Ez a veszélyes hasznos jódot, csak az egészség
Ez veszélyes hasznos jódot
A bősége a jód a szervezetben nem kevésbé veszélyes, mint a hiányát
Ma, az előnyök a jód a pajzsmirigy mondják, úgy tűnik, hogy minden sarkon. És sok a betegek a kezelés megkezdése jódtartalmú gyógyszerek önmagukban, az előnyt jelent az gyógyszertárakban már meghaladja. Tény, hogy ez a saját nagyon veszélyes.
Köztudott, hogy a jód elengedhetetlen. Ez biztosítja a folyamatos termelés a pajzsmirigy hormonok - tiroxin és trijód-tironin. Szükség van rá, és az idegrendszert, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, véd az érelmeszesedés. Röviden, hasznos, minden tekintetben. De a statisztikák szerint, a hiányzó jód tapasztalható csaknem minden hatodik lakos a Földön. És Oroszország az elmúlt évtizedben vált zóna szinte folyamatos, teljes jódhiány. A gazdasági válság következtében romlik a hatalmi struktúra az étrendben sok ember nem elég magas minőségű fehérjét (elsősorban hús) és C-vitamin és az A, ami növeli a jódhiány és hozzájárul a endemikus golyva - pajzsmirigy betegség, amelyben a szervezet megsértette összes tőzsdei folyamatokat.
Hogyan írjuk le a betegség tüneteit? Ember vagy gyarapodik gyorsan, vagy jelentősen vékonyabb. Ő romló memória, ez gyengíti az immunrendszert, gyakran fejfájás, szájszárazság. Ő lesz ideges, ingerlékeny, elfárad gyorsan. Nem számít, mennyit alszik, ő panaszkodik álmosság. Vagy éppen ellenkezőleg, az éjszaka nem tud aludni, és elalszik, azonnal felébred reggel, és soha nem alszik. Fokozott izzadás, néha hirtelen lefoglalt egy érzés, indokolatlan félelem és a szorongás depresszió.
jód kiegyensúlyozatlanság vezet egyéb megsértése a pajzsmirigy. Például, akkor csökkentheti a termelés a hormonok, de az is tele van sok betegség. Ez az, amit az emberek a jód!
Egy csepp jód megjelent felesleges
Értsd magukat, hogy mennyire fontos a jód a szervezetben, egy személy megpróbálja pótolni „hiány”, figyelembe csepp jód, amely eladta a gyógyszertárakban formájában alkoholos oldat. De az emésztőrendszerben, mint a jód és a kábítószer vele irritálja a nyálkahártyát. Egy extra csepp is elegendő lehet, hogy ott volt, duzzanat a torokban és a gégefedő, tüdőödéma, sőt halálos kimenetelű fulladás. Felszívódása után toxikus dózisaival jódot, ami nem több, mint 2 g, a férfi vannak ilyen „rémtörténetek”, amelyek nem prividilos még egy rémálom, vagy egy horrorfilm. Gyakran zavarta a működését a központi idegrendszerben. A beteg szenved hallucinációk, téveszmék, álmatlanság. Ez hatással van a vérerek, szív, máj és a vesék. Hegyesszöget mérgezés szájízjavító jód illat, fémes íz, égő érzés és fájdalom a torokban. Szomjas, a rossz hideg és a légszomj. Nyelv és a száj festett barna. Hányinger és hányás a vér sárga vagy kék tömegeket. A feltétel lehet bonyolítja allergiás reakciók, a legsúlyosabb, amely - az anafilaxiás sokk.
Amikor a jód mérgezés meleg öblítés gyomor 5 százalékos nátrium-tioszulfát oldatot. Azután igyon 1-2 csésze ugyanazt a megoldást. Azt is öblítse ki a száját. Csökkentése érdekében az égési, igyon egy főzet keményítő, nyers tojást, tejet, vajat. Segít 2-3% -os szódabikarbóna, és aktív szenet - 20-30 g
A többi kezelés orvos végzi összhangban a beteg állapotától. De még gyógyulás után gyakran alakul ki hörghurut, tüdőgyulladás, vesegyulladás, csökkent pajzsmirigy működését.
Ártalmatlan tablettát még nem találták
Ha tudja, hogy alapvetően egészséges, de vágynak, hogy gondoskodjon a „jód profilaxis”, akkor biztosan nem kell menni az orvoshoz. Könnyedén telíti magát jóddal, amely egyaránt hasznos a beteg és egészséges. És még minden pajzsmirigybetegségek! Keresés a jód nem lesz nehéz. Ő a vízben, a levegőben, különösen a tenger, és valamennyi élelmiszerre. Ez az a egészséges élelmiszerek megkapjuk a 90% -át a szükséges számunkra a jód. És az egész életemben, „enni”, hogy nem egy nagy dolog ... egy teáskanál. Ez a mi élettani szükség. Miért nem kell a cucc magad vegyszerrel?
Ez tárháza jód lehet nevezni tengeri halak. Egyél gyakran. Például, a 100 g só hering tartalmazott 77 mcg jód. Több jód Pollock és a szürke tőkehal - a 150-160 mikrogramm per minden 100 g-Valamivel kisebb sáfrányos tőkehal és a tőkehal. 100g lepényhal - 60 mikrogramm, és a lazac, harcsa, Chum és jég - 50 mikrogramm. Gazdag jód garnéla, kagyló, alga. Sok jódot és a hétköznapi zöldségek, különösen a cékla, saláta, sárgarépa, káposzta és a burgonya. A legtöbb gyümölcs gazdag jód datolyaszilva, szőlő, szilva és az alma. Egyes kutatók azt állítják, hogy a napi norma jód elegendő rágni és nyelni 4-5 alma magokat.
Ha szeretné, hogy üljön a tej diéta, ne aggódj: sajt, túró és a tej jódot is. Gyakran esznek a hajdina és a köles kása - bármi is nagyon sok.
De ne felejtsd el - a jód rendkívül változó. Annak érdekében, hogy ez már a gyümölcsök és zöldségek, tartsa őket egy sötét, száraz, hűvös helyen. Zöldség főzve csak merítse forró vízbe, a durvára vágott vagy egész. A víz éppen ellepje őket felülről. Majd kapcsolja le a tüzet, és főzzük alacsony. És ami a legjobb egy dupla kazán, lezárt fedéllel.
Larisa Sukhanov, dietetikus, különösen www.prosto-zdorovie.ru
További cikkek ebben a témában:
Microcells és makrocellákkal
Az erőssége a tenger - az emberi egészség