Fogyasztó 2 vércsoport
Fogyasztó 2 vércsoport nagyon hatásos. Mielőtt megy a menü a II csoport a vér, nézzük meg, mi váltotta ki Ön túlsúlyos? Teljesség emberek csoport II gyakran kapcsolódik növekedése vércukorszint. Tehát biztos, hogy keresse fel orvosát, és találja meg a jelenléte vagy hiánya a cukorbetegség, mielőtt keres egy probléma a diéta. Gyakran előfordul, hogy a betegség észrevétlen marad, és ez gyorsan növekszik.
Az első súlygyarapodás tényező cukorbetegség, amely csökkenti a kockázatot a fogyás 2 vércsoport.
A cukorbetegség kockázatát jár egy jellemzője anyagcsere az emberi szervezetben, 2 vércsoport. Sok élelmiszerek provokátorok inzulin reakciókat, amelyek növelik a reakció a zsírsejtek, és teljesen blokkolja a kiválasztás a szervezetből, és csökkenti a vér glükóz-szintjét. Amint a szintje csökken, az agy a jele, hogy hiányzik a glükóz. Brain magában védelmet igényel több magas kalóriatartalmú ételek. Persze kiderült, hogy a hatása eszik túl sok zsírt tárolnak az utóbbi. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen kémiai reakciók lépnek fel, és a szervezet nem tudja pótolni a zsírraktárak, akkor feltétlenül kell, hogy kövesse egy speciális diéta, amelynek célja a második csoport a vér.
Olvassa el és használja útmutatás: étkezési naplót, és óvatosan írtunk bele minden evett naponta. Étkezés 2 vércsoport segít elkerülni az elhízás és a cukorbetegség, valamint elkezdi venni kalóriát eszel naponta. Este megfelelője kalóriát evett és alapján dolgozott, hogy előrejelzést készít a hatékonyságát, a fogyás.
A második tényező a súlygyarapodás, amely figyelembe veszi a 2-hatvány vércsoport, - gyomor savasságának csökkentése.
Gyomor savasságának csökkentése „fordították”, mint „csökkentett emésztést.” Ez azt jelenti, hogy a folyamat az emésztést élelmiszer kiosztott elégtelen gyomor, emésztést a fehérje lelassul, majd, nem rendelkező kivezető, szintetizál zsírlerakódások. Ez a sors befalls fehérjék hús- és tejtermékek eredetét. Emberek a második csoport nem ajánlott fogyasztani tejtermékek és húskészítmények.
Tehát, összefoglalva. Próbálj a lehető legkevesebbet enni húst és tejtermékeket, amely előírja, teljesítmény 2 vércsoport. Ők rosszul emésztett és lassú anyagcsere. Ez természetesen megnehezíti a folyamatot fogyás. És tartsa a diéta, mutasd meg vércsoport.
A harmadik súlygyarapodás tényező, amely befolyásolja a hatalom a 2. csoport a vér - triviális stressz.
A 2 típusú vannak kitéve érzelmi kitörések és a gyakori stressz. Ez a csoport kevésbé ellenálló, mint a többiek, hogy az ideg tapasztalatokat. Miután a trauma ezek az emberek is veszélyeztették a hipotalamusz - része az agy felelős a gyomor-bél traktusban. Ennek során a „hiba” telítődés következik be később, mint amilyennek lennie kellene. Hunger folyamatosan jön vissza. Alultápláltság miatt az ember azonnal plumper.
Vigyázz magadra, biztos, hogy emlékszik, hogy a stressz a test - ez nem csak a negatív érzelmek, hanem a pozitív. Próbáld ki, hogy nyugodt és józan ész, ne aggódj a nehéz helyzetekben.
Negyedik teljessége tényező, amely figyelembe veszi a 2-hatvány vércsoport, - hiányzik a D-vitamin
Termékek, amelyek segítenek a fogyásban (powered by 2 vércsoport)
Esznek növényi olajok, bennük a telített zsírsavak. Úgy hasítja zsírmolekulák és távolítsa el őket a szervezetből.
Emberek 2-csoport hasznos növényi fehérjék. Szójabab - a fő forrása az aminosavak és nyomelemek. Más termékek esetében, egyszerűen nem tud. Szója alacsony zsírtartalmú, ami természetesen hozzájárul a gyors csökkenés a zsírtömeg.
Zöldség felgyorsítja az anyagcserét, és növeli a hulladék a bőr alatti zsír. Zöldség feltétlenül ajánlott ételek 2 vércsoport.
Nagyon jó zsírégető ananász. Ez tartalmaz egy anyag „bromelain”.
Ennek megfelelően a hasznos - ez az Önnek ajánlott élelmiszerek, amelyek semleges - a fogyasztás megengedett, de nem korlátozza magát. Káros termékek - használata szigorúan tilos.
Étel 2 vércsoport: egészséges élelmiszerek
Tenger gyümölcsei és hal: sárga ide, sarkvidéki char, ponty, vörös sügér, lazac, tőkehal, fekete tőkehal, ördöghal, szardínia, fehérhúsú, ezüst sügér, süllő, tőkehal, makréla, pisztráng, csiga kobnaya.
Hüvelyesek: szójatej, tehén borsó, szója, szója hús, tempeh, lencse, zöld, tofu, bab, lencse, vörös, Fava bab.
Diófélék és magvak: különböző típusú dió, mogyoró, lenmag, mogyoróvaj, tészta tökmag, tökmag.
Szemek: hajdina liszt, amarant, hajdina tészta. Tészta és liszt csicsóka, és articsóka. Zab, zab, rozsliszt, rozskenyér, szója kenyér és a liszt. Kenyér készült búzacsíra.
Zöldség, gomba, gyógynövények, zöldséglevek: a levet az aloe, aloe fehérrépa zöldje, brokkoli, articsóka. Fehér rókagombával, gomba, káposzta, friss gyömbér, karfiol, kelkáposzta, mángold, zöld hagyma, gyermekláncfű levelek, póréhagyma, okra, hagyma, sárgarépa, lé, sárgarépa, paszternák, petrezselyem, répa, saláta ültetés, lucerna csíra, csicsóka, zeller, cékla zöldje, édeskömény, sütőtök, cikória, fokhagyma, torma, escarole, spenót.
Gyümölcsök és gyümölcslevek: leve sárgabarack, cseresznye, narancs, citrom. Gyümölcsök - sárgabarack, cseresznye, narancs, ananász, cseresznye, grapefruit, áfonya, szeder, áfonya, citrom, füge, szilva, áfonya, aszalt szilva, cseresznye.
Növényi olajok: olaj dió, olívaolaj, - présel ki a fekete ribizli mag olaj, lenmagolaj
Fűszerek és fűszernövények: petrezselyem, a kurkuma, mustár por.
Étel 2 vércsoport: semleges termékek
Hús: csirke, galamb, fajd, strucc, gyöngytyúk, nyírfajd.
Tenger gyümölcsei és hal: croaker, domolykó, cápa, szikla tőkehal, arany sügér, szaga, márna, Menek, mahi-mahi, Muskie, abalone, kecsege, sügér, lazac, tej, Porgy, törpeharcsa, papagáj hal, kardhal hal móló, hal-vitorlás szürke vészmadár, amberjack, tilápia, naphal, pisztráng patakok, csuka és a tonhal.
Tejtermékek: joghurt, kecske sajt, joghurt, tejföl, kecskesajt készül bivalytejből, olvasztott vaj, ricotta sajt.
Tojás: kacsa, csirke, fürj, liba.
Hüvelyesek: borsó, fehér bab, jicama északi bab, csicseriborsó kelbimbó.
Diófélék és magvak: gesztenye, bükk dió, kaliforniai dió, mák, mandula, fenyőmag, dió, licsi, pekándió, tahini, paszta mandula, mandula tej, mandula „sajt” paste pekándió, napraforgómag, mogyoró, paszta napraforgómag , szezámmag.
Gabonafélék (liszt, kenyér, tészta, gabonafélék): kamut, kuszkusz, a Queen Koya, kukorica, pattogatott kukorica, búza, búzaliszt, rizs, cirok, rizskorpa, kukoricapehely, tönkölybúza kenyér.
Zöldségek, fűszernövények, zöldséglevek, gomba: víz gesztenye, fehérrépa, kelbimbó, gomba, borsó, retek, cukkini, vízitorma, mogyoróhagyma, káposzta levét, egy fiatal levél mustár, uborka és gyümölcslé belőle, hínár és alga, uborka , pirospaprika pod, zöld olajbogyó, retek menekülni, menekülni, páfrány, retek, olasz cikória, retek, répa, saláta, spárga, zeller, cukkini, taro, eruka vetés, endívia, karfiol.
Gyümölcsök és gyümölcslevek: birsalma, avokádó, körte, dinnye, fekete bodza, guava juice belőle, gránátalma, körte juice, eper, mazsola, sárgadinnye, kiwi, karambola, eper, kaliforniai málna, áfonya és a lé, egres, nektarin és a levet tőlük, körte, fekete ribizli, gyümölcs szágó pálma, ribizli, szeder, füge, alma és almalé, datolyaszilva
Növényi olajok: repce, napraforgó, mandula, szezám, szója, olaj Rechnik magolaj, búzacsíra.
Szószok és fűszerek, étkezési adalékanyagok: nyílgyökér, lekvár, agar-agar, lekvár, zselé, lekvár semleges termékek. Mustár és ecet hozzáadása nélkül búzaliszt, guarana, borkő, sütés élesztő sör és alma pektin, salátaöntet, kukoricakeményítő, vörös alga.
Étel 2 vércsoport: káros termékek
Hús: ló, a marha, nyúl, bivaly hús, liba, fogoly, kecskehús, fürj, őz, borjúmáj, sertés, pacal, sonka, marha szív, szalonna, fácán, kacsa, borjú, bárány, teknős.
Halak és a tenger gyümölcsei: hosszú lepényhal, hering, kecsege, Barracuda, sügér, halikra, tintahal, csigák és kagylók, rákok, bluefish lofolatilus, kagylók, békák ehető, nyelvhal, kagyló, laposhal, polip, a foltos tőkehal, a hering, csíkos süllő, harcsa, osztriga, szardella, tőkehal, angolna.
Tejtermékek: holland típusú sajtok, kazein, sajt, író, túró, tehéntej, túró, vaj, sajt, camembert, cheddar sajt, edami sajt, svájci sajt, Colby, savó.
Hüvelyesek. Réz és lima bab, tamarind, csicseriborsó, sötétkék bab, vesebab Vese.
Diófélék és magvak: kesudió, pisztácia, brazil. A paszta kesudió.
Gabona: teff, búzakorpa, búzaliszt és gabonafélék, búzacsíra.
Zöldség, gomba, gyógynövények, gyümölcslevek: édes burgonya, padlizsán, káposzta, gomba, burgonya, káposzta, és a vörös, a görög olajbogyó, uborka, paprika paprika, olívabogyó, paradicsom, paradicsomlé, yucca, rebarbara, jamgyökér, chili.
Gyümölcsök és gyümölcslevek: banán, mangó, kókusz, gyümölcslé, mangó, kókusztej, papaya, mandarin, levét papaya, dinnye
Növényi olajok: ricinusolaj, földimogyoró, kókusz, gyapotmag, kukorica.
Fűszerek: Pepper borsó, bors, chili por, chili paprika, boróka.