édességet, hogy vonzza hívei az egészséges táplálkozás.
Egy kis történelem
A kérdés származási nektarin tűnik banális, mert hozta a tudósok. De nem így van! Gyümölcs óta ismert, sok évszázaddal ezelőtt, az első említése előfordul az angol könyv, akiknek életkora körülbelül 400 éves.
Az emberek észrevették, hogy néhány őszibarack nélkül gyümölcs pihe tűnt. Idővel, a tudomány vezetői arra a következtetésre jutott, hogy ez az eredmény egy természetes genetikai mutáció. Önbeporzó üzem, és ennek eredményeként kap egy „kopasz” gyümölcs.
Kezdetben nektarin már elhanyagolható, hiszen a megjelenése meglehetősen véletlenszerű. De amikor az emberek megtanulták, hogyan nőnek a fák, amelyek biztosítják a „csupasz” őszibarack állandó jelleggel, a gyümölcs szerte a világon.
Ma már termesztik Olaszországban, Görögországban, Tunéziában és más országokban meleg éghajlatú.
A kémiai összetétele nektarin
Szinte az összes szükséges vitamint a szervezet ebben a termékben. Az összeg az ásványok nem inspiráló, hanem hatással van a működésére belső rendszereket.
Így jelölik minőségi összetétele nektarin:
- vitaminok: A, béta-karotin, a B csoport (kivéve B12), C, E, PP, K, kolin;
- makrotápanyagok kálium, foszfor, magnézium, kalcium;
- nyomelemek: réz, vas, mangán és cink;
- „Dögevők” a szabad gyökök: flavonoidokat és polifenolos vegyületek. béta-kriptoxantin;
- pektin;
- almasav és citromsav szerves savak.
nektarin energia értéke lehetővé teszi, anélkül, hogy sok félelem van az emberek ülnek a diéta. - csak 44 kcal 100 g mérsékelt használata nem játszanak pusztítást. A termék ezenkívül gazdag élelmi rost.
Hasznos tulajdonságai a „csupasz” barack
Rendszeres fogyasztása nektarin hiányában ellenjavallatok csak jót fog tenni. Most akkor nézd meg magad:
1. Őszibarack beállítja az anyagcserét és szerepet játszik a toborzás összességében jó egyensúly a vitaminok és ásványi anyagok. Javítja az általános egészségi állapot.
2. A megfelelő mennyiségű rost serkenti, és létrehozza a beleket. „Csupasz” Peach jótékony hatással van a gyomor-bél traktus, javítja az emésztési folyamatot és csökkenti a gyomor savasságát.
3. Őszibarack hasznos lehet használni, miután egy kiadós lakoma, mert segít feldolgozni a nehéz és zsíros ételeket.
5. Gyümölcs tisztítja a vért. Ily módon megakadályozza a trombózis kockázatát, atherosclerosis és a magas vérnyomás. Nektarinpokazan anémiában szenvedő beteg - meg kell inni naponta néhány kanál friss gyümölcslé (15 perc evés előtt).
6. A termék nagyon jó a szívnek. Támogatja a munkáját, erősíti a vérereket.
7. Ha minden nap enni két nektarin, jelentősen csökkenti a rák kockázatát.
8. Pozitív hatása van a bőrre - így friss, egészséges és fitt. Úgy látszik, hogy kisimítja a finom ráncokat.
Ez a hatás úgy érhető el, telítettség a nedvesség sejt, amely nem zavarja a gyümölcs távolítsa el a felesleges vizet a szervezetből. Erősíti a körmöket és a hajat.
9. Nektarin gazdag forrása az antioxidánsoknak. Ezek megszüntesse a szabad gyökök és lassítja az öregedési folyamatot. Rendszeres fogyasztása „kopasz” őszibarack segít megfiatalítani a sejtek szintjén.
10. Ez a lédús gyümölcs sikeresen harcol a rossz hangulat és elűzi a depressziót. Nektarin képes visszatérni az egyensúlyt az idegrendszer és így nyugalmat.
11. A magok do kozmetikai termékek - olajok, krémek, maszkok, samponok. Ha találkozol egy ilyen meg kell próbálni - az eredmény az alkalmazás után is kiváló. A cellulóz előállítására kozmetikai maszkok az arc és a test a haza.
Ahhoz, hogy a nektarin érettek szezonon, hogy „etetni” különleges és ásványi trágyák. És hozták csak kárt a szervezetben.
A maximális számát nektarin - 700 g, feszített egy egész napot.
Harm és ellenjavallatok
Nem szabad kizárni annak lehetőségét, hogy a „kopasz” Peach okoz allergiát. Ha még soha nem próbáltam korábban, kezdje kis adagokban.
A underwire nektarin tartalmaz jelentős mennyiségű mérget - hidrogén-cianid. Ezért nem éri meg a kockázatot, és bevonja őket a menüben.
Az a gyümölcs héjából óvatosnak kell lennie. Azt természetesen nem tartalmaz toxinokat (csak akkor, ha nem kezelik vegyszerekkel), de képződését okozhatja a bőr.
Nektarin, túltelített nitrátok, fejfájást, hasmenést, hányingert, hányást és egyéb kellemetlen jelenségek.
Hogyan válasszuk ki a minőségi nektarin
Jelek a minőség és nektarin:
- külön őszibarack íz;
- sötétvörös színű (bár vannak fajták krémfehér színű);
- sima felület;
- húsa nem túl kemény, rugalmas, enyhén nyomva megnyomva, hanem azonnal az eredeti alakját;
- csont nem túl száraz (a fordított mutatja, a nagy tartalom nitrátok);
- A test nem lila erek, amelyek azt sugallják nektarin betegség.
Kemény gyümölcs - egy éretlenség jele. Ilyen nektarin jobb lesz kerek, mivel azok nem hordoznak az összes fenti előnyöket.