Mi Intuitív Eating
intuitív villamosenergia-rendszer azon az elven alapszik tájékozott választás a termékek. Azt tanítja, hogy hallgatni a saját test, hogy bízzon benne, és megérteni a valós igényeket. Intuitív Gasztronómia - filozófia megfelelő megválasztása megfelelő termékeket hiányában étrend.
A háttérben a megjelenése a beállított hatékony étrend alapelvei intuitív erő elkülönülve. Ezek lehetővé teszik egy személy fogyni érzékelhetően, anélkül, hogy korlátozza magát, és kiürítik a szervezetből. Western táplálkozási állítják, hogy ez a megközelítés magában foglalja a stabilizációs tömeg veszélytelen az egészségre. Az emberek, nincs szükség számolni kalóriát percenként, hogy a vonat és irányítani az étvágyat, ahhoz, hogy megtanulják, hogy hallgatni a test, és az eredmény nem fog sokáig várni.
Steven Hawks és az elmélet a intuitív táplálkozás
Az alaptörvény az elmélet Stephen Hawkes azt mondja, hogy meg kell hallgatni a tested. Ha biztosítani kell, hogy elégedett lesz, és nyugodt, és ezért többé „állomány fel” a felesleges zsírt. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a jeleket, mint az éhség, mert a természet nem hazudik. Követő SP célja az, hogy egy szép kapcsolatot az érzéseiket, hogy vizsgálja felül a különböző élelmiszer határozza meg a szervezet válasza, és válassza ki a legmegfelelőbb a maguk számára.
Technika intuitív power - hallgatni a tested
Fennállása alatt ez az elmélet már számos tanulmány, amelyek megerősítik és cáfolja annak hatékonyságát. Miután tanulmányozta a koncepciót, minden ember a maga kell függetlenül döntenek egy ilyen étrend megfelelő intuitív.
Nyolc alapelveit IP
- Teljes feladását étrend. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy megtörni a ciklus „súlygyarapodás - Diet - harmónia - súlygyarapodás”, ami megzavarja a természetes anyagcserét. Sőt, miután az eredmények a legtöbb lefogyott ismét szétesik és megszűnik irányítani kalóriát. Természetesen az intuitív erő kell gyakorolni azokban az esetekben, amikor meg van elégedve a mai súlyát. Ha extra súlyt, javasoljuk előtti fogyás.
- Képesség, hogy időben felismerni az éhség. Harmóniában tested lehet nyerni csak a tanulás időben felismerni az éhség és jóllakottság. A probléma sok ember, hogy ők későn figyel a vágy, hogy enni, és leült az asztalhoz, és továbbra is eszik után is telítettség. Elmélet tanítja jeleket detektálja szervezet felmérése az éhség és jóllakottság (1-10), hogy ne egy akut vágy, hogy enni, és a túlzott jóllakottság érzését.
- Az a tény, bűntudat. Elhagyom étrend a fogyás, a személy megszűnik bűntudatom meghibásodás esetén. Eltávolítása az élelmiszer tabuk, már nem annyira szívesen enni valamit tápláló és káros. Tehát szükség van, hogy megértsük a reakció a szervezet enni, figyelni, hogy a folyamatos jólétét. Ha a kedvenc süti folyamatosan érzem nehéznek a gyomorban, ezért kell feladni.
„Buktatók” intuitív energia
Miután megismerte a fenti elvek, nem mindenki képes lesz azonnal megtanulják, hogyan lehet felismerni a vágy a testét. Például sokan inkább sütemények lefekvés előtt, figyelembe véve ennek az igénynek a szervezetben. Ez a hozzáállás, hogy a táplálkozás elfogadhatatlan, mert az étrend szükséges elhagyni a leghasznosabb.
Fogyás és fogyókúra. Hogyan lehet fogyni, fogyni szülés után, hogy válassza ki a megfelelő étrend és beszélni a fogyás. Fórum: Need tanácsadás (hatékony diéta, hogy törölje a nehéz súly).
off: Nem látok podnika, akkor megkérdezem: tud az ízületek ajánlani egy orvos? Azt kell gyűjteni, „saját” nem szakemberek, csak az, ha valaki nem akar - nem vagyok túl tapasztalt betegek
Kapcsolódó: irigyellek. dolgozni sütemények, snack, kóstoló, és nem szeretik az ételt a rezgő szállítószalag - Nagyon, nagyon boldog ember :)
Miért nem lehet a medence minden nap? ha szükséges - szükséges, mint a gyógyszer. megtalálja a lehetőséget, és megy, mint a bárány, akkor nem lesz semmi egészség nélkül
Van egy fogyatékosság? tud járni? Ha lehet menni - meg kell járni. Minden nap, egy gyors ütemben legalább 40 percig (persze nem a metró nélkül táskák :)). A Can az utcán, akkor a futópadon. Golovan - neked nem is lehetne rosszabb, rázza a test és ennek eredményeként még több, mint te. Dobtam le 90 65. Van egy gerincsérülés, és visszér. Szintén tilos szinte mindent, kivéve úszás. Folyton több mint 10 éve. Eszem mindent, és mindig :). A böjt objektumot. most azt mérjük 49. 67. De én abban az időben a fogyás kísérte a táplálkozási (és amit sürgetni). Tényleg kell a rendszer az Ön számára, és a tested, mert minden diéta be hamarabb, mint az élet (kivéve, ha a diéta fogja ölni :)))) Mire az egész folyamat akkor lesz legalább 2 évig, ha foglalkozik vele komolyan, de az eredmény marad sokáig.