Párolt csirke paradicsomos mártással recept fotókkal, kalóriatartalmú ételek
Sütés-főzés - Átlagos
1. Melegítsük elő olajat egy mély serpenyőben közepes hőfokon. Vágott csirkét 8 db, és megsütjük részletekben ropogós körülbelül 8 perc alatt. Tedd egy tányérra.
2 pan hozzá apróra vágott hagymát és Saute lágyságot és körülbelül 5 perc alatt. Ezután Keverjük össze az összes a fűszerek és a 1 percig főzzük, amíg a jellegzetes illatát.
3 hozzáadása paradicsomlé és a víz. Tegye a csirkét. Forraljuk fel, csökkenti a hő, fedjük le és pároljuk, amíg a csirke puha, kb 35 perc. Transzfer a csirkét egy tányérra, és csomagolja fóliába.
4. Egy serpenyőben, hozzá az ecetet, paradicsompüré és a cukor. Pároljuk szósz besűrűsödik, kb 10 perc. Sóval és borssal, majd adjunk hozzá szeretne több ecetet. Vegyük le a tűzről, fedjük le, és tartsuk melegen.
5. Cook spagetti serpenyőben forró sós vízben puhára. Drain és újratölti a tésztát a lemezen. Tetejét a csirkét, öntsük a szószt, és megszórjuk sajttal.
Calorie párolt csirke paradicsomszósz 155 kcal.
Garnéla tejszínes fokhagymás szósszal
Összetétele. Garnélarák, krém, apróra vágott petrezselyem, vaj, fokhagyma, só
Csirkemell fűszeres és savanyú mártással almalé és gyömbérrel
Összetétele. Csirke, víz, lágy barna cukor, szójaszósz, almalé, ketchup, olívaolaj, almaecet, chili pehely, gyömbér por, fokhagyma
bolognese
Összetétele. Darált hús, paradicsom, zeller, hagyma, olívaolaj, sárgarépa, fokhagyma, petrezselyem, bazsalikom zöld, só, őrölt fekete bors
Rizottó csirkével
Összetétele. Csirke, ábra Arbor, száraz fehérbor, hagyma, zeller, vaj, sárgarépa, parmesan sajt, só, őrölt fekete bors
Csirke mézes-citromos mázzal
Összetétele. Csirke, citromlé, méz, só nagy, frissen őrölt fekete bors
Csirke citromos olajbogyó
Összetétele. Csirke, burgonya, citrom, olívaolaj, olívabogyó, fokhagyma, bors por, só, zöldek