Diéta 2 vércsoport diéta - népszerű az egészségre
Az emberek egy másik csoportja a vér, tartozik az úgynevezett mezőgazdasági típusát. Úgy véljük, hogy ez a vér jött, amikor őseink megtanulták, hogyan kell művelni a földet, a növekedéshez és vegetáriánus ételeket eszünk. Akár 40% a teljes lakosság a föld csak egy második far vért. Fogyókúra, speciálisan nekik kialakított, sugallja illetékes fogyasztása, mint a hús és a növényi termékek racionális kombináció.
Emberek a második csoport a vér gyakran nyilvánvaló vonások, mint a fegyelem, a magas hatásfok, a stresszel szembeni ellenállást, a közösségi érzést, és a tendencia, hogy a mozgásszegény életmód. Ha a diéta 2 vércsoport diéta felé hajlik vegetáriánus, ők büszkélkedhetnek magas immunitás és a jó emésztést. De sérti a diéta emésztési zavarok lépnek fel, és az a személy, idegessé válik, és hajlamos arra, hogy a fertőző betegségek.
Ahhoz, hogy gyorsan és hatékonyan fogyni, míg a második csoport a vér ajánlott, hogy korlátozza a mennyiségű húst. Megengedett, hogy az élelmiszer csak kis mennyiségű pulyka vagy csirke. Nem szabad enni, a búza és származékai, valamint az étkező babot.
Tekintsük a hasznosságát mindenféle termék és annak lehetőségét, felhasználásuk:
- semleges élelmiszerek közé pulyka, csirke vagy csirke;
- Nem szabad enni, bárány, sertés, nyúl, marha, őz, borjú- és kacsa. Szintén nem ajánlott és belsőségek fogyasztását - tüdő, a máj és a szív.
Halak és tenger gyümölcsei:
- emberek számára a második csoport a vér különösen hasznosak sügér, ponty, makréla, pisztráng, tőkehal, Whitefish, szardínia és csiga;
- semleges lista tartalmazza tonhal, cápa húst, tengeri sügér, szaga, kecsege, csuka, kardhal;
- nem szükséges fogyasztani laposhal, szardella, beluga, tengeri kagyló és rabságból. Is, akkor nem eszik rák, tintahal, rák, homár, polip, rákok, foltos tőkehal, füstölt lazac, kaviár, osztriga, a hering és a tengeri teknős.
- különösen hasznos termékek az összes szója-származékok - szója sajt, tej, stb.;
- semleges termékek közé kefir, joghurt, kecsketej, tejszín és túró, feta, mozzarella, ricotta, kecskesajt;
- Tilos használni vaj, kék sajt, fagylalt, sovány tej, író, krémsajt, Cheddar, edami sajt. Svájci, ementáli. Ezen kívül ne igyon tejet turmixok és a tej.
- különösen hasznos és ajánlott figyelembe vett, fogyasztásra olívaolaj és a lenmagolaj;
- semleges termékek közé repceolaj;
-ki kell zárni az étrendből, szezám, kukorica, mogyoró, gyapotmagolaj, pórsáfrányolaj, margarin és vaj, valamint a különböző állati zsírok.
Sütőipari termékek, gabonafélék, és szemes:
- míg a második csoport a vért kell szójabab gabona, hajdina, rizs kenyér és a csíráztatott szemek;
- engedélyezett áruk fogyasztása zab, kukorica és rizsliszt, kukoricapehely, árpa, rozs, kukorica kenyér, keksz, levegő Khlebtsov és pattogatott kukorica;
- ki kell zárni az étrendből bármely termék búzalisztből és kenyér sok fehérjét.
- hogy különösen hatásosak, például a brokkoli, articsóka, cukorrépa levelek, karfiol, articsóka, okra, póréhagyma, vöröshagyma, torma, endívia, spenót, fokhagyma. A gyümölcsök és bogyók - grapefruit, sárgabarack, cseresznye, ananász, citrom, füge, mazsola, áfonya, vörös áfonya, szeder, áfonya és szilva;
- semleges termékek közé retek, fehérrépa, kelbimbó, zöld hagyma, laskagomba, zeller, répa, uborka, kelbimbó és páfrány zelenyk olajbogyó. A gyümölcsök és bogyók - málna, szőlő, görögdinnye, egres, eper, őszibarack és nektarin, alma, ribizli, és datolyaszilva;
- hogy a tiltott enni élelmiszerek közé tartoznak a vörös és a fehér káposzta, burgonya, padlizsán, fekete olívabogyó, gomba, üvegház, tüzes paprika, kókusz, banán, mandarin, narancs, mangó és rebarbara.
- különleges ellátást az emberek a második csoportban a vér különböző zöldbab, vörös szójabab, fekete bab és a lencse;
- semleges lista tartalmazza zöldborsó, fehér bab, borsó:
- Ez nem kell enni, csicseriborsó, fekete bab, vesebab és egy evőkanál.
- ajánlott inni italok - gyümölcslevek grapefruit, ananász, sárgarépa, cseresznye, zeller, szilva, kissé savanykás, citromlével, a gyömbért teák, orbáncfű, vadrózsa, macskagyökér, galagonya, a máriatövis és a kamilla. Azt is érdemes inni koffeinmentes kávé, zöld tea és vörösbor;
- semleges csoport italok közé áfonya, szőlőlé, lime tea, gyümölcslé, uborka és a káposzta, a főzet a levelek a málna vagy anya-mostohaanyja, fehérbor;
- míg a második csoport a vér kell adnunk a narancssárga és a paradicsomlé, vodka koktélok, sör, infúziós Kukorica stigmák, fekete tea, és a szódavíz.