A használata hínár
10 ok, hogy enni aszalt szilvát minden nap
Miért tök van szükség az őszi diéta
Tengeri alga vagy hínár - barna alga, amely meg kell adnia a diéta, hogy támogatják az immunrendszert, javítja az emésztést, kiüríteni toxinok, és elveszít egy pár extra kiló nélkül fárasztó étrend.
A hínár az erős immunrendszer
Tengerikáposzta nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és egy kis zsír. Ezen kívül gazdag A-, C-, E, F és B csoport Ezért saláta tál hínár fog jelentősen hozzájárul, hogy támogassa az immunrendszert, és akkor felejtsd el vitaminhiány. A sztrájkok és ásványianyag-összetétele a hínár. Jód, kálium, nátrium, magnézium, vas, foszfor - ez nem egy teljes listát a hasznos elemeket az algák. Aminosavak, amelyek részei a hínár, átalakítják építési anyagot az új sejtek, de poliszacharidok, alginátok és szterolok véd érelmeszesedés és a magas vérnyomás.
A hínár jó anyagcsere
Tengeri alga serkenti az anyagcserét, megjeleníti a szervezet a toxinok. Fontos, hogy a városban élők, ahol a légszennyezés különösen magas. Az orvosok azt javasolják a mindennapi használat lamináriát a terhes nők és a terhességet tervez. Ezek az algák megtisztítani a test kismama káros felhalmozódását és telíti szükségesnek jódot. Továbbá, tengeri moszat javallt megelőzésére és kezelésére szív és érrendszeri betegségek.
A hínár az egészséges pajzsmirigy
A hínár a jó emésztés
A hínár jótékony hatással van az emésztési folyamatot. Ez javítja a felszívódását a fehérje, és, duzzanat, elnyeli a felesleges folyadékot. Nem kevésbé fontos, hogy ez alga aktiválja enzimeket, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges emésztést. Finomhangolását a folyamat, elég hetente kétszer eszik moszat. Laminaria van egy enyhe hashajtó hatása: serkenti a belekben, ezzel segít megszabadulni a felesleges. Ezért különösen ajánlott azoknak, akiknek gyenge emésztőrendszer mozgékonyságát és székrekedés.
Tengeri alga fogyókúra
Kalória hínár jelentéktelen - csak 24,9 kalória 100 gramm terméket. Ugyanakkor a tápértéke a termék meglehetősen magas. Így 100 g alga tartalmazott 0,9 gramm fehérjét és 3 g szénhidrátot és 0,2 gramm zsírt. Hála a tulajdonságait ennek alga tekinthető ideális termék az egészséges táplálkozás. Gyakorló egy ilyen étrend, amit hamarosan nem éhes: hínár biztosít teltségérzetet sokáig, és egyúttal megakadályozza a túlzott evés. Ezen túlmenően, ez elnyeli a felesleges folyadékot, és megakadályozza, hogy a test kimerült, mivel ez biztosítja a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat. Összehangolt munka az emésztőrendszer és az endokrin rendszert segítenek billenő túlsúly. Fogyni hínár lehet és diétázás nélkül: minden nap elég enni 50 gramm alga.
Használt fotó depositphotos
Tengeri káposzta diéta. hasznos termékek. használata hínár