Hogy ne sokat eszik a szilveszteri - hogy ne sokat eszik
Majdnem minden országban hagyománya van a szilveszteri asztalra kitölteni mindenféle saláták, desszertek, rágcsálnivalók, meleg ételek és más kulináris élvezetek, amely ellen tud állni senki. Ezért ez a nyaralás kap egyesek rendkívül nehéz. Ma azonban, sok hatékony módja, hogy hogyan ne sokat eszik a szilveszteri és hagyd, hogy érezd az összes ünnepi este.
Ne éhen a nap folyamán
Felkészülés az ünnepre
Előtt egy nappal az ünnepség a szilveszteri ajánlott persze inni kamilla húsleves. Ő nyugodt a gyomor, hozzájárulnak a gyomorsav és felkészülni a bőséges élelmiszer-bevitelt. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a vásárlás kamillatea nem ajánlott a szabványos zsákokba, és egy gyógyszertár díjakat.
Alkoholfogyasztás jobb italok
Elég gyakran az újév eladott nagyszámú üdítőitalok, amelyek használata csak tovább rontja a nehéz helyzete a gyomorban. Meg kell tehát, hogy teljesen elhagyni egy ilyen folyékony és inni csak ásványvizet gáz nélkül. A lúgos környezet hozzájárul a normalizálás emésztést és megakadályozza az érzés, túlzsúfoltság a tápcsatornában.
korlátozott részei
Természetesen annyi étel, ami készül újév ünnepe, nehéz ellenállni a következő desszert. Azonban van egy módja, amely segítségével minden saláták és ételek, de nem sokat eszik. Ehhez tegye az ételt a tányéron nem hegyi, de csak egy evőkanál. Így, ha nem önmagukat vádolják valamit, ami nem ízletes, hanem nem lesz gond, mert a nehézség a gyomorban.
könnyű termékek
Lassú táplálékfelvételt
A szakértők szerint a telítettség a gyomor jelek bejutnak az agyba csak húsz perccel étkezés után. Ezért azt javasoljuk, hogy ételt lassan és kis darabokra.
Szünet közötti időszakban
Nem éri meg a szilveszteri ülni az asztalnál, és pont az a gyomor különböző finomságok. Próbálja felébredni gyakrabban résztvevők a verseny, tánc, a friss levegőre, stb Az ilyen megszakítások részlegesen megemésztett étel és engedje kis helyet egy kis része az új desszert, saláta vagy meleg ételeket.