Ahogy éhezés étrend és egészségügyi hatások
Női magazin Szépség és egészség
- fogyás
- szerelem
- terhesség
- terhesség
- Minden család
- gyermek egészségügyi
- élelmiszer
- gyermek tervezés
- Pszichológiai és fejlesztési
- születés
- Nyaralás gyerekekkel
- Egészség és szépség
- krémek
- haj maszkok
- problémás bőrre
- Arc-maszk
- bőrápolás
- édes
- Szemöldök és szempilla
- kozmetikum
- smink
- körmök
- frizurák
- Száj, álla és nyaka
- életmód
- Cars
- Gadgets
- utazó
- szabadidő
- divat
- tartozékok
- cipő
- ruházat
- Ékszerek és órák
- háztartás
- Mosó- és tisztítószerek
- Crafts & Hobbi
- háztartási készülékek
- virágkertészet
- megjelenítése az üzleti
Főoldal Fogyás Miért fogyni - káros?
Folyamatosan bevezetett szabványok szépséget a média és az internet létrehozott egy kultusz soványság. Éppen ezért szinte minden fiatal hölgy dupla szigor felügyeli saját súlya és alakja, ritkán maradnak elégedett az eredménnyel.
Ezért diéták, fárasztó edzés turmixok és fűszernövények váltak szerves része az élet minden modern nő.
A veszélyes őrület diéta?
A gyakorlatban azonban minden ilyen módszerek széles körben alkalmazott hanyagul és írástudatlan, csak ideiglenes megoldást a túlsúly. Testzsír és csúnya ráncok általában eltűnnek a nyomorúságos élet, megy vissza, és így maguk is új „barátok”.
Ezen túlmenően, a hölgyek csak ritkán gondol a folyamat fogyás biztonságos és megfelelő módszer. Eközben fogyókúra kár igen jelentős lehet.
Fat - vagy zsír az ellenség - barát?
Amikor egy személy hozza a cél, hogy lefogy, akkor nem valószínű, hogy gondoljon arra, amit ő is megszabadulni a zsír. Ma egy nagyon gyakori tévhit, hogy minden zsír a szervezetben - gonosz, kár, „visszaélés” a szépség.
Számos típusú zsírok a szervezetben:
Az első típus az jellemzi, hogy képes kell letétbe a bőr alatt. Szükséges annak biztosítása, hogy a szövet extrém helyzetekben könnyen pótolni a hiányzó tápanyagokat. A barna zsírszövet - van valami, ami fontos, hogy egy személy, mert a meleget és az energiát. Ez az összetevő legyen jelen a szervezetben, hogy megvédje a belső szerveket a kihűléstől.
Ez a típusú zsír koncentrálódik:
- A pengék
- A vesék;
- hónalj;
- A pajzsmirigy területen.
Mivel a végén év egy személy elveszíti egy jelentős része a barna zsírszövet, fejlődni kezd a különböző betegségek.
Ha a felhasználó aktívan fogyás, hogy megszabadul a nem csak a fehér zsír képező csúnya ráncok, hanem a hatékonyság barna.
- Az emberek nagyon befolyásolja a hideg;
- gyakran „ütés” hidegrázás;
- gyengeség válik rendszeres jelenség.
Éppen ezért a zsír a bőr alatt - ez nem mindig káros és felesleges összetevőket. Mivel a zsírok a fő energiaforrás, telített textília szénhidrátok és fehérjék, intenzív fogyás gyakran kíséri elvesztése állóképesség.
Vitamin komplexek együtt képes anyag, normalizáló anyagcsere folyamat. Ezért a régi időkben az emberek megpróbálták a nyári felhalmozni több zsírt, hogy megvédjék magukat az éhezés, túlzott fáradtság, gyengeség a tél beállta.
Csak zsír tartalékok lesz fedezet aktivitás, állóképesség és életerejét. Ezért szükséges, hogy hagyjon fel a hipermodern gyakorlatokat, amelyek ragaszkodnak teljes elutasításáról felvétele zsírok a saját menüben.
Ahhoz, hogy teljes életet éljenek, az emberi test, hogy az összes anyagot és zsírok sem kivételek.
Diet - egy csapás az idegrendszer és az immunitás
Ezen túlmenően, az elutasítás zsír és súly veszteség, kár jelentősen befolyásolják az idegrendszer.
- szórás;
- minimalizálva a koncentráció;
- memória zavar.
Egy másik negatív következménye megfelelés merev diéta lehet a gyengülő immunrendszer funkcióit. Mivel az anyag lesz a minimális mennyiségű tápanyagot, védik a szervezetet a bakteriális rosszindulatú támadások volna semmit.
Ennek eredményeként nem csak a gyengeség lesz az örök társ növekvő vékony ember, hanem a tartós betegség. Ebben az esetben különösen negatív hatással ebben a tekintetben, az úgynevezett mono-diéta.
Mivel a lényege használják egy bizonyos ideig csak egy alacsony kalóriatartalmú termék, az eredmény a fogyás nem csak a rendkívül éles, „abnormális” fogyás, hanem egy hatalmas kimerülése az egész szervezet.
Étrendek elrontani a bőrt és az alvás! Ez nem egy mítosz!
Jelentős romlás a külső bőr állapotát - ez újabb kihívást jelent, hogy gyakran szembesülnek szerelmesei változatos étrendet.
Ezért a hiányzó ásványi anyagokat, vitaminokat és egyéb fontos termékek tükrözi nem csak a belső állapotban a test, hanem a külső.
Negatív hatásai étrend:
- megereszkedett bőrt;
- változtatni a természetes gyönyörű színeket;
- rugalmasság elvesztése;
- a megjelenése seprűvénák ráncok.
A tudósok megállapították, hogy az alultápláltság és az éhezés élénken tükröződik álmában. Ásványok hiánya, tápanyag és vitamin komplexek - ez nagy a stressz, amely elsősorban tükröződik az agyi aktivitást. Párosulva az energia hiánya a test fog dolgozni, hogy viselni, amely tele van a kimerülés.
Ezért az időszak a fogyókúra a legtöbb esetben kíséri romló általános jó közérzet, és ez tükröződik az érzelmi háttere a személy és az ő álma.
Mennyire fontos a zsír a nők?
Mivel csak a zsírszövet a test a védelmi funkció, a kimerülése a belső szervek által fenyegetett különböző tényezők.
Sharp hőmérséklet-ingadozások, erős csípős szél, hideg, meleg és egyéb tényezők, a világ számos kezdik negatív hatással van az emberi szervezetre.
Sőt, testzsír - ez is egyfajta pajzs a belső szervek a különböző mechanikai sérülések, beleértve a stroke, esik, ügyetlen mozgások.
Figyelembe véve ezt a tényt, világossá válik, hogy miért a túlzott soványság gyakran kíséri tömeg bármilyen probléma van a jó közérzet és az egészség.
Ezen túlmenően, a lányok zsírszövet időnként sokkal fontosabb, mint a férfiak. Végtére is, ha nagyon kevés, a nők nem könnyű, sőt néha lehetetlen, hogy a baba. Problémák a koncepció több szer nagyobb valószínűséggel fordul elő túl vékony, mint pyshechki.
Továbbá, ha a minimum határ számát zsír a szervezetben figyelhető vitaminok az A, E, K és D, ami viszont felelős a csontok erősségét. Ha ezek az anyagok nem elég, a csontváz kezd puhulni, ami rendkívül veszélyes a integritását és megfelelő működése az egész szervezetre.