A meditáció gyakorlata mikrokozmikus pálya
A célja az egyszerű előzetes gyakorlatokat, hogy felmelegedjen a tested, a pályára.
Először is, mielőtt a meditáció pályára hasznos lép állapotban autogén relaxációs 3-5 percig minden helyzetben. És ez hosszabb is lehet, persze, amely egyesíti a meditációt a pályára ülések 15-20 percig.
Ezután energiával magad. És végezzen olyan fizikai kultúra egy kis edzést 5-10 percig.
Közvetlenül azelőtt, meditáció intenzív pat (nem sok, de nem is elég rosszul) a tenyér és a láb. Továbbá, pat, és dörzsölje a kezét erőteljesen egész pályáját a pályán, és a tenyerek egymás ellen.
Ezen előzetes gyakorlatok elvégzéséhez szükséges kötelező, ha elfelejtett bevenni egy része az AT.
De pályára meditációs tapasztalat pár héttel azok végrehajtásának lehet állítani, csak egy kis bemelegítés azokat a helyeket, amelyek úgy érzik, „préselt”, mielőtt pályára meditáció.
Elsősorban a az érzéseidet.
Meditáció mikrokozmikus pálya
Ismétlem, hogy nem lesz feltétele mindhárom fokú elsajátítása meditáció pályára, nyugalomban, az állam a normális életerő és körülmények között közösülés. A többi darab kezeli az oktató ága Gyógyító Tao a város, ha nem hirtelen minden vált érdekessé.
Megkezdéséig pályára legegyszerűbb nyugodt légkörben. Megfelelnek a feltételek megegyeznek felsorolt dühkezelés szakaszban, a „helyet düh kezelése.”
Ebben az esetben indítsa újra a jobb lelkiállapot a saját, ami fokozatosan megy pályára, és képes forgatni a normál ébrenléti különböző zavaró. Nagyjából ez a rész, amely a könyv Jia „Ébredés a gyógyító erejét Tao.” Ezt követően a részben pereydosh az előző részben a használata a pályára a szexuális aktus alapján a könyv által Jia és M. Wynn „Javítása a férfi (és női) szexuális energia.” Ott megbeszéljük a gyakorlatban a szublimáció a szexuális energia libidó egészségügyi absztinencia.
De az úton, a pályán meg lehet nyitni egyszerre körülmények közösülés, az elején ott is nem lesz a legnehezebb. Azonban, ha valaki ilyen feltételek nem teljesülnek (van egy erkölcsi érzés, vagy akár fizikai), a nyitás a pályán lehet végezni anélkül, hogy a szexuális izgalmat, amikor nyugodtabb körülményeket.
Emlékeztetem Önöket, hogy a jelenléte a különböző mentális és fizikai követelményeknek a gyakorlatban a meditáció pályára konzultáljon orvosával, és szélsőséges esetben, hogy vegyenek részt egy tapasztalt oktató.
Ahhoz, hogy kezdje újra felidézni, hogy az ilyen energia keretében a második rész, összefüggésben az első azt összehasonlítjuk autológ érzés. Ismét Emlékszem fogalmunk sincs, mi ez, az indiai és a kínai moralizálás el tudja olvasni egy csomó ezoterikus leírások ezt a fogalmat. Számunkra fontos, hogy az energia e érzésről (hasonló autológ), néha nagyon intenzív: fűtés, hűtés, hideg meleg (módjára balzsam csillag), zsibbadás, duzzanat, bővítése, rezgés, lüktetés, nyomás, nehézség, könnyűség, bizsergés , szúró, bizsergő, görcsök, és más elektromos áram (például, „frissesség, tisztaság,” vagy „ecstasy orgazmus egész test”, stb).
Emlékeztetem önöket, hogy ez kinesthetic, tapintási érzet a testedben, nem a vizuális képeket, ábrákat, ez tapintható érzés, még ha azt szeretnénk, hogy képviselje, vagy elképzelni az utat, meg kell először is érint.
Emlékeztetem Önöket, hogy az emberek, akik tapasztalatokat más lelki gyakorlatok, meditáció, dühkezelés vagy előzetes tanulás sokkal gyorsabb.
Hasonló düh kezelése a részben általunk kifejlesztett egy állam a mély relaxáció. Itt lesznek képesek fejleszteni a szokásos nyugalom (és azon túl).
Emlékszem, hogy most már van három alapvető eszközök - pályára és két hatványfüggvény. Ha a hangsúly továbbra is a nem csak passzív, hanem lesz konzisztens (nem várja meg az általánosítás), ez tény. Csakúgy, mint a mély relaxáció autogén változtatásokat a szokásos vágy, hogy enyhítsék a helyi pályán telkek (dolgozik a figyelmet abban a pillanatban), de a lazább izmok, annál könnyebb mozgatni őket egyfajta energia. Azonban egy mély relaxáció autogén vehet más jellemzőket, így nem használja fel azonnal a közvetlen foglalkoztatás (pihentető előtte csak).
Én is szeretnék mondani, hogy nem próbálja túlságosan szigorú egységességét energia érzések egyszerre, azonos módon tartják leválás kapcsolatban a vágy, az egységesség autológ érzet gyakorlat PMT, itt az elv marad. Bár az egyik módja a nyitás a pályán tartalmaz minőségi koherens kidolgozását minden részén, még ezzel a módszerrel, az érzés nem lehet egységes, egyszerűen azonnal jobban érezte magát, így nincs gond, és nem idealizált.
Számos módja van, hogy nyissa ki a primer energia érzetek a nyugalmi állapotot.
1. Bevezető gyakorlat tsiguanli.
2. Meditáció a kazán.
3. meditáció „here (petefészek) légzés.”
Nézzük őket részletesen.
Meditáció pályára segítségével a nyitó gyakorlat tsiguanli
A módszer a „kulcs” viszont merült fel az a megfigyelés, a keleti energia gyakorlatokat. Például az ilyen gyakorlatok, mint a qigong és taytszytsyuan tapasztalt szakemberek végre mozgás rendkívül sima, és azt állítják, hogy a mozgás mindig segítségével Qi energia. De ez a finomítás jelentős időt vesz igénybe, a ragaszkodás oktatók energia érzések merülnek fel magukat, de most meg kell koncentrálni javítására torna, speciális mozgások, vagy akár egy egész életmódot a filozófia és egyéb dolgok.
Már az első osztályban az oktató a hallgatók úgy érzik, egy külön egyfajta energia. Ebben az üzemmódban a benyomást kelti, hogy a végtagok a test szabályozza a „valami”, sűrű, hogy mozognak „maguktól” ellenőrzése alatt a hatalom az elme, a test mozgásának ellenőrzésére az energia szabályozása alatt Foglalkozási figyelem és a vágy a pihenés. Ennek eredményeként, mivel az első edzés osztályban folynak olyan ritmust energia érzés, ami rendszerint több éves aprólékos előkészítés. Motion kapunk rendkívül sima és könnyű, ennek eredményeként a gyakorlat ott van a nő az erő és energia, van egy test felépülésére eredményeként bármely autogén tréning.
Persze, nem az energia, hogy mozog a végtagjait. Csak magyarázható, ha nem jön ez a gyakorlat. Ez csak egy mozgás különösen autológ állapotban módban. Body rendesen irányítani az izmok, ez csak úgy érezte szokatlan módon, a mozgás könnyebbé válik, és simább, de tapasztalt szakemberek nem tud veszíteni a sebességet. Tekintsük ezt, sőt, ez az ASC és kifejezhetetlen szavakban az érzés, amire szükség van, hogy találkozzon velük a gyakorlatban.
Így anélkül, hogy a hagyományos torna és didaktikai módszerek más vallási iskolák használni az energiát érzések mozgásban. Ezért érdekes, véleményem szerint. Ha ez nem különösebben magával ragadó, akkor fordítsa a szokásos hagyományos meditáció a kazán.
Itt fogok rámutatni, hogy milyen meg tudja nyitni a pályája egy „U” módban. Mint mindig, ha úgy tetszik, a gyakorlatban a teljes eljárást akkor lehet alkalmazni, az oktató osztályok lehetnek intenzív és készül a ház, ahol számos különböző szervek, így szükség van egy mentor ajánlásokat.
Itt csak akkor kell az alapokat, kezdje a kezét, akkor majd a kezét, majd azonnal rááll a pályára.