Étkezés csökkentett hormon termelését, elvek táplálkozási betegségek a pajzsmirigy,
Étkezés csökkentett hormon termelését
Meg kell növelni a bevitt jód a szervezetben, és ezért többet enni tenger gyümölcsei és a tengeri moszat, tojás, hús és más élelmiszerek gazdag fehérje, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és gyümölcsök.
- feijoa 80-350 mcg
- alga (moszat) 300 mcg
- tintahal 300 ug,
- garnélarák 88 g,
Legyen óvatos nem csak hiányzik, hanem a jód feleslegét, ezért mielőtt egy diétás vagy vegyi adalék kell, hogy konzultáljon orvosával.
A hypothyreosis pajzsmirigy miatt az éles lassulása metabolikus folyamatok gyakran megzavarják a bélben és a székrekedés. Fiber javítja a bél permeabilitását, normalizálja széklet. Tehát biztos, hogy enni élelmiszerek rostokban gazdag: teljes kiőrlésű gabona, zabpehely, gyümölcsök, bogyók, diófélék (szőlő, alma, szeder, körte, őszibarack, szilva, görögdinnye, dátumok, pisztácia, füge), zöldségek (borsó, saláta, cékla , bab, burgonya). Csak tartsd észben, hogy mindenféle káposzta, retek, sárgarépa goitrogenic termékek, és ez ellensúlyozza az a tény, hogy ezek a rostokban gazdag.
Tiltott termékek a következők:
- kolbász, kolbász, füstölt, sózott, konzerv,
- emészthető szénhidrátok (vaj sütemény, fehér kenyér, cukor, lekvár, méz, nagyon édes vagy bogyós gyümölcs)
- erős kávé és tea, alkoholos italok,
- finomított termékek (csiszolt cukor, rizs vagy fehér liszt), gyors élelmiszer,
- minden tartalmazó termékek szója.
Finomított termékek képesek gátolni az egyén azon képességét, hogy elnyelje a jód, ők is emeli a vér cukor- és jelentősen lassítja a kialakulását a pajzsmirigy hormonok.
A szénhidrátok jelentősen növeli a glükóz szintje a vérben, ami az aktiválás a stresszhormon, és lassítja a termelés más lényeges hormonok. Pasta szabad csak azzal a feltétellel, az előállításukhoz durumbúzából.
Ami a folyadékot, mert az a tendencia, hogy az ödéma személynek kell inni nem több, mint 1,5 liter folyadékot naponta, beleértve a tea és a gyógyteák.
Továbbá, hipotireózis miatt lassú anyagcsere és fogyás koleszterint általában az emelt. Hogy csökkentsék a számok, vannak bizonyos ételek szabályok, amelyeket be kell kombinálni a fent említett szabályok.