Hogy ne sokat eszik az új évet
Újév asztal általában vett borító így bőven volt élelmiszer. Úgy véljük, hogy a bőség a nyaralás asztalra biztosítja a jólétet a házban a következő évben. Ezért nagyon könnyű sokat eszik a szilveszteri. Ennek elkerülése érdekében kövesse az alábbi tanácsokat.
Előestéjén a szabadság ünnepe, próbálja iszik kamillatea. Előnyben részesülnek azok a természetes kamillavirág, amelyeket értékesített minden gyógyszertár, nem puding tasak. Gyógynövénytea segít megnyugtatni a gyomrot, előkészíti a következő étkezés, és normalizálja a termelés gyomornedv.
Mossuk le élelmiszer ásványvíz gáz nélkül. Mivel a magas tartalma alkálifém normalizálja az emésztést és elősegíti az emésztés során. Tartózkodnak a szénsavas italokat a nyaralás asztalra.
Ne tegye ki magát egy tálba élelmiszer „a hegyre.” Tegyen egy kanálnyi minden étel, hogy megpróbálja, és nem sokat eszik.
Egyél lassan, rágás étel alaposan. Jellemzően, a telítettség akkor csak 20 perc után a gyomrot töltöttük. Ez idő alatt, ha akarja, akkor eszik sokat.
Szünetel. Egyél megáll. Ne felejtsük el, hogy chat az asztalnál, kiment a friss levegő, a tánc. Annak ellenére, hogy az új év - a „szabadság has”, akkor az összes lehetőséget, hogy szerezzen egy gyomorrontás és megtorlás az új év lesz túlevés diéta.