Info farfekvéses, látszott, hogy valaki azt jól jöhet

Egy nap, kb 28 hét. Akkor ismét jött a recepción, hogy az orvos, és azt mondta, hogy a gyermek nem a megfelelő helyzetben a méhbe. Ez azt jelenti, hogy a baba nem fordult le a fej és a lábak és a fenék. Félsz e helyzet nem, hiszen sok gyermek veszi a klasszikus póz után 32-34 héttel, vagy akár a születés előtt.

Miért van a gyerek vette rossz helyzetben?

Az egészségügyi okokból farfekvéses hogy közölje orvosával. De ha az egészségügy OK, nézzük meg más lehetséges okokat.

Talán van egy szokása alszik egész éjjel egy pozícióban. A legtöbb ember az álom gyakran fordul át egyik oldalról a másikra. De néhány ember hazudik egész éjjel, vagy a legtöbb belőle egy pozícióban. Ha egy terhes nő alszik, nem fordult át minden este az egyik oldalon - ez negatívan befolyásolhatja a helyzet a baba a méhben.

Ezért lefekvés előtt, feküdjön a különböző kényelmes helyzetben nem kevesebb, mint 2-3 perc, többször is. Ezek a lépések segítenek feküdt egy új program viselkedés alvás közben. Próbálja még aludni különböző pozíciókban. Tökéletesen megértem, hogy a terhesség végén, még a kedvenc helyzetben aludni nehéz lehet, nem is beszélve, hogy azokat változtatni, de még mindig próbálja - megéri. Egy hét múlva, vagy két régi szokás lesz elfelejteni, és egy új kezdet dolgozni.

Vigyázz a hatalomért. Ne egyen sok éjjel, ha nem használ erős fehérje zsíros ételeket. Hogyan nem szeretné, hogy vágja vagy sült torta tejszínhabbal és nem vigasztalja magát, hogy a terhes nők is eszik, amit akar, és ez csak akkor befolyásolja a. Végtére is, vannak olyan esetek, amikor az anyák fogyasztani káros termékek, mérgezés történt, és ez még nem született baba rosszul éreztem magam, hogy átfordult a fenék le, vagy az egész.

Néha az az oka, ülő életmód a jövő anya. 30-32 hetes baba egyszerűen „beragadt” a rossz helyzetben, ha a legtöbb időt anyám ül, és a hazugság, és így megfosztja a gyermeket a lehetőséget, hogy adja át. Erős érzelmi stressz által tapasztalt anya, vagy szokatlan testi túlterhelés is okozhat fordult farfekvéses baba. De néha egy gyermek vesz ebben a helyzetben, mert kényelmesebbnek találja az egészet - a köldökzsinór hossza és helye a méhlepény épp ezt kényelmes helyzetben a baba. Ebben az esetben próbálja meg bekapcsolni a baba használhatatlan volt.

Hogyan kell bekapcsolni a farfekvéses baba?

Sok esetben a farfekvéses lehet fordítani vnormalnoe fej segítségével a speciális gyakorlatokat. Erősen ebben segíthet.

Még a terhesség késői szakaszában jóga segít a gyereknek, hogy a megfelelő pozícióba a méhben materi.Naibolshy hatást ad inverzió. Megfelelően hajtják végre anya kézenállás a falnak, nyír és változatai, headstand, a híd és fél-híd ösztönözni baba roll fejjel lefelé.

De fordított ászanák végezheti csak a képzett nők, akik gyakorolják a jóga a terhesség előtt és után is folytatódik. Ellenkező esetben, akkor súlyosan aláássák az egészséget. Mielőtt a következő ászanák nők, hogy egy speciális bemelegítés, amely felkészíti őket a fordított testhelyzetek.

Híd és fél-híd - otlichnyeuprazhneniya farfekvéses. amelyek megteremtik a feltételeket fordult a gyermek. ha volt kismedencei vagy cross-bemutatót. De az időtartam a kiválasztott minden anya egyénileg, figyelembe véve az állam az ő egészség és fitness.

A várandós anyák, akik korábban sohasem foglalkozik a jóga nem ajánlom, hogy ne nagyon egyszerű gyakorlat - „fél-híd”. alá dugva a derék tömörebben összehajtott takaró. Maradni ebben a helyzetben adott a kívánt hatást, akkor kell lennie, hogy legalább 15 percig naponta többször kezdve három perc, és fokozatosan, egy héten belül, növelve a 15-20. Az ilyen gyakorlat rendelkezésre áll minden nő, még a felkészületlen, mert ellátnia feküdt egy halom takaró, egy nő pihenhetnek. Minden statikus gyakorlatok, t. E. testtartás, különösen inverzió, beleértve a „híd” kell tenni étkezés előtt vagy nem korábban, mint 3 órával étkezés után.

Abban a csoportban, a jóga a terhes nők, akikkel dolgoztam, volt több esetben, amikor a gyerekek vették a megfelelő pozícióba időtartamra 30-36 hét. Ezért ne aggódj idő előtt, mert a baba úgy érzi, tökéletesen minden érzelem. Csak egy kis segít neki!

By the way! Inverzió semmiképpen mogutperevernut gyermek fenék le, hogy van, a fejtől a kismedencei praevia. Amikor anya vesz minden fordított pózt, baba kap egy csomó szabad mozgás, de ezt használja roll csak abban az esetben, ha úgy helyezkedik az anyaméhben rossz. Kid ösztönösen igyekszik használni minden lehetőséget felborulása, és megteszi a megfelelő helyzetbe. És ez a legkényelmesebb fordult feltételeket adnak, ha az anya a fordított testhelyzetek, a híd és fél-híd. És a gyerekek, akik már megtették a megfelelő pozícióba, nincs ok változtatni, és semmi motiválja cselekvésre. Azoknál a nőknél, akiknek a terhességi prevyshaet32 héten viszont a baba a megfelelő helyzetben - nem könnyű feladat. Azt kell, hogy keményen dolgozni. Minden testmozgás segít a baba felborulása csak a gyakori és inkább hosszú távú teljesítményét, hogy (a nők, akik nem sikerül a helyzet a csecsemő általában ezek a gyakorlatok hosszú). Fordítsa meg a baba 32 hét után sokkal nehezebb, mint úgy, hogy ilyen helyzetben, ami az egészséges és aktív életmód és jóga.

Forradalmasíthatja! gyakorlatok farfekvéses

1.Nachinaem! Láb váll szélessége egymástól, kezét. Rovására csak emelje fel a kezét az oldalán, tenyérrel lefelé, felállni a lábujjak és az Arch hátad ugyanakkor vett egy mély lélegzetet. Két - kilégzés és a kiindulási helyzetbe. 4-szer ismétli.

2.Lozhites oldalán. amely szembenéz többi magzat farfekvéses vagy ellentétes, mint amelyhez a fej néz keresztirányú. Hajlítsa be térdét, és a csípő ízületeit, és feküdjön le nyugodtan 5 percig. Akkor vegyünk egy mély lélegzetet, forduljon vissza át a másik oldalra, majd mozdulatlanul feküdni 5 percig. Akkor kiegyenesedik a lába, ami található a tetején van - a kismedencei, vagy az egyik, amikor lefekszik, a keresztirányú helyzetben a magzat. A második láb hajlított feltétlenül. Vegyünk egy mély lélegzetet, majd hajlítsa a kiegyenesített láb a térd és a csípő ízületek, térd megfogják egymás kezét, és mozgassa a hátsó oldalán a farfekvéses vagy harántoldala yagodichek. Torzó míg előrehajolva hajlított láb leírnak egy félkört belül, megható a hasfal elülső. Vegyünk egy mély lélegzetet, relax, kiegyenesedik és az alsó lábszár. Aztán megint, vegyen egy mély levegőt, és ismételjük meg újra. Ez a gyakorlat kell tenni 5-6 alkalommal.

3. Gyakorlat "Cat". Térdre, tegye a kezét a földre, hogy a karjai alatt a váll és a térd - mellett a csípőt. Lélegezz be, emelje fel a fejét, és tailbone, prognuv a derék (fotó 1). Térdre, tegye a kezét a földre, hogy a karjai alatt a váll és a térd - mellett a csípőt. Lélegezz be, emelje fel a fejét, és tailbone, prognuv vissza. A kilégzés vegye coccyx önmagában ezzel párhuzamosan ívelt és felengedése vissza (2. kép). A belégzés, próbáld meg érezni a finom mozgás alulról vissza az elejére. Kilégzés, húzza ki a köldök a gerinc, egyenesbe pengék, összpontosítani az érzés, meghosszabbítják a hátsó. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.

4. A „fél-híd”. Azt kell, hogy feküdjön a földre, emelje a lábát, és nem helyezhető a medence néhány párnát a medence lesz 30-40 cm-rel magasabb, mint a váll. Ebben az esetben, a váll, a csípő és a térd képezze egy egyenes vonal. Ezzel a testmozgás, néhány gyermek vált a megfelelő helyzetben van az első félidőben. Ha a gyermek még mindig makacs, ismételje meg a gyakorlatot 2-3 alkalommal egy nap. Azonban soha nem azt a teljes gyomor. Van egy másik változata ez a gyakorlat. Akkor ülni férjével és tegye fel a lábát a vállára, így a poplitealis volt a vállán.

5. ha a hátán fekszik. Hajlítsa be lábát a térd és a csípő ízületek, láb váll szélessége egymástól fekszenek a padlón, meghosszabbítja kezét végig a testét. Rovására időt - azt be és emelje fel a csípő, pihen a láb és a vállát. Két - alsó medence és a kilégzést. Akkor kiegyenesedik a lába, húzza a fenék izmait, húzza a gyomor és a comb, míg a légzés. Relax - kilégzés. Ismételjük meg 7-szer.

A komplexum a gyakorlatokat kell ismételni 3-4 alkalommal naponta 7-10 napig. Az ilyen gyakorlatok egyszerű és nem igényel sok erőfeszítést. Ez gyakran hatásos, és neredkoperevorot magzat a megfelelő helyzetben következik be az első 7 napban. Ha előadásai alatt érezni fogja a hasi mozgás, vagy valami hasonló, a zaj, esélye van a „meggyőzték” a gyermek a megfelelő helyzetben. Nagy séta és a kötést, hogy segítsen neki ebben a helyzetben rögzítse. De ahhoz, hogy a siker érdekében, meg kell csinálni egy ultrahang.

Sok szerencsét! Biztos vagyok benne, hogy minden van, hogy a baba!

Fontos, hogy lássa a morzsákat!

Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!

Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?

Szerelem volt első látásra!

Tudja meg, mit szuper anya!

Pelenkák, amelyek nem szivárog!

Megfázás vagy allergia: hogyan ne keverjük össze?

10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?

Aktiválja a lokális immunválasz torok

Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!

Mennyire fontos az anyai gyöngédség?

Csillag megosszák érzékenység

Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba

Mindent tud allergia?

Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?

Ki eszik a káros baktériumokat és vírusokat?

Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények

Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?