Sun Protection
Védelem a nap. A kiválasztás és a fényvédő
Drugs szerint kiválasztott bőr természetes swarthiness:
- alapok egy SPF 2 és 4 között - az emberek sötét természet, vagy a már cserzett bőr;
- azt jelenti, SPF 5-10 - alkalmas azoknak, akik tan gyorsan és égési sérülések, valamint azok, akik barnul több napig;
- alapok egy SPF 11-30 (nagy védelem) - az emberek, halvány vagy nagyon érzékeny bőrt, és a gyermekek számára.
A legmegbízhatóbb védelmet a káros sugarak - krém Keresés a napozásra. Nézd rövidítések UVA és UVB a cső: ezek a betűk azt jelentik, hogy a krém véd az ultraibolya sugarak a két típus.
Ha kiad egy nyaralás meleg országokban, az első négy napon (ha van normál bőrre) védeni kell a krémmel faktor 20. Mivel a napsugárzás gyengítheti a védelmet 7. Mentse a „Factor” megvásárlásával egy üveg helyett egy pár, akkor nem sikerül: három rétegű a 10-es faktorral nem lesz hatással a 30! Tehát ne tévesszen meg!
Ha kanárik az Ön számára - egy lehetetlen álom, és akkor általában kap egy nyugalmi valahol a középső sávban, illetve a dél-oroszországi, elegendő lesz a legolcsóbb hazai krémek - egy SPF 2-6.
Megjegyezzük, hogy a védőszerkezet azonnal életbe lép. Az égési sérülések elkerülése, a krémet a bőrön 20-30 percig, mielőtt a partra.
Ha a használati van írva, hogy a krém vízálló, ez nem azt jelenti, hogy egy réteg krém elég egy tengerparti nap - van frissítésvédelemmel után minden két vagy három fürdő. Szintén tartsd észben, hogy a krém réteg mosott homok szemek és egy törülközőt, és a szokásos krém és teljesen lemosni az első merülés.
Van barnulás káros. Ahhoz, hogy a rossz, és aki hasznos napozni
Túlmelegedés a nap vezet fokozott verejtékezés, veszteség a test só és víz. Különösen hideg nem ajánlott sovány nők. Ha vízveszteség meghaladja a biztonsági előírásokat, az egészségügyi sérül. A törékeny nap emberek vezethet súlyosbodása krónikus és akár ebben az időben csendesen áramló betegség esetén.
Tan hasznos azok számára, akik a pattanások hajlamos bőrt. Ultraibolya sugárzás tisztítani a száj, a faggyúmirigy, ami enyhe hámlás. Amikor peeling elhalt sejteket a bőr pelyheket eltávolítjuk, dugulás a szája a faggyúmirigy, és funkció helyreállításához. Ez akkor hasznos, napozni és nők psoriasisban szenvedő.
Nem lehet napozni idős és a terhes nők és a nők a krónikus betegségben szenvedők (ideggyengeség, lupus erythematosus, szív- és érrendszeri betegségek). Az emberek szívbetegség hosszú ideig kitéve a napsugárzásnak gyakran jelennek duzzanat, nehéznek érzi a lábait. Ellenjavallt tan és fokozott fényérzékenység, emberek beszűkült májműködés.