Hogyan működik a makiwara
Az egyik legfontosabb szempontja ez a napi munka karate makiwara. Állandó gyakorlat makiwara hozza ütést, épület elektromos és kime. Anélkül kime karate hatástalan lesz. Amikor elkezdtem edzeni a University of Takushoku, elérünk a makiwara 50 alkalommal mindkét kezével. Annak ellenére, hogy nem volt semmilyen képességgel, de idősebb diák tette a kezét öt centiméter a tábla mögött, és úgy csak azok fúj kényszerítette a fórumon, hogy érintse meg a kezét. El tudod képzelni, néha ötven hívő sztrájk lesz több mint kétszáz. Ez a gyakorlat gyorsan vezetett bennünket, hogy hűségesen végre minden csapást, nem gondolt a szám, mert Mi számít csak a legerősebb ütéseket. Masters Funakoshi és Nakayama dolgozott makiwara edzés előtt és után.
Munka makiwara is fejleszt Mushin, ami lefordítva japán szó szerint azt jelenti: „minden ok nélkül.” Ha koncentrálsz csak a párnán előtted, azaz a tevékenységet korlátozó csak a fórumon. A mozgás, amit teszel kell összehozni az elme, a lélek és a test, majd azonnal pihenni, töltődjön fel újra hagyja, hogy a szellem minden, ami történik körülötted. Ez az általános fizikai és mentális koncentráció, majd pihenni - ez a lényege a fejlődés a képességét, hogy megvédjék magukat a több ellenfél. Spirit kell egy természetes kiterjesztése, és csak Mushin tud hozzájárulni ehhez.
Makiwara segít, hogy egy ütés, mint egy zsák helyezi erejét és hatalmát a bokszoló. A következetes gyakorlata fejlődő stroke, amely eléri a nyolc kilogramm négyzetcentiméterenként. Ez a határ az emberi képességek. Vonat a sebesség és a forma nem igazi karate edzés, és minden tapasztalt karatéka lehet megmondani a különbséget, aki rendelkezik makiwara, és azok, akik - nem.
Makiwara - kulcsfontosságú eszköze a testi, lelki és általános fejlődésének karate. Próbáld ki magad. Ha megsérül a bőr - stop gyakorlása és bekötözte a kezét, vagy a munka a másik kezét.
Sergey Badyuk a csomagolás és a dolgozó makiwara