Lyubava Greshnova
Fiatal, gyönyörű, végtelenül tehetséges színésznő Liubava Greshnova nem fél kísérletezni, és készen áll a mozi, ha nem az összes, akkor egy csomó.
Abban az időben, ő játszotta a filmben „Catherine. Rise „” Glory „” Hozd vissza a szeretet »« Beautiful Life „és sok más projekt (amit mintegy ötven!).
Portálunk Liubava meséltek fogyás élmény a szerepet, vegán étrend és a szeretet a sport.
Linkek az online forrásokat:
Lyubava Greshnova. slimim.com interjúra
- Mint egy gyerek voltam nagyon művészi, mint, valószínűleg, és az összes szereplőt. Én voltam a nagyon élénk lány, aki szakadt eljárni minden szabadság, és reggel, és mindig az élen.
Ami azt illeti, nagyon sokoldalú gyerek.
- Azt akartam egyszerre, és az álma válik színésznő csak egy volt a sok közül.
- Azt akartam, hogy egy újságíró, egy orvos, egy énekes, táncos ...
De egy ponton az életemben voltam olyan szerencsés, hogy játsszon egy filmben orosz rendező Alexander Velidinskogo.
- Hogy szerezted a szerepet?
- Ott voltam akkoriban tizenhárom éves volt, Harkovban, ahol születtem és érettségizett. Mentünk a barátaival, hogy a tömeg a film, és egészen véletlenül az igazgató meglátott a tömegben, mert az én fényes megjelenést. Akkoriban volt élénk piros (mosolyog)!
Alexander ujjával rám, és felajánlotta, hogy csillag egy epizód.
- Persze, én csak egy pár szót, de egy tizenhárom éves lány egy kisvárosban volt egy hatalmas áttörés.
- Ez az, amikor rájöttem, hogy minden: Azt volt hivatva, hogy színésznő legyen, nem lehet másképpen! Tehát mi célom a felvételi színházi iskola: minden alkalommal szentelt a tanulmány a színészet, éneklés és a tánc.
- Van egy olyan vélemény, hogy a szakma egy színész instabil ma a munka, nincs holnap. Mit gondol erről?
- Teljesen egyetértek. Foglalkozás színész nagyon instabil, és ez egy nagy tragédia. Mi, orvosok, akik megértik, hogy egy csomó pénzt nem keresnek ebben az országban, még mindig megy orvosira, és továbbra is foglalkozni, ez nem egy nagyon jövedelmező üzlet.
A népművészek gyakran kevesebbet keresnek, mint a férfiak a tömegből Amerikában. De nincs szerzés körül. A szakma - a mi választásunk, megyünk át tudatosan. Gyakran művészek közötti szünetekben a forgatás, és néha nagyon addiktív.
Egy nap ültem egy évig munka nélkül, de amíg nem volt szünet a munka, én találtam az időt, az önálló javítására.
- Milyen projekt fut egy adott időpontban?
Az én karakterem - egy igazi történelmi alak, a lány akit Sophia.
- A munka nagyon érdekes és változatos mellett, ez az első időszak film.
- Azt hiszem, „Ekaterina” kiderült nagy, mert a rengeteg munka és a mentális erő, az egész stáb igyekezett nagyon nehéz, és én a befektetett minden nagyon hálás!
Is várja a premierje a tv-film „Emlékezz rám”.
- Melyik a szerepek volt a legszínesebb, komplex vagy akár végzetes is lehet az Ön számára?
- Csak egy része Sofia „Catherine” volt számomra a legnehezebb és jel. Az első alkalommal a praxisomban, nem tudom, hogyan kell játszani a karaktert, mert Sophia - én teljes ellentéte.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez - az én gondolkodás, de valójában ez nem így van.
- Én egészen más, a kilátások, a belső világom ... tovább.
- Ez hihetetlenül nehéz, én harcoltam vele minden nap. Azt hiszem, a végén minden kiderült nagyszerű. Szeretném megköszönni a rendező és az egész csapatnak a segítségért.
- Ha nem lett színésznő, akkor mi az üzleti, hogy szentelje magát?
- Azt lenne jó orvos, mert minden rokonom részt vesznek a gyógyszert. Mint egy gyerek játszott orvosi műszerek, futott végig a folyosókon, a kórházak várva nagyanyja. Igen, lenne egy orvos, ha én egy kicsit több kitartás.
Azt is lehet egy újságíró. Volt egy időszak az életemben, amikor írtam, és nagyon jól lehetett volna egy ilyen karrier.
Ha nem vagyok többé a filmekben, lettem sminkes vagy sminkes.
- Miután év munka film, megtanultam, hogy ki magukat és másokat, én szeretem.
- Otthon van egy millió minden kefék, paletok árnyékok - néha tudok tölteni a fél éjszakát a tükör előtt, és rajzolni valamit az arcon. Ez elvezet öröm, mert a legfontosabb dolog az, hogy működik, akkor örömmel.
- A szerepet a filmben „Glory” tanultál angolul egy pár hétig. Hogy csináltad? Összekapcsolódik a tanár?
- Ez nem egészen pontos, az angol nyelvet, már tudtam korábban. Én már régóta tanulmányozták külön a New York-i akcentussal világossá tenni, hogy a karakterem sokáig él New Yorkban. Én dolgoztam egy anyanyelvi, aki egész életében Amerikában.
Nekem csak néhány szót angolul, de én már a képzés hosszú ideig, hogy megbízhatóan. Nem bántam meg az időt. Azt hiszem, a következő alkalommal lesz a New York-i, tud beszélni kifejezőbb.
- Milyen szerepet kellett elveszíteni 12 kiló?
- Még tanítványa nap az egyik meghallgatás azt mondták, hogy adj két hét, így lettem kétszer vékonyabb. Nem természetem a visszavonulásra, és vettem a „kihívás”.
A legjobb módja annak, hogy lefogy gyorsan - ez nem elég, van egy csomó fut.
- Ez az „diéta” Azért választottam magamnak majd. Csökkenti a teljesítményt, amíg egy nap nem eszik egy alma, tekintve, hogy sok ez.
- Az eredmény - a mentőket, a kórház. Legyen az én tapasztalat egy lecke neked, és nem fogja megtenni.
- Több diéták nem ül?
- Nem, soha. Sokat tanultam a táplálkozás és az esemény után, és amikor ez lett a vezető program fogyás „kiegyensúlyozott és boldog.”
Beauty titok egyszerű - fontos, hogy többet költ energiát, mint amennyit elfogyasztunk. Éhen és a testmozgás, akárcsak én, akarnak fogyni, minden esetben lehetetlen.
Testünk nem olyan ijesztő kalóriát, mint a tartósítószerek és mindenféle „E”.
- Dobja ki a kémiai joghurt eper, szénsavas italok festékek. Próbálj meg nem enni kovászos kenyér, burgonya, só, kávé.
- A legjobb dolog, ami történhet - az élelmiszer, hogy megadja nekünk a természet: zöldség, gyümölcs. Hús vagy hal -, kérem, de csak a gazdák, organikus.
- Ma sem járul hozzá az ilyen áldozatot a film?
- Igen, egyetértek, és én elfogadom. Nem gondolom, hogy egy áldozat, ez egy normális munkafolyamat, a színész készen kell lennie semmit.
Valójában, azt hiszem, a színész - olyan eszköz, amely legyen drága, magas színvonalú és kész bármilyen kísérlet a szerepet. Nekem nincs kísérleteket maga nem fél.
- Hogyan lehet fenntartani a harmóniát ma?
- Most már nem igazán lakik ezen. Kezdtem el sokkal nyugodtabb. Ez különböző okok miatt. Már régen nem üldözni azokat, hogy vékony, nőttem ebben az időszakban.
- Függetlenül attól, hogy a diéta?
- Igen, nézem, de nem a kedvéért a harmónia, de a kedvéért az egészség. Egy ponton rájöttem, hogy az egészségügyi és a megfelelő élelmiszerek eszel, annál jobban érzi magát. A kevésbé valószínű, hogy beteg, és minél többet kényszeríteni.
Óvatosan nézni a diéta:
- Nem eszem halat és tojást, nem is beszélve a húst.
- I - veganka, gyümölcsök és zöldségek - ez az én fő étkezés, kapok nagy öröm, amikor eszem őket, és tudom, hogy egy millió saját recepteket.
- Azt is mindig készen áll, hogy tanácsot ad, ha valaki el akar menni a veganizmus (mosolyog).
- Milyen gyakran az asztalon jelennek gyorsétterem, desszertek?
- Desszertek meg elég gyakran, mert - egy édesszájú. Nem kell minden nap, de egy darab csokoládé - szent! Gyorsétterem I fogyasztani ritkán.
Általában én ragaszkodni ezt az álláspontot:
Ha valamit nagyon hasonlít ez jobb, hogy lehetővé tegye magát lassan, és csak ritkán, mint havonta egyszer szünetet, és sokat eszik tekercs, ha egész életemben magát ezt a határt.
Tudok enni egy kis része a sült krumpli, de tíz perc után észre, hogy még mindig nem hozott semmilyen öröm. De, ha erősen akarja, persze, én is valami ilyesmit enni.
- gyakorlására?
- Igen, edzek. Vonat, és a vonat lesz, mert a testem nem tud élni anélkül, hogy a sport. Ez nem egészen egy dudor vagy harmónia - Csak sokkal jobban érzem magam, ha sportolni.
Azt hiszem, jobb, meg tudom csinálni, én jelenik meg erejét, a szemem fényesebben!
- Reggel rohanok az edzőterembe, hogy az én napom volt sikeres, gazdag, és én fényes és vidám. mint máskor, és kiderül.
- Én is - egy rajongó a jóga. Aeroyogu szeretnek sokáig foglalkozó Bikram jóga.
- Nem is olyan régen kezdtem járni a medencében, és szeretnék találni időt, hogy vegyenek részt egy kicsit több profi úszó.
Most Szeretem a sportot, de mint egy gyerek kellett kínozni is megy tornaórán.
- Az téged olvasóinknak fogyás.
- Van egy csomó tapasztalat ebben a kérdésben (nevet).
Az egyetlen dolog, amit szeretnék -, hogy élvezze a folyamat a fogyás.
- Soha hozza azt a pontot, ahol a fogyás teher. Ne hagyja, hogy a könnyek az éhség, ne rágja szét a párnán éjjel - menj a konyhába, és enni az uborkát vagy egy korty joghurtot. Ez nulla kalóriát, de akkor nem fog szenvedni.
- Meg kell, hogy élvezze kirándulásokat a tornaterem és a diéta. Büszke lehet rá! Először is, a változás a gondolkodásmód, úgy vélik, hogy diétás termékek - ez a leginkább ízletes és egészséges, ez a világon.
Változás hozzáállása a fogyás, akkor tényleg kell a rohanás, majd a folyamat gyorsabb lesz, és sokkal hatékonyabb.
Az Liubava Greshnova.
Iratkozzon fel a távirat. tudatában lenni a legfontosabb híreket. Elég, hogy a távirat bármilyen készüléken, kövesse a linket, és kattintson a Csatlakozás gombra.