Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

menü
  • legfontosabb
  • Minden az egészség
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Immunrendszer: 7 egészségügyi problémák, amelyek miatt legyengült immunitás
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Agyérbetegségek, akkor tudatában kell lennie
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Miért izzad éjjel? 5 lehetséges okok
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        5 ideális testmozgás enyhíti a fájdalmat a lábakban
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        7 ok, amiért lehet, hogy beteg mellkasi
  • természetes orvoslás
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        5. élelmiszerek, tiszta artériák!
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Gyümölcsök, amelyek segítségével nyerni puffadás
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Só és olaj: egy csodálatos gyógyír a fájdalom az ízületekben
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Méz: 5 hasznos tulajdonságok, amelyek, ha nem tudja
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        4 hazai jogorvoslati leküzdésére székrekedés
  • Szépség titkok
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Hogyan kell használni a tojásfehérje vigyázni egészségügyi és szépségápolási
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Száraz bőr: 4 természetes hidratáló ágensek
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Főzni egy házi balzsam, amely serkenti a haj növekedését?
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Frissítés arcod néhány percig: 7 tipp
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Azt szeretnénk, hogy egy tökéletes arc? Próbáld ki ezeket a 8 egyszerű tipp!
  • érdekes tények
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Muszáj, hogy lezárja? Hogyan aludni a hideg évszak?
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Zöldség, hogy lehet nyerni: 5 hasznos lifehack!
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        8 nagy hibákat, amikor kiválasztják ruhát!
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        Meglepő módon egy kapszulát lehet kezelni a betegséget néhány hónap alatt!
      • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
        7 különböző stratégiákat szellemi rugalmasság: meg kell próbálni!
  • nagyobb
      • receptek
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Főzet gyömbért és aloe vera természetes és nagyon hasznos ital!
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Szeretne lefogyni? Azután igyon éhgyomorra, ezek a turmixokat!
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            4 zöld lé méregtelenítő vastagbél
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Mi történik a testünkben, amikor iszunk gyömbér víz éhgyomorra?
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            5 természetes infúziók, amelyek segítenek a máj az elhízás
      • Lefogy együtt
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Hogyan verte cellulit segítségével a megfelelő étrend?
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Melegítő ital felgyorsítja az anyagcserét és a fogyás
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            Hogyan lehet elkerülni egy sor extra kiló kortól 7 elvei
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            6 ajánlásokat menteni az arcát a teljességet
          • Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
            7 ok, hogy miért nem tudja eltávolítani a zsírt a has, és hogyan kell csinálni, hogy még
    • Zabliszt semmilyen formában lesz egy nagyszerű eszköz elleni küzdelemben a túlsúly, de a tested még több tápanyagot, amikor eszünk nyersen.

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      Zabliszt - egy nagyon hasznos természetes termék magas tápértékű. A „hozzájárulás” az egészségünk olyan nagy, hogy a zabpehely már évszázadok, az alapja a diéta a különböző népek.

      Zabliszt az úgynevezett „Queen of gyógynövények”. mert tartalmaz jelentős mennyiségű fehérje, vitaminok, szénhidrátok, ásványi anyagok (mint például a kálium, kalcium, vas, magnézium, foszfor, mangán) és más tápanyagok, amelyek megkülönböztetik a más típusú gabonafélék.

      Még zabpehely tökéletes az elhízás elleni küzdelem, továbbá azt a képességét, hogy szabályozza a vér koleszterin és vércukorszintet, csökkenti a vérnyomást, és javítja a bélműködést, és még védi a rák ellen.

      Mit szólnál, hogy többet tudjon meg a hasznos tulajdonságai zabpehely?

      Miért zabpehely segít az elhízás elleni küzdelemben?

      Tehát, zabpehely valóban hatékonyan segít megszabadulni a felesleges súly, és az összes köszönhetően annak tulajdonságait, melyek együtt lett a legjobb szövetségesei mind a teljesítmény és ellenőrzése az egészségügyi ellátás.

      És most a részleteket:

      Zabliszt segít fenntartani az egészséges koleszterin szintet

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      Jó koleszterin szintjét is, éppen ellenkezőleg, emeljük és tartjuk a kívánt szintre. Ez lehetővé teszi, hogy csökkentheti a vérnyomást és a fogyásban.

      Ez ad jóllakottság érzését

      zabpehely segít elleni küzdelemben túlsúly olyan hatékony, és nem csak azért, mert segít szabályozni a vér koleszterin- és vércukorszintet, hanem annak a ténynek köszönhető, hogy a zabpehely ad nekünk nyugalmat és lelki egyensúlyt, amely egy teltségérzetet sokáig.

      Ez megkönnyíti a béltranzit és segít megszabadulni a méreganyagoktól, hogy mérgezik a testünket

      Mivel a magas rosttartalma zabpehely javítja az intesztinális tranzit, és megakadályozza a megjelenése székrekedés.

      Így ez teljesen természetes tisztítja a szervezetet a felhalmozódott zsír és méreganyagok. amiből nem csak hízik, hanem beteg (hosszú távú).

      Táplálja a szöveteket és organizmus mint egész

      Zabliszt megakadályozza gyengülése a test szöveteiben során fogyás. Ezt segíti elő az ilyen ásványi anyagok bennük, mint a vas, nátrium, cink, kálium, folsav és mások.

      Ez megakadályozza a rák kialakulása

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      Az olyan elemek, mint a lignánok és fitoösztrogének segít csökkenteni annak valószínűségét, rákkal kapcsolatos hormonok (például emlőrák).

      Támogatja a munka a szív- és érrendszer

      Amint a fentiekben említettük, a béta-glükán felelős a pusztítás és felszívódását felesleges koleszterint, ami felgyülemlett a artériákban. Ez azt jelenti, hogy ez az anyag javítja a szív- és érrendszer egészére.

      Hogyan lehet a zabliszt a diéta?

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      Eleinte, győződjön meg róla, hogy a zabpehely vált rendszeres terméket a diéta, akkor elég nagy kihívás. De megér egy próbát, mert az eredmények igazán észrevehető, és ami a legfontosabb, a hosszú távú.

      „Természetesen, a legjobb zabpehely - ez az egyik, hogy szervesen növekedett és megőrzi az integritását a gabona.”

      És ha már mentálisan felkészült magát enni jobb és enni kezdett zabpehely rendszeresen, akkor is próbálja, hogy megszüntesse a diéta finomított termékek, kolbász, sült ételek és más egészségtelen ételek.

      Ha éppen ellenkezőleg, az „add”, hogy zabpehely rendszeres fizikai aktivitás és a testmozgás, a zsír és a túlsúly megy sokkal gyorsabban.

      A következmények visszaélés

      A tudniuk kell, mikor kell abbahagyni, és a zabpehely sem kivétel ez aranyszabály. Ellenkező esetben ez vezethet a puffadás vagy hasmenést okozhat.

      Ezen kívül minden adag tartalmaz körülbelül 300-400 kalóriát, és azt is meg kell, hogy vegye figyelembe a fogyasztás zabpehely.

      Hogyan lehet a legjobban enni kása: nyers vagy főzött?

      Zabliszt meglepő tulajdonságokkal, és megkönnyíti a felesleges fogyás bármilyen formában (nyers vagy főtt). Bár, persze, több tápanyagot kap a test, ha van a nyers.

      Az a tény, hogy a hőkezelés (főzés), mint ahogy az a legtöbb élelmiszer részben elvesztette az ásványi anyagok, élelmi rost és enzimeket, amelyek segítik a emésztőrendszer, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Amellett, hogy ez a zabpehely „szabadság” vitaminok B, E és néhány antioxidánsok.

      Másrészt, főtt zabpehely sokkal kellemesebb az íze, akkor könnyebb rágni, és megemészteni is. Azaz, a folyamat főzés megpuhult, amely lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljék a kellemetlen jelenség, mint a felfúvódás után a fogyasztás.

      De ha a ízét és állagát nyers zabpehely akkor nem zavart, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a számukra, mert a tápértéke akkor megnyerte a csatát.

      Ez lehet enyhíteni vízben áztatva vagy tejjel keverve vagy gyümölcs, joghurt, stb

      Mi ételek alapján zabpehely készülhetünk?

      Mivel tárgya zabpehely gabona növények, ez kellően sokoldalú szempontjából előkészítése. Alapján, akkor lehet, hogy a különböző ízletes ételek, van rengeteg alternatíva, akkor csak kapcsolja be a fantáziáját.

      Csak győződjön meg róla, hogy az összeg, amit elfogyasztott kása mérsékelt volt. Annak érdekében, hogy ne haladja meg a ráta kalória naponta kívánatos nem eszik többet, mint két evőkanál zabpehely.

      Íme néhány ötlet, hogy akkor is a zab a napi étrend és ugyanabban az időben választotta, amikor ez a legkényelmesebb, mert nem szükséges, hogy legyen zabkása reggelire.

      zabpehely Vodicka

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      A böjt zab ital forró vodichku - ideális test tisztítását és toxikus anyagok eltávolítását. És előkészíti ezt az italt nagyon egyszerű: csak áztassa a zabpehely vízben, és hagyjuk egy éjszakán át.

      Hozzátéve zabpehely kedvenc ételek

      Nem főtt zabpehely mindig meghintjük, például saláták vagy más ételek. Ehhez csak vágja (használhatja a malmok vagy darálók).

      Levesek zabpehely

      Tudod mindig hozzá egy kis zabpehely egy turmixgép, a zöldségeket, ha főzés levesek. Tehát az étel lesz gazdagabb nemcsak íze, hanem abban az értelemben is tápértékét.

      Koktélok és turmixokat zabpehely

      Hozzátéve, hogy a koktélok és turmixok maroknyi zabliszt, akkor nem csak fut a folyamat tisztító a szervezetben, hanem gyorsítani a folyamatot, hogy elveszítik a túlsúly. Íme néhány lehetőség:

      Cocktail banán, joghurt, zabpehely és a méz

      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!
      Zabliszt segít a fogyásban, ha igaza van!

      • 1/4 csésze zabpehely
      • 1/2 zsírmentes természetes joghurt
      • 1 banán
      • 1/2 csésze lefölözött tej
      • 2 teáskanál méz
      • 1/4 teáskanál fahéj

      Berry Cocktail zabpehely

      Először meg kell keverni a következő összetevőket, és hagyjuk őket 5:00:

      • 1 és 1/2 evőkanál chia mag
      • 2 evőkanál zabpehely
      • 3/4 csésze növényi tej
      • 1/2 teáskanál mandula lényege

      Ezt követően, add, hogy a koktél party a következő összetevőket:

      • 1/2 csésze növényi tej
      • néhány fagyasztott földieper (áfonya, vörös áfonya, Goji vagy bármely más)
      • 1 evőkanál juharszirup (vagy lehet helyettesíteni fahéj lenmag)

      Akkor adjunk hozzá apróra vágott banán, ha szükséges. Alaposan keverjük össze, és koktél kész! Hidd el, elégedett lesz az íze!

      Joghurt zabpehely

      • 3 természetes, nem zsírtartalmú joghurt
      • 1/2 jar zsírszegény sajt
      • 10 db. erdő dió
      • 3 evőkanál zabpehely
      • 3 evőkanál agave szirup
      • friss menta

      Az előnye, hogy ez a recept, hogy lehet készíteni előre.

      Keverjük össze a joghurtot sajtot és a menta, és ad egy kis sört. Osztott földimogyoró és tárolja azokat, amelyek alapján, majd öntsük a keveréket előzőleg elkészített felülről és megszórjuk zabpehely. Édesítsd lehet agávé szirup, amennyiben szükséges.

      Reméljük győződve arról, hogy a zabpehely - valóban egy nagyon hasznos termék! Tartalmazza azt a napi étrend és élvezik az ízét az új recepteket!

      Kapcsolódó cikkek