Kiwi karcsúsító vitaminok a harc a harmónia, ls
Kiwi hihetetlenül ízletes és hasznos gyümölcs, különben ez az úgynevezett „kínai egres”. Kiwi segíthet elleni küzdelemben a különböző betegségek és az elhízás. Kiwi tárháza vitaminok B1, B2, C, PP, E, és ásványi Ca, K, Mg, Fe, P, Zn, aminosavak, és a rost. Ahhoz, hogy enni egy gyümölcsöt, hogy kielégíti a szervezet napi aszkorbinsav. Egyél kiwi nyers, viszont a gyümölcs saláták, és a tested is köszönöm!
Hasznos tulajdonságai kiwi diéta
- Ez felveti az immunrendszert, segít a terrorizmus elleni megfázást és az influenzát.
- Visszaállítja az idegsejtek, segít a harcot a stressz. Ha az idegek játszani trükkök, enni szőrös gyümölcs és visszaadja a nyugalmat.
- Fiber normalizálja bélflórát, megszünteti a méreganyagok.
- Javítja a hangulatot.
- Rids a test nem kívánt koleszterinszint.
- Ez egy megelőző orvosság vesekőképződés.
- Az antioxidáns megakadályozza a daganatok kialakulását.
- Magnézium, amely része a magzat a C vitaminnal együtt erősíti a szív és az erek.
- Maszkok, hogy a bőr a kiwi fiatalok.
- Ez csökkenti annak lehetőségét, vérrögök képződését.
- Ez megjeleníti a felesleges zsírt a szervezetben.
- Javítja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.
- Növeli a hemoglobin.
Kiwi nagyon hasznos, hogy tartalmazza a diéta. ez segít kalóriát éget, és hozzájárul a Súlynormalizálás. Támogatni zsírégető enzimek, amelyek egy részét frukta.Dlya ezeket a célokat kell kivipered étkezés. Kiwi nélkülözhetetlenek könnyű ételek. Is gyakorolták a diéta kiwi és a böjt nap. de egy feltétellel, hogy nem allergiás a gyümölcs.
A böjt napján kiwi
A nap elég lesz, hogy enni 1 kg gyümölcs mintegy 8 kiwi. Osszuk gyümölcsök szüksége a négy vagy hat fogadások pischi.Razgruzochny nap segít fogyni 1 kg. Amint lehet inni vizet a nap folyamán. Ez különösen igaz, mivel a kiwi ad savas reakció a szervezetben, hogy a sav-lúg egyensúly az arány szükséges használni szénsavmentes ivóvíz.
10 használatának alapelvei fogyókúra kiwi
- Egyél csak hámozott kivi.
- Kiwi valamivel gyengébb ez egy másik érv a használata kiwi, hogy megtisztítsák a testet.
- Gyakran az étrend emberi test stressz alatt, a kiwi segít javítani az állam ad bátorságot.
- Ez a leghasznosabb a fogyás sárga kiwi, és zöld, de nyugodtan használja erre a célra.
- Tedd saláták kiwi és avokádó. Miután az összes, az avokádó az egyik leghasznosabb termékek a női test.
- A maximális hatás kiwi enni 35 perccel étkezés előtt vagy után 2 órával később étkezés. Az étel enzimatikusan emésztett gyorsabb kiwi.
- Diéta és a böjt nap, válasszon érett gyümölcs, édes és nem irritálja a gyomrot. Válassza ki őket elég könnyen, hogy gyakoroljon nyomást a kiwi, érett gyümölcs lágyabb.
- Ha nem találja a szupermarketben az érett gyümölcs, meg lehet vásárolni az is, hogy van egy pár nap, és ők érnek haza.
- Ne tárolja hűtőszekrényben kiwi.
- Ha azt szeretnénk elérni könnyedség étkezés után, enni egy desszert kivi nizkokallorien, de takarít meg a böfögés és nehéznek a gyomorban.
Diet Kiwi - diéta
Diéta kiwi nem kell meghosszabbítani. gyakorlatban egy hétre. Ez idő alatt, akkor elveszíti 3-4 kg. Kiwi ételeket lehet főzni egy kicsit, de finomak, amely bírja a börtönben egy hétig.
Gyümölcssaláta kiwi
- Apple - 1 db.
- Grapefruit - 1 db.
- Kiwi - 1 db.
- Búzacsíra - 2 evőkanál,
- Zabpehely - 3 evőkanál,
- Joghurt - 2/3 csésze.
előállítás:
Az összetevőket összekeverjük, hagyjuk, hogy sört. Reggelizik.
Cocktail kivi
- Orange - 1 db.
- Kiwi - 1 db.
- Grapefruit - 1 db.
- Búzacsíra - 3 evőkanál,
- Ásványi víz - 2/3 csésze.
előállítás:
Gyümölcshéj, nyomja össze a levet, keverjük össze egy turmixgépben ásványvízzel és a búzacsíra. Szolgáló egy második reggelit.
Vagdalt húsgombóc kivi
előállítás:
- 40 gr. búzadarát és 1,5 csésze tej főtt búzadara, adjuk hozzá a ½ teáskanál mézet, hagyjuk kihűlni, és tárolja neosyroy tojássárgája és egy evőkanál aprított hajtásokat eszik búzát. Form vagdalt húsgombóc. Vágjuk szeletekre ochischennyykivi, őket gombóc és sütni. Vagdalt húsgombóc ellátható tört eper és joghurt.
- Ez kiadós étkezés lehet enni ebédre.
Cocktail kivi (2. módszer)
A szakács snack-koktél: keverjük össze egy keverőben ½ csésze joghurt nélkül színezékek és tartósítószerek, 1/3 tejsavó és 150 c. apróra vágott kiwi. Top koktél lehet díszített apróra vágott mandulát.
A szendvics vacsora
Egy vékony réteg zsír kenyér vajjal (elkerülése lenyelés margarin), helyezzen néhány levél borsmenta, ¼ túró csomagok és 100 c. kiwi.
Kiwi fogyókúra - ellenjavallatok
Mivel kiwi termékekre vonatkozik, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki kell kerülni étrendjüket kiwi:
- Gyomorfekély;
- Nyombélfekély,
- Gyomorhurut.
Kiwi fogyókúra - vélemények
Diet Kiwi segített néhány internetezők fogyni 3 kg hetente, súlycsökkenés nem károsítja a szervezetet. Fontos tudni, hogy ez nem az, hogy van egy kiwi allergia, hogy van-e gyomorpanaszok, vagy a diéta és a böjt napot a kiwi negatív következményekkel járhat.
Megfelelnek az összes ajánlást kiwi elősegíti a fogyást és a jobb egészség.
Olvassa el más érdekes rovatok