Hogyan masszázs a fürdőben, videó tanulsága
Masszázs, végre egy szobában kád, válhat rendes foltvarrás egy seprű. Sok sportoló a megerőltető edzések utáni csinál masszázs a szaunában vagy káddal, ők párolt, így meggyógyul. Ez egy nagyon régi és figyelemre méltó eljárást. Bath a legtöbb jó kikapcsolódási lehetőséget.
Masszázs a fürdőben - a szabályok masszázs és annak hatása
A masszázs jótékony hatással van a neuromuszkuláris rendszerre, a központi idegrendszer, a perifériás és a központi keringést.
Ez segít helyreállítani az izomerő, amelyek egy ideje már egy nyugodt állapotban. Is visszanyeri gyorsan és állóképességet.
A fürdő kezelés megszabadul az elhalt hámsejteket a bőr. Javult faggyú- és verejtékmirigyek, a bővítés a bőr erek, felgyorsítja a vér áramlását, megszüntetése vénás pangás.
Sokan azt mondják, hogy cosmetologists nők a fürdőt kozmetikumok. A gőz segít kisimítani sok a ráncok, a bőr egészséges.
A fürdő fokozott izzadás - ez segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetben.
Masszázs a szaunában segít normalizálni az anyagcserét, gyógyítani bizonyos reumás izületi betegségek, krónikus és akut radiculitis, megfázás is lehet gyógyítani légúti megbetegedések.
Az influenzajárvány az embereket, akik ellátogatnak a fürdő alkalmazni elég gyakran.
A masszázs során, a szaunában vagy a fürdő emberek elkezdik bővíteni, és számának növelése hajszálerek. Mindez vezet fokozott keringési testtájakat, ahol vérerek voltak nyugalomban.
Ez az eljárás nagyon hasznos, akik szenvednek duzzanat, kis testmozgás, amelyben az intenzív szellemi és fizikai munkát. Bath is hasznos, és minden más ember. Miután növeli a hatékonyságot, javítja a hangulatot, az étvágy és az alvás normalizált, úgy érzi, a pozitív hullám energia.
Lábmasszázst
- Masszázs kell kiindulni, hátulról. A következő lépés - szorította az izmok, amelyek mentén a gerincoszlop. Ettől a szakasztól kell fokozatosan a dagasztás, akkor végre a tenyér.
- Ön is használja körkörös gyúró. Minden gyakorlat kell végezni 2-3 alkalommal.
- Ezután fokozatosan lépni a préselés. Fists kell járni az egész vissza, az egész mentén. A mozgás szükséges, hogy energikus és sima.
- Masszázs segít elérni a kívánt eredményt, sőt használata nélkül gyógyszert.
Mézes masszázs a szaunában vagy a fürdőben
Erre a masszázs szüksége lesz egy orvosi egyenértékű három evőkanál. De ez az összeg a méz töltesz nem hiába, ez a masszázs egy csodálatos orvosság számos betegség, továbbá megjeleníti a szervezet a toxinok és hulladékok.
Ez a masszázs nagyon hasznos és hasznos neki, hogy nem, nem csak a betegség kezelésére, hanem egyszerűen erősíti az immunrendszert, akkor kevésbé valószínű, hogy beteg.